トン汁
1: foods joke ID:DvhttmKzM
179cm/83kg→65kg…………や

この4ヶ月間はほぼ豚汁とプロテインしか食べてない








2: foods joke ID:jLRr0S8B0
普通にアンダーカロリーやろな
4: foods joke ID:DvhttmKzM
>>2
割と豚肉も入れてたよ
ラー油とかごま油も入れてたよ
3: foods joke ID:CU2R7uOIr
体2不調は徳に無いんか?
4: foods joke ID:DvhttmKzM
>>3
むしろ過去最高に体調いい
5: foods joke ID:qewsAxL20
塩分取りすぎにならんのか?


9: foods joke ID:DvhttmKzM
>>5
塩分取りすぎるとヤバいんか?
学生とかラーメン食いまくってる奴多いし平気なのでは?
7: foods joke ID:DvhttmKzM
具材はこの辺や

豚肉
ごぼう
にんじん
だいこん
ねぎ
まいたけ
しいたけ
なめこ
さといも
とうふ
しょうが

この辺をぶち込んでる
14: foods joke ID:tXvJ4x3br
>>7
うまそう
8: foods joke ID:3kuKny4B0
興味あるわ
詳しく頼む🙏
13: foods joke ID:DvhttmKzM
>>8
豚汁とプロテインだけで生活や

豚汁は美味しくて、安くて、栄養満点で、何よりも満足感・しっかり食べた感が凄まじいから余裕でダイエットが続く
10: foods joke ID:i4FNt5u20
カタボってそう
11: foods joke ID:AsnNp19Wr
エエやん 筋トレ民か?
16: foods joke ID:DvhttmKzM
>>11
自重しかやってないけど一応そうや
15: foods joke ID:JvKikyew0
3食豚汁のみにするんや
これほんますごいで
17: foods joke ID:fBSk+B3J0
栄養失調定期


18: foods joke ID:pUESBNurd
ワイも自炊で豚汁にハマってた時期めちゃスリムやったわ
19: foods joke ID:OpeKDHZK0
ええなやってみるわ
20: foods joke ID:3kuKny4B0
こないだ豚汁作ったら味薄すぎて泣いたわ
めんつゆジャバジャバ入れてしまった
22: foods joke ID:14w8KmCM0
豚汁はいくら飲んでもええんか?
30: foods joke ID:DvhttmKzM
>>22
でかいフライパンで豚汁作ってそれ毎日飲み干してたで
量的にはかなりあったはず
23: foods joke ID:d7pywjwya
糖質足りんやろ
25: foods joke ID:MjW4yj2Ad
米も食っとらんのか?
31: foods joke ID:DvhttmKzM
>>25
米とかいらん
現に米なんか食わなくてもめちゃくちゃ体調いいし


26: foods joke ID:lIsypbBD0
そっから残りカスの脂肪消すのがキツイんだよ
27: foods joke ID:DvhttmKzM
この胡麻ラー油まじでオススメや
豚汁に使うととんでもないことになる
28: foods joke ID:AsnNp19Wr
>>27
へーうまそ
32: foods joke ID:WgD+M4sQ0
豚肉は何を何グラム入れてる?
ワイも1日1食豚汁とご飯1膳のみとかやる日があるが、
豚肉は150gくらい入れてるわ

バラが一番美味しいだろうけど脂が多いのが気になるわね
38: foods joke ID:DvhttmKzM
>>32
ワイはしゃぶしゃぶ肉とか細切れを1日200gぐらい食ってた
バラ肉は流石に脂多すぎるからやめてるで。ダイエットにならんからな
35: foods joke ID:h+tJatRZ0
ただの糖質制限ダイエットやん
そりゃ痩せるわ
41: foods joke ID:DvhttmKzM
>>35
糖質制限ではなくないか?
米は食べないけどにんじんとかごぼうとかは食べとるし


36: foods joke ID:2CObxI9a0
ワイは生でバクバク食うけどなあ
いちいち火使うとか可哀想やね
42: foods joke ID:i4FNt5u20
にんじん大根里芋あるから糖質はまあまあ取れてるやろ
それよりトータルのカロリー低いから筋分解起きてそうやが
44: foods joke ID:DvhttmKzM
>>42
それはありえない😠
痩せてからすげー動けるようになったし
筋肉落ちてたら全く動けんやろ
43: foods joke ID:lZodYgFDd
腎臓死んでそう
45: foods joke ID:S/7KvwlX0
1日2、3杯なら問題ないは
47: foods joke ID:6J3Wwd8Or
豚汁ダイエットなんでもんがあるんや?
そういえばあの豚の家に豚汁あったけどそうゆう事やな笑


50: foods joke ID:6sbwkBCY0
少食になると下痢になる現象何なん?
66: foods joke ID:DvhttmKzM
>>50
ワイは便秘になる
53: foods joke ID:DlL5EVBK0
筋肉ゴリゴリ減ったぷよガリ完成
何年後に気づくかな?
54: foods joke ID:4SofbNPMM
ワイは茶碗蒸しダイエットや
57: foods joke ID:S/7KvwlX0
なんかこう葉っぱモノも欲しいわね
豚汁とは違くなるけど、小松菜とかほうれん草とかぶち込んでもええやろ
69: foods joke ID:DvhttmKzM
>>57
たし蟹。栄養の為にほうれん草も入れてみるか
60: foods joke ID:LyTs1BLup
普通に炭水化物1食抜くだけでも半年で10kg以上痩せたわ
61: foods joke ID:S/7KvwlX0
豚と豆腐あるからタンパク質はあるわね
76: foods joke ID:DvhttmKzM
>>61
プラスでプロテイン飲んでる


65: foods joke ID:6J3Wwd8Or
ワイは食事制限しなかったけど
3週間朝夕の軽いランニングで6kg落ちたわ
78→72
68: foods joke ID:WgD+M4sQ0
ワイは水煮の豚汁の具と豚肉を鍋に入れて水を入れてペットボトルに入った味噌ぶち込むだけだわ
簡単に作れるのも良いわね
70: foods joke ID:0QBCbzfh0
ええけど金かかりそうやな
71: foods joke ID:jsSy/fDEd
冷えたご飯ダイエットやろうと思ってるけどあれホンマにええんか
78: foods joke ID:2d6yK1utp
>>71
冷や飯のが糖質吸収抑えられるんやっけ?
73: foods joke ID:XL08Ua04M
ニートでずーと一日1300kcalくらいしか取ってないけど身体ぷよぷよや
身長170の60kgだから全く数字上は太ってないのに腹ダルダルやし太ももは女みたいにふわふわ
74: foods joke ID:cFy9NoYL0
ああ豚汁食いてえ
そういやいつの冬使ったかわからん大根が冷蔵庫で腐っとったわ


75: foods joke ID:AsnNp19Wr
でも炭水化物 旨いのよなー
77: foods joke ID:Hhe70788d
糖質足りないと
脳味噌痩せて早くボケる
らしいな(・_・;)
83: foods joke ID:DvhttmKzM
>>77
糖質過多も健康に悪いやろ
80: foods joke ID:cMneuj6P0
同じものしか食わんのは無理
それ記録したらギネス乗れるやろ
81: foods joke ID:rxLu0yjR0
180あって65キロって周りから心配されるレベルやろ
86: foods joke ID:ICpgTVr+0
えええ!!豚汁を食べるだけでやせられるのかい!?
87: foods joke ID:xmw9LuWuM
糖質制限スレが立ってぷよガリがまた増えるんやろうなあ
88: foods joke ID:wxtV29RLa
米も食わんのか?


91: foods joke ID:MX5tNDUla
豚汁ばかりだと飽きるだろ
材料同じでチゲ鍋とかトマト鍋とか味変えればいいのに
92: foods joke ID:NpYgsaMB0
豚バラ使うと一気にカロリーオーバーになりそう
96: foods joke ID:TEiU58ixa
朝くらいは納豆とご飯食べたいね
贅沢な日はシャケとタマゴも
102: foods joke ID:RF/XypEv0
ちゃんと食べて痩せないとすぐ戻る
オートミールにしとけ

記事一覧へ戻る



本日のオススメ

ピックアップ記事

参考:
Reddit
Daily Mail
Yahoo News
https://girlschannel.net/topics/-
ライター及び編集:saki
https://hayabusa.open2ch.net/