お金がないけどこれだけ食っとけば大丈夫！って食品ｗｗｗｗｗ : ザ・ミステリー体験

1: Trouble 04:02:15.49 ID:RHExnzo1p: 今のところ

ごはん
納豆
ウズラの卵
ブロッコリーの新芽

これを1日1食で行こうと思う

4: Trouble 04:03:07.02: きなこ
9: Trouble 04:03:54.29 ID:RHExnzo1p: >>4
栄養あるん？
17: Trouble 04:05:29.53: >>9
カロリーコスパ最強やぞ
5: Trouble 04:03:18.87: オートミール
10: Trouble 04:04:05.55 ID:RHExnzo1p: >>5
味うまいん？
62: Trouble 04:26:58.72: >>10
うまい
くせになる
6: Trouble 04:03:22.80: ご飯を玄米に代える
12: Trouble 04:04:26.73 ID:RHExnzo1p: >>6
金がかかりそうやな
検討してみるわ
7: Trouble 04:03:29.49: 豆腐
15: Trouble 04:04:49.77 ID:RHExnzo1p: >>7
納豆でよくない？
8: Trouble 04:03:30.47: 俺は豆腐と納豆と米だわたまに鍋食ってる
11: Trouble 04:04:14.53: ブロッコリーの新芽ってなんだよ
16: Trouble 04:05:15.46 ID:RHExnzo1p: >>11
スプラウトって奴やな
22: Trouble 04:07:00.91: >>16
ワイも食ってみるわサンガツ��
14: Trouble 04:04:41.11: マルチビタミンミネラル
19: Trouble 04:05:51.03 ID:RHExnzo1p: >>14
サプリは体に合わへんねんなあ
18: Trouble 04:05:36.41: ワイは米にモチ麦入れとる
20: Trouble 04:05:53.61: 鶏肉
21: Trouble 04:06:56.93: 胸肉
24: Trouble 04:07:15.37: 鶉じゃなくて普通の卵にしなよ
36: Trouble 04:10:33.54 ID:RHExnzo1p: >>24
多すぎて気持ち悪くなるねんドロドロで
27: Trouble 04:07:33.95: 実際自炊して栄養あるものを安く作るって無理だよな
29: Trouble 04:08:12.69: >>27
余裕たろ
むしろ外食の方が難しい
28: Trouble 04:07:34.83: 鶏胸は最強のたんぱく源だから食っとけ
あと野菜は玉ねぎと人参が良い
37: Trouble 04:11:28.09 ID:RHExnzo1p: >>28
玉ねぎ人参って手間がかからん？
スプラウトならそのまま食える
30: Trouble 04:08:30.28: トマト缶

ていうかUZRの卵ってなんやねん
コスパ悪すぎやろ
40: Trouble 04:11:47.57 ID:RHExnzo1p: >>30
栄養ええの？
31: Trouble 04:08:55.62: なんで毎日同じもの食う前提なの？
41: Trouble 04:12:47.05 ID:RHExnzo1p: >>31
せやな日によって変えるわ
ここにあるの参考にするで
33: Trouble 04:09:25.02: ササミと白菜の水炊きよく作ってるわ
豚バラで作るより安いし脂も少ないからいい感じ
34: Trouble 04:09:38.12 ID:RHExnzo1p: 鶏肉も食うわ
35: Trouble 04:10:21.09: 近所のスーパーに半額でお肉売ってるとこないか？
家で外食レベルの食事が楽しめるで
42: Trouble 04:13:02.98: 二十日大根育てて食え
43: Trouble 04:13:32.97: おいしいご飯食べなきゃだめだよ
45: Trouble 04:14:41.78: 今さっき食ったの
https://i.imgur.com/clt4it9.jpg

豆腐35円
かいわれ大根14円
鳥ささみ110円
カットキャベツ50円
ひじき100円
納豆30円
で合計350円ぐらいか
59: Trouble 04:21:51.59: >>45
健康的ですな
49: Trouble 04:18:41.17: >>45
いいね��
52: Trouble 04:19:36.36 ID:RHExnzo1p: >>45
ええな
でもワイにはこんな手の込んだの作れんわ
63: Trouble 04:27:14.14: >>52
ワイがやったのはささみレンチンと、かいわれをハサミで切っただけやぞ
あとは皿に乗せるだけや
56: Trouble 04:20:50.40: >>52
よく見ろ
買ったの乗せるだけでこうなるんや
47: Trouble 04:17:47.46: 貧乏なのにブロッコリースプラウトなんか贅沢品買うのか…
48: Trouble 04:17:59.73: 鳩捕まえろ
鶏肉うまいぞ
50: Trouble 04:18:43.63: 朝は目玉焼き
昼はオムライス
夜はゆで卵
51: Trouble 04:18:54.63: 登山者は遭難したときのためにマヨネーズとか焼き肉のたれを忍ばせるらしい
54: Trouble 04:19:55.46: 粟、稗、野草
55: Trouble 04:20:10.90: 毎日鍋食ってろ
57: Trouble 04:20:50.99: カレー作れ
うどん、パスタ、米、ちゃんぽん麺なんにでも合う
58: Trouble 04:20:56.40: バナナ食っとけ
61: Trouble 04:25:59.14: 貧乏してた頃海川で魚釣って食ってたわ
64: Trouble 04:27:38.07: キャベツは攻守最強
66: Trouble 04:30:09.78: カット野菜はコスパ悪いやろ
69: Trouble 04:32:22.25: >>66
めんどいからしゃーない
手間賃や
67: Trouble 04:30:16.13: 卵と大豆製品と玉ねぎ食っとけば何とかなるで
71: Trouble 04:33:32.72: 基本は「まごはやさしい」やで
72: Trouble 04:34:28.70: 豚肉は塩コショウ片栗粉まぶしておいて
焼いてから焼肉のたれとかに絡めたらええで
73: Trouble 04:34:44.58: きなこはガチ
あれは実質プロテイン
Trouble 04:33:01.35: 安売りの豚肉とか野菜をエバラ焼肉のタレに漬け込んでフライパンで焼け; 本日のオススメ; ピックアップ記事