【キケン】睡眠時間が6時間以下の人は気をつけて : ザ・ミステリー体験

1: Trouble12:49:52.17 ID:DI0+8pbD0: 気付かないだけで体の負担やばいらしいぞ、最近キレやすくなってない？

3: Trouble12:50:15.20 ID:MhUzfvCp0: 風のひきやすさ四倍とからしいな
7: Trouble12:50:36.09 ID:DI0+8pbD0: >>3
やたら風邪引く奴はそれか
4: Trouble12:50:17.32 ID:bgV8yzIG0: 6時間て普通じゃね
8: Trouble12:50:48.77 ID:DI0+8pbD0: >>4
いや普通じゃねーから
5: Trouble12:50:27.87 ID:DFOxHUvC0: 毎日10時間寝るのはええんか？
11: Trouble12:51:12.49 ID:DI0+8pbD0: >>5
8、9くらいがいんじゃね
9: Trouble12:50:51.93 ID:g5iK9QNPM: 8以上寝ないとパフォーマンスでないは
16: Trouble12:51:54.47 ID:DI0+8pbD0: >>9
寝た方がいいぞ
10: Trouble12:50:57.08 ID:lpANY+o5a: 簡単にねれねーんだわ
21: Trouble12:52:11.01 ID:DI0+8pbD0: >>10
それは不眠に慣れてるだけやろ
30: Trouble12:52:51.70 ID:lpANY+o5a: >>21
1回落ちると抜け出すのがきついんやわ
12: Trouble12:51:15.86 ID:vsPfNkBS0: 8時間くらい寝た時の気持ち良さは異常
14: Trouble12:51:31.48 ID:nNz7tqLN0: 8時間は寝ないとあかんよな
ワイもそうや
27: Trouble12:52:36.45 ID:DI0+8pbD0: >>14
せや睡眠は何よりのストレス発散や
17: Trouble12:51:55.44 ID:142iVDqV0: ストレスマッハで3,4時間しか寝られないんだが？
32: Trouble12:52:58.21 ID:DI0+8pbD0: >>17
頑張って寝れる環境作れ
19: Trouble12:52:00.62 ID:ybZl7lgn0: 気づいてるし普通にしんどいで
47: Trouble12:53:37.32 ID:DI0+8pbD0: >>19
しんどいならやめーや
22: Trouble12:52:17.05 ID:iUZIERvNa: 年寄りは普通じゃね
23: Trouble12:52:23.44 ID:bgV8yzIG0: 毎日1時に寝て7時に起きてるけどなんともないぞ
人によるって感じやろ
57: Trouble12:54:12.95 ID:DI0+8pbD0: >>23
いや気付かないだけで蓄積してるぞ疲労
24: Trouble12:52:23.55 ID:4HCp+YhMa: でも6時に起きるとなると8時間寝るには10時には寝なきゃやぞ
さすがに早すぎる
25: Trouble12:52:24.26 ID:nWFlMwj60: 6とか長すぎて草
26: Trouble12:52:33.89 ID:BQBYKgE90: 早く目が覚めちまうんや
もっと寝たいのに
28: Trouble12:52:42.98 ID:rLzRVs3G0: 7時間弱くらいしか寝れん
29: Trouble12:52:49.78 ID:dOZXzrjKM: 昨日やってたけど睡眠不足やとアルツハイマーになりやすいんやってな
34: Trouble12:52:59.41 ID:faD6dx+za: 社畜「6時間も寝れるとか桃源郷かよ」
36: Trouble12:53:03.09 ID:FXiYVX1Td: 60まで生きようと思ってないしべつにええわ
50: Trouble12:53:41.80 ID:c/aZCWt30: >>36
こう言う奴ほど死ぬ間際に後悔するよな
59: Trouble12:54:22.17 ID:lpANY+o5a: >>50
3,40年後後悔するような世界になってればええけどな
75: Trouble12:55:55.23 ID:0zcNBqjva: >>50
60なんて周り殆ど死んでないやろうしな
82: Trouble12:56:15.18 ID:lpANY+o5a: >>75
これからはどうなるか分からんで
39: Trouble12:53:11.01 ID:ALyNi2ZR0: 分からないまでもないが
改善できん模様
40: Trouble12:53:14.61 ID:BXRLxdtbd: 昼寝で合算してもいい？
62: Trouble12:54:50.73 ID:DI0+8pbD0: >>40
まぁええんちゃう
43: Trouble12:53:27.71 ID:lpANY+o5a: 睡眠負債貯めまくってる自覚はあるで
67: Trouble12:55:18.90 ID:DI0+8pbD0: >>43
負債は鬼金利で健康に返ってくるで
44: Trouble12:53:28.04 ID:finXkUUfM: 日によってかなりパラパラや
46: Trouble12:53:31.15 ID:gBrLtgcMr: 本当は寝たいがやりたいこともあるしで何だかんだ5か6時間睡眠やわ
水曜日だけさっさと寝るって決めてる
49: Trouble12:53:41.35 ID:aQt0Suln0: ワイ最近8時間寝ても日中眠いわ
51: Trouble12:53:44.84 ID:1hlWrmaCd: 7時間くらいがちょうどいい
52: Trouble12:53:52.37 ID:lsFAMlYya: 集中力の問題で6時間未満の睡眠してるやつは人生の質がおわってるらしいぞ
81: Trouble12:56:13.94 ID:DI0+8pbD0: >>52
これ6時間以下で集中なんて無理
107: Trouble12:57:45.47 ID:lsFAMlYya: >>81
でも世の中集中力が必要ない仕事だらけだから寝ない自慢はびこってるんやろな
54: Trouble12:54:00.31 ID:x6OmcAbYd: ワイ平均5時間やわ
確かにいつも頭がボーッとしとるわ
90: Trouble12:56:44.39 ID:DI0+8pbD0: >>54
マジで頭ぼーっとするなら寝とけ
55: Trouble12:54:07.06 ID:93CL0hL4a: 8寝ても眠いので5.6くらい
やりたいこと多すぎて寝るのもったいない
58: Trouble12:54:19.46 ID:ebsmAAAC0: 平日6時間、休日10時間でバランス取ってるぞ
てか平日11時寝はフリーの時間無さすぎてきつい
60: Trouble12:54:47.80 ID:c8peBGYW0: わい3時間の生活4年続けてるけど健康診断異常なしやぞ
61: Trouble12:54:49.54 ID:vnRImJH80: 35超えたらすぐ目覚めるようになってきたわ
64: Trouble12:55:03.44 ID:Rxiz1lkL0: 7～8時間がええらしいけど絶対眠くなるんやが
これも慣れなのか
66: Trouble12:55:11.69 ID:IUXEjbzC0: 24時寝て8時起きやで
68: Trouble12:55:21.37 ID:ndqr6thA0: 社会人なら殆どの奴が6時間以下やろ
70: Trouble12:55:31.80 ID:NSCW7HTP0: 騒音のせいで8時間も寝れないわ
ぐっすり眠れたのっていつだろうってぐらい目覚めが気持ち悪い
77: Trouble12:55:59.72 ID:AXtJkvDL0: 飲食で働いてる社員とか切れやすい奴多かったし睡眠とストレスはかなり関係してるよな
86: Trouble12:56:41.05 ID:lpANY+o5a: >>77
飲食社員はメンタル壊れてるわ
113: Trouble12:58:11.64 ID:DI0+8pbD0: >>77
まず寝てない人間が温厚なわけが無い、キレやすくなってるわ
84: Trouble12:56:33.01 ID:Yuo9NLLy0: 夏の疲れが今出てきてるわ毎日疲れていてしんどい
来月はまるまるひと月休むわ
89: Trouble12:56:44.16 ID:qIXlSPYG0: 最近あんま長く眠れない
５時間寝て、１時間寝て、１時間寝るみたいな
３度寝が当たり前になってる
92: Trouble12:56:53.80 ID:HwitdY4xx: 7時間と8時間でも違いを感じるわ
95: Trouble12:57:07.02 ID:xT0a5Bynd: 睡眠の質が1番大事やぞ
爆睡出来れば6時間とかでもいい
逆に浅い眠りだったら10時間寝ても意味無い; オススメ; ・真実を知るとゾッとしてしまう事

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