bandicam 2020-02-04 13-23-58-291
Trouble14:15:38.96
何も変わらなくて草


Trouble14:15:51.23
尿の時間が伸びたで
Trouble14:15:57.29
7リットルは飲まないと🥴
Trouble14:16:37.12
肌が綺麗になるんやないのか?
Trouble14:16:42.74
2リットルじゃ少なすぎだろw
Trouble14:16:55.45
少ないな
Trouble14:17:26.44
最低限10Lは飲まないと
Trouble14:17:28.70
2.5飲んでるけど痩せるで
Trouble14:17:30.55
水じゃなくてジュースにしてみよう
Trouble14:17:37.06
血がサラサラになってそう
Trouble14:18:26.64
結石防止や 続けるんやで

Trouble14:18:47.15
肌がぴちぴちになるんやないのか
Trouble14:19:24.21
普段摂取してる水分を全部水に置き換えるだけでいいだろ
Trouble14:19:53.80
肌なら水より食物繊維や
スーパー大麦食ってろ
Trouble14:20:13.57
男は冬場でも1リットルは飲んだ方がいい、大変なことになる
Trouble14:20:19.00
レタス食ったほうがいい
Trouble14:21:04.73
尿酸値下がるんちゃうんか?
Trouble14:21:07.61
お茶ではいかんのか?
Trouble14:21:10.54
飲水を水のみにするから効果があるんじゃないか?
ジュースとか飲んでたらあんまり効果なさそう

Trouble14:21:30.77
通風なってから飲みまくっとる
Trouble14:21:48.62
元々水飲んでない奴が一日3L飲めばそら相当な効果もあるやろうけど喉乾いたら水飲んでた程度の奴らが何リットル飲もうが何も変わらんわ
Trouble14:22:56.09
変わらないことこそ至高だろ
Trouble14:23:17.42
健康維持には1日最低2リットル飲まないとあかんらしいからこれからも継続するんやで
Trouble14:23:48.90
痩せるみたいだよ
Trouble14:24:16.60
野菜や果物みたいな水分量の多い食べ物食べてたら喉渇かんよな
Trouble14:25:11.70
麦茶ガブガブ飲んどるわ🍵
Trouble14:25:31.17
2Lという数字に科学的な根拠は何も無いで
むしろ必要以上に水分取ると胃で食い物が浮き始めて消化不良起こすで

Trouble14:25:48.83
明け方足攣らなくなったわ
Trouble14:25:57.91
ワイは血圧が高まりまくった
Trouble14:27:20.53
老いても続けたい習慣やな
Trouble14:27:27.56
身体的には30分置きに500mlペットボトル半分飲むのが効率的なんやないか
Trouble14:28:28.62
1食0.5Lで3食で1.5Lやろ水2Lなんて意識しなくても自然に飲んでるやろ
Trouble14:28:35.22
それは飲み過ぎよ
意識して寝起き、就寝前に飲むといいみたい
Trouble14:28:47.74
少なくとも割と体調は良くなる気はする
Trouble14:29:33.71
毎日麦茶2リットル余裕で消費してるわ

Trouble14:30:00.70
体が軽くなる気がする
プラシーボだと思うけど
Trouble14:30:03.67
2lは平均やからな
体重×40ml必要なんやで
Trouble14:22:28.40
逆に捉えろ
水を2L飲み続けたから何も変わらずに病気もせずにいられたんだと

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