bandicam 2018-04-18 14-22-11-241

1: Trouble 18:49:01.66 ID:l/nz+K1H
駿台の帰り道にぶっ倒れたわ(´>ω∂`)☆
受験生、特に浪人生は無理をせず睡眠はしっかりとって体調管理気をつけてね

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2: Trouble 18:58:12.72
駿台か、理系?
最初から飛ばすと絶対続かんよ
3: Trouble 18:58:51.93
慣れれば普通に過ごせるけど睡眠不足が積み重なっていく感覚
俺は一週間も続ければ具合悪くなった
5: Trouble 19:01:51.85
>>3
だんだんと疲労が蓄積されてく感じヤバイよな
徐々に集中力が切れやすくなったりイライラする回数が増える
6: Trouble 19:02:13.80
睡眠負債だね、睡眠十分に取らない期間が継続すると作業能率が極端に下がるとかテレビでやってたわ
7: Trouble 19:05:00.76
>>6
6時間を1週間続けるとあかんらしいね
浪人生にベストな睡眠時間ってどのくらいかな?
8: Trouble 19:07:04.54
睡眠時間てどれくらいがいいんだろうな
9: Trouble 19:07:30.43
浪人生なんて睡眠時間削らなくても日中ガッツリ時間取れるんだから八時間ぐらい寝とけよ
低偏差値からの逆転東大狙いとかなら知らんけど
10: Trouble 19:10:58.98 ID:l/nz+K1H
>>9
偏差値62現役ワタク理系志望から京大志望や
これは睡眠時間から削らんと!ってなって今に至る
11: Trouble 19:16:03.75
駿台全国の偏差値?なら計画的にやってけばいけるんじゃない。
12: Trouble 19:25:28.64 ID:l/nz+K1H
>>11
河合記述や
現役理科大志望一浪京大なんて例を見ないからなぁ、、、
14: Trouble 20:25:44.53
いや5時間って受験生なら割と普通な気がするが・・・
15: Trouble 20:32:42.12
8時間は寝ないと睡眠負債が溜まって記憶にも健康にも悪いよ
16: Trouble 20:50:55.45
マラソンに400メートルくらいのつもりで挑むなよ…
18: Trouble 21:04:56.08
7時間寝ろよ
正直24時以降の勉強は無意味だぞ
24時に寝て7時に起きる
これがベスト!
38: Trouble 08:04:00.11
>>18
一応11時には切り上げて4時半起きでやってたよ
遅くまでは起きてなかったけど起きるの早すぎたわ笑
19: Trouble 21:08:19.50
個人差あるけど、7時間半を軸に調整や
20: Trouble 21:20:10.58
6時間はあかんのか?
22: Trouble 21:21:15.86
>>20
それで大丈夫なタフガイならおk
23: Trouble 21:21:36.08
お前ら体力なさすぎ
24: Trouble 21:25:33.39
つっても6時間は確保したほうが良い
27: Trouble 21:38:15.05
寝ないと長期記憶にならない
28: Trouble 21:43:36.88
寝過ぎやろそんな余裕なんか?
29: Trouble 21:51:52.50
8時間は寝すぎで逆に体に悪いってどっかで聞いた
30: Trouble 22:15:50.93
何が本当かわからないし、自分の体調が1番良い睡眠時間が良いと思う
31: Trouble 22:18:56.89
8時間寝てもあと16時間あるやん
32: Trouble 22:24:56.83
5時間も寝たら充分だろ…
33: Trouble 22:39:36.02
俺は4時間くらいまでなら生活に支障はないかな
6時間なら十分過ぎる
34: Trouble 23:03:17.19
ある程度勉強してると、睡眠自体が受験勉強の一環になっていることに気付くはずだが
35: Trouble 23:09:41.64
少なくとも6時間睡眠を2週間続けたら徹夜したのと同じ脳の状態になるって研究結果が出てる

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