bandicam 2019-07-12 15-17-38-324
1: Trouble16:45:23.47 ID:cZkt5jo6a
結構カロリーあるやん

おすすめ記事


2: Trouble16:45:38.40
4: Trouble16:46:15.27
水抜いたら結構細身になるで
崩れやすいから注意やけど
5: Trouble16:46:36.90
タンパク質の塊
7: Trouble16:46:52.30 ID:cZkt5jo6a
まぁええわ今日から晩飯豆腐だけにする
8: Trouble16:46:58.35
時代は厚揚げ 厚揚げの時代やで
12: Trouble16:47:34.97 ID:cZkt5jo6a
>>8
揚げはあかんやろ
10: Trouble16:47:24.71
痩せるで
14: Trouble16:47:49.18
豆腐は案外脂質多いから気を付けるんやで
18: Trouble16:49:22.51 ID:cZkt5jo6a
やっぱゆで卵も追加や
20: Trouble16:49:56.88
プロテイン一杯のほうがええやん
22: Trouble16:50:23.87
糖質が少ない
23: Trouble16:50:31.86
一時期流行った置き換えダイエットとかいうやつに騙されてご飯の代わりに豆腐を食べる生活を半年ぐらい続けたことある
体重は急激に落ちたけど体調悪くなってそのうち豆腐を見るのも嫌になったからやめた

やめたらあっという間に元の体重に戻った
26: Trouble16:51:34.70 ID:cZkt5jo6a
>>23
見た見た
体調悪くなるんか
なんでやろ
53: Trouble16:59:05.41
>>26
要は必要な栄養が摂れないってことやろ

糖質制限を勧めてくるやつは糖質食わなくても大丈夫みたいなこと言うけど
ワイは無理だった
62: Trouble17:01:27.71 ID:cZkt5jo6a
>>53
米の代わりなだけやろ?
おかずで賄えるやん
25: Trouble16:51:07.92
痩せるでガリガリや
27: Trouble16:51:47.86
豆くおうや
32: Trouble16:53:37.32
1か月前位に1日1丁のみの豆腐ダイエットやってたけど3週間で7kg落ちたわ
足らない鉄分とビタミンはサプリで
34: Trouble16:55:05.49 ID:cZkt5jo6a
>>32
一日一丁とかほぼ断食やん
72: Trouble17:03:37.35
豆腐ばかり食ってるとホルモンバランス崩れて体調おかしくなるから気を付けるんやで
76: Trouble17:04:10.46
>>72
言うまでもないんだ·····😉
73: Trouble17:03:42.24
小さい茶碗に変えておかわりなしにすればええねん
それで十分
85: Trouble17:06:02.17
あのな、食って痩せるものなんて無いからな?
なんでも食えば絶対に太る
たまに野菜いっぱい食べたからご飯もいっぱい食べていいとか言ってるアホがガチでおるけど
94: Trouble17:08:11.37
ワイも今ダイエットしとるけどめちゃくちゃ順調やで
月~土は基本糖質0の飲み物だけで過ごす限界きてシにそうだったらサラダチキンのプレーン1個食っても良い
日曜は好きなもんを好きなだけ食っていい
週一でご褒美があるからモチベも保てる
96: Trouble17:08:38.54
低糖質やるなら食べたほうがいい
Trouble16:58:27.57
ワイも痩せたいからご飯を豆腐に置き換えようと思ってたけどアカンか

今日の注目記事

おすすめ記事

bandicam 

2019-11-28 16-29-55-238


元スレhttp://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563781523/