bandicam 2018-11-22 16-06-46-837

1: Trouble 15:09:02.935 ID:1WpC1ScX0
なんでそんな短い時間で日々を過ごして耐えられるの・・・?
毎日8時間寝てても眠いんだけど 8時間

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3: Trouble 15:09:31.025
寝過ぎだよそれ
10: Trouble 15:10:13.653 ID:1WpC1ScX0
>>3
人間がしっかり休息取るにはこのぐらい必要なはずだけど
15: Trouble 15:11:10.444
>>10
必要な睡眠量は人によって違うぞ
62: Trouble 15:36:59.986
>>15
ほとんどの人は6時間を超えるように寝てないと寝不足です
4: Trouble 15:09:31.477
俺は2時間って超人アピールするのかと思った
5: Trouble 15:09:55.406
耐えられないから寿命を縮めてる
6: Trouble 15:09:58.236
俺なんか9時間だが
7: Trouble 15:09:59.355
寝てない自慢は聞き飽きた
俺も8時間は寝たい
8: Trouble 15:10:00.723
逆に短い方が合うって人もいるから一度3時間睡眠してみたら?
9: Trouble 15:10:04.692
八時間未満は早4にするぞ
11: Trouble 15:10:15.421
最低ラインが5時間
いつもは5時間半~6時間
休日は7時間以上
12: Trouble 15:10:19.637
8時間くらいだな
14: Trouble 15:10:41.833
12時間寝てやっと寝た気になる
16: Trouble 15:11:14.119
8時間
18: Trouble 15:11:24.141
長めに寝たいけど寝れないのよ
19: Trouble 15:11:42.829
1年くらい前に見た医学番組で
6時間以下は寝不足8時間以上は寝過ぎ※個人の見解
って聞いた
20: Trouble 15:12:11.292
寝てないアピールする奴多すぎるわ
俺はいっぱい寝たいから全然凄いと思わん
21: Trouble 15:12:16.382
平日は睡眠3時間だけど休日は14時間くらいねてしまう
27: Trouble 15:13:19.866
>>21
これに近い
43: Trouble 15:17:01.466
>>21
こういうのって
46: Trouble 15:17:58.840
>>43
寝溜めとか出来ないよ
気持ちの問題だけ
49: Trouble 15:19:18.987
>>46
寝溜めはできないが負債の解消は出来る
22: Trouble 15:12:32.497
ついつい夜更かしして朝後悔する
23: Trouble 15:12:55.084
これって完全に人によるらしいね
一概には言えないのだとか
25: Trouble 15:13:03.399
風呂にきちんと入っていれば短い睡眠時間で十分だぞ
26: Trouble 15:13:13.159
基本10時間
平日はそんなに寝られないから休日に15時間とか寝て負債を取り戻す
43: Trouble 15:17:01.466
>>26
こういうのって
28: Trouble 15:13:26.878
オレは夜5~6時間くらい寝て30分くらい昼寝するスタイル
29: Trouble 15:13:36.562
8~6時間は普通じゃね
6時間切るとイキってんなって感じ
30: Trouble 15:14:11.698
つらいわー毎日2時間しかねてないわーつらいわー
じゃないんか
31: Trouble 15:14:14.224
残業多い時のほうが睡眠時間多かった気がする
33: Trouble 15:14:24.673
10時間寝たらスッキリ!って感じ
平日は足りんわ
34: Trouble 15:14:32.112
ちゃんと寝たほうが日中集中できるし
寝る派だなあ
35: Trouble 15:14:41.191
俺は風呂も長時間入るから休日は風呂入って寝て1日が終わる
38: Trouble 15:15:29.303
>>35
この時期入ってる間にどんどん湯がヌルくなって辛くない
36: Trouble 15:15:00.917
10時間は寝るなぁ
39: Trouble 15:15:44.830
5~6時間で自然に起きるから長く寝るとか無理
40: Trouble 15:15:53.910
最低6時間だな
平均は7時間
休日はほっとくと10時間は寝てしまう
88: Trouble 16:42:57.459
>>40
同じく
41: Trouble 15:16:44.884
3時間くらいを続けてたら普通に遅刻してワロタ
今は5時間とるようにしてまふ
44: Trouble 15:17:08.381
平日5時間
休み10時間だな
51: Trouble 15:20:07.425
でも良く眠るやつの方が長生きするらしいな
俺はしたくないのでショートでいいわ
52: Trouble 15:21:08.103
寝すぎると逆に疲れる
54: Trouble 15:23:14.337
4時間しか寝てなくても眠くない日もあれば7時間寝ても眠い日もある
55: Trouble 15:23:36.215
いっぱい寝ても眠い時もあるしあんまり寝られてないのに眠くない時もあるし
質ってのは大事なのかな

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