bandicam 2020-11-08 05-47-35-892
200/21:56:27.46
カルトと大して変わらんな

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5: 200/21:57:34.99
人間は飢餓に耐える身体だからな

豊食になることを想定してない
6: 200/21:57:39.03
朝飯抜けばだいたいそれぐらいになるだろ
21: 200/22:02:51.87
>>6
カロリーのある飲み物もだめだから結構辛いぞ
37: 200/22:06:21.85
>>6
俺も朝はコーヒーだけとかだわ
7: 200/21:58:11.71
無理だ…
8: 200/21:58:27.78
昼食は時間の無駄
125: 200/22:33:16.92
>>8
時間と金が無駄な上
個人的に食後、著しく労働意欲が減退する
食べない方が調子がいい
10: 200/21:58:55.75
12時間しか無理だな
子供と一緒に食べるし
67: 200/22:13:33.74
>>10
寝る時間入れて朝飯抜けばいけそうではないか
11: 200/22:00:09.89
昔の人は、いつも空腹で痩せている人が多かった。
その当時の平均寿命は40歳
よって、一時的に健康にはなるかもしれないが、寿命は減る可能性がある
22: 200/22:02:54.43
>>11
平均が短命はメリットでしかない
103: 200/22:25:46.99
>>11
それ平均寿命だろ
昔は乳幼児死亡率も高かったんだぞ
151: 200/22:44:34.87
>>11
昔は伝染病とか薬が無く今よりも不衛生で病院にかかれなかったからでは?
冬は今みたいに暖房完備なんてないから寒さに耐えるのも厳しかったのでは
12: 200/22:00:12.58
ここまで食事しないと胆石になるよ
15: 200/22:00:55.05
テレワになってから夜21時頃に食事したら
次の日14時か21時までは食べない生活になった(´・ω・`)
断食しとったんか
17: 200/22:01:51.37
ま、食い過ぎは確実に負担だしな
これくらいならやろうと思えばできるし
18: 200/22:01:57.19
腹減ってるほうが感覚が鋭くなって仕事は捗る
49: 200/22:08:31.70
>>18
ワシは頭が回なくなってミスする
人それぞれだのぅ
19: 200/22:02:11.06
調子悪い時は晩御飯抜くと良い感じに整う
20: 200/22:02:26.99
そんなんやるつもりなくても自然とやってしまうわ
25: 200/22:03:04.98
朝食抜くだけだろ。簡単。しかも朝の工程が減って楽になれる。
26: 200/22:03:12.20
10~12時間は自然とできるだろうけど、16時間は無理だな
27: 200/22:03:18.36
酒は食事に入るのかが重要
28: 200/22:03:20.46
食べたい時に食べるだけだし
おお食いでも無いしな
30: 200/22:03:35.38
しょっちゅう断食してる宗教やアフリカ人は若々しくて寿命が長いって事か!
134: 200/22:36:32.73
>>30
代謝酵素って知ってるか?
32: 200/22:03:48.08
ただ朝食ぬいたらいいだけ
33: 200/22:04:16.18
昔は農民以外は2食だったらしいしな
34: 200/22:05:28.08
16時間の断食を毎日っておかしくない?
35: 200/22:05:36.08
結局は量の問題
39: 200/22:06:35.13
痩せるけど
脂肪だけじゃないぞ
骨、筋肉も痩せる
脂肪はすぐ付くが
骨筋肉は半年掛かる
42: 200/22:06:59.93
痩せようと昼メシ抜いてたらなぜか太った
43: 200/22:07:00.65
非常に日本人的な様式ですな
今から始めてみましょう
今から16時間といえば明日の夕方か、なげーな
47: 200/22:07:47.02
朝食を抜くべきなのか?
69: 200/22:14:40.08
>>47
16時間あけるので一番楽なのが睡眠を挟んだ時間となるので、朝がオススメ
昨夜20時で食べ納めて、翌日の12時以降に昼飯→夕飯という流れ

理想は夜抜きといわれてるが、晩酌ができないため、俺はむり
48: 200/22:07:51.78
プチ断食3日から葉っぱとパスタ100g1日1食生活半年続けてるけどいいことづくめ人間慣れだとおもた
150: 200/22:44:34.57
>>48
ヘアサイクル乱れて禿げるで
1年後くらいに答え合わせ
50: 200/22:08:32.63
寝る前に食べると気持ち悪くて寝付けない。
4時間前には終わらせとかないと無理だな。
52: 200/22:09:05.30
休日を使ってやったことあるけど徐脈で命の危険を感じた
54: 200/22:09:44.69
10時間の途中にコーヒーはダメかね?
77: 200/22:17:01.55
>>54
砂糖やクリーム無しなら
56: 200/22:09:47.96
18時に食事だとお腹すいて寝れなくなる
58: 200/22:10:27.15
一番太る食べ方じゃん
糖尿病にもなるだろ
59: 200/22:10:42.47
毎日はあかんやろ
食べて運動いてよく寝ればええねん
144: 200/22:42:11.30
>>59
若いうちはそれでいいだろうけどな
年とるとそもそも酵素の量が減る
60: 200/22:11:17.28
晩飯だけにすれば意外と楽
理想は朝だけなのだろうがそれは無理
62: 200/22:11:44.62
って事は貧困で一日一食を強いられてる家庭ってのは、むしろ健康体でいられるんですね!
65: 200/22:13:01.13
朝食べないと脳みそ働かない
68: 200/22:14:12.39
じつは食べるよりいかに排泄するかのほうが重要
71: 200/22:15:30.25
いや、科学はわからないがね
いま53歳で10キロ減らしたくて、一日夕食だけダイエットをして、今日で3週間たった
午後3時頃から狂いそうな飢餓感
でも6時まで我慢して食べる夕食の美味いこと、美味いこと
玄米大盛りに煮物と焼き魚
たまにステーキ
酒も好きなだけ夕食後に飲む
2か月続けようと思ってるよ
72: 200/22:15:32.20
1日1食(夕食のみ)にして5年。周りからからは
変に思われてるがもうこの習慣はやめられないな。
73: 200/22:16:01.73
今や都市伝説となった断食のダイオウグソムシを思い出した
74: 200/22:16:22.97
仕事してるし昼休みあるんよな
昼12時と夜8時に飯食ったらええんちゃう
78: 200/22:17:11.95
サラリーマンが朝10時の朝食と18時の夕食なんぞ無理に決まってんだろ
79: 200/22:17:15.45
一日一食のほうが太るやつだろ
何のプロだこれ。お相撲さんのプロ?
102: 200/22:24:36.36
>>79
12時と18時に食べているよ
まあ自分はカロリーと糖質交互に考えて食べるとストレスかからないし太らない
81: 200/22:19:31.35
毎日時間を遅らすのは、断食なのか?
ただのグータラ飯抜きなのでは?
83: 200/22:19:49.13
水分はどうするの?
107: 200/22:26:53.41
>>83
水は飲みまくって代謝を強制的に促す
目やは70㎏で1日3L、80㎏で4Lが目標
実践すると、顔のむくみがへり、下痢便秘の解消になるが、30分に一回トイレに行く頻尿マンになるよ
84: 200/22:20:07.16
これゆるーくやっているけど体重はコントロールしやすい
89: 200/22:21:07.13
16時間断食とか調整難しいわ

24時間ダイエットでいいんかな
90: 200/22:21:54.57
1日中忙しければ食べるのも忘れるくらいだけど時間があったらなにか口にしたくなるな
92: 200/22:22:41.59
これ嘘だわ
白髪目に見えて増えたから健康じゃないだろ
101: 200/22:24:29.39
>>92
たまたま時期が重なっただけだよ
96: 200/22:23:56.07
あと仕事中後頭部が痛くなる
糖分は重要
97: 200/22:24:00.45
断食後の吸収率が上がって余計に太るとかないん?
170: 200/22:54:53.28
>>97
もともと痩せるためにやるもんじゃないよ
200/22:06:41.10
実際のとこ効果はわからんけども
確かに人体に飢餓感を与えるのは重要な点かもね

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ライター及び編集:suzu

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