一日一食
09:00:21 master

-10kg達成!



本日のオススメ記事

【緊急】オリラジ中田さん、消されるwwwwwwwwwwwwwwwww



男「財布落とした!」女の子「ありました」男「足りないなぁ。身体検査させてよ」→

肉をドーナツではさんだ最強バーガー誕生

アパートの下階の住人とバトルしてるんだが

航空会社、ワクチン拒否の593人を解雇wwwwww



中小企業の上司だが、お前たちに年収300万しか渡せない理由を教えてやる

真面目な奴って中学で必ずいるけどさ

めちゃくちゃ最低だけど「生きる上でとても役に立ちそうな思想」を思いついたんやが

ある日、母親の精神が病んで大変なことになった・・・

【終了】例のラーメン評論家さん、失職


3: 09:01:11 ID:HOK
もとの体重は?
2: 09:01:07 master
178cm
83kg→73kg
4: 09:01:55 master
運動はしてない
5: 09:02:41 ID:HOK
昨日のご飯教えて?
後食べた時間も
7: 09:04:14 master
>>5
スシロー、15貫くらい?
19:30 子供の残りのチョコケーキも食べた
20: 09:22:11 ID:5gE
>>7
血糖値爆上げで草
6: 09:03:56 ID:akX
俺と身長同じでその体重は理想やなあ
俺はガリやから65か64くらいかなあ多分 最近下っ腹だけ太ってきたが
8: 09:04:43 master
>>6
俺もお腹だるんだるんやで
上の方は薄ら割れてきたけど
10: 09:05:20 ID:akX
>>8
他のとこに脂肪つかないくせに下っ腹は出てくんだよなあほんまクソ
はあ、散歩くらいは運動するか
12: 09:07:40 master
>>10
俺は猫背やからそれも原因かもしれんわ
22: 09:22:55 ID:akX
>>12
あーそれはあるな
猫背やと下っ腹垂れるから
多分胃下垂体質っぽいのかもしれんな

内臓にも悪いから腹筋したり姿勢矯正した方がええで俺も猫背で人のこといえんけどな
9: 09:05:06 ID:5gE
糖尿病なりそう
11: 09:06:05 ID:FYx
タモリもやってるんだよな
13: 09:09:55 ID:xPG
身長も体重も遠い世界の話やなあ
14: 09:10:30 ID:ojk
なんか悲しいなぁ
15: 09:17:25 ID:dPA
運動しない食事制限だけのダイエットか
リバウンドせんように気をつけるんやで
16: 09:17:56 master
>>15
ありがとう
やっぱり筋トレもやらなあかんよな
18: 09:19:42 ID:dPA
>>16
今の体形維持できるならええけどリバウンドし始めたら筋トレしたらええよ
19: 09:21:22 ID:uA6
痩せてるのに下腹が出とるのは
脂肪だけじゃなくて内臓が重力に引かれてるのもあるんやろか
24: 09:24:20 ID:akX
>>19
胃下垂の可能性もある 胃が本来の場所より下がってる状態
腹筋とか体幹やるとええって聞く
23: 09:23:10 ID:P9I
必要な筋肉も衰退してそうやけど大丈夫か?
25: 09:24:43 ID:AEv
よく続くな
26: 09:24:48 ID:txK
それでも半年かかるのか・・・
27: 09:26:46 ID:uiR
俺も一日三食から一食にしたけど体重変わらなかった
一食でそんなに食べてるわけじゃないんだけどな
ふしぎ
30: 09:38:56 ID:5gE
>>27
恒常性機能やで
脳が現状を維持しようとした結果脂肪の蓄積率が上がるんや
28: 09:28:39 ID:kkx
一日五食で痩せるで
29: 09:30:39 ID:TFS
2ヶ月足らずで7キロ痩せたわ
31: 09:40:11 ID:bL4
1日に必要なカロリーの意味解ってないアホがほんまに多いよな
32: 09:56:05 ID:RKf
俺も1食やけど増えも減りもしてない
33: 09:57:43 ID:fBN
腹減らな過ぎてその1食すら億劫になるよな
34: 09:58:26 ID:Fed
貧乏だった時期ガチで1日1食鍋物ばかりやったが
めっちゃ痩せたし本気でそんなに空腹感無くなってくるんよね
35: 09:58:58 ID:RKf
その分、酒が増える
36: 10:09:32 master
結構1食の人多いよな
最初は辛いけど1週間でなれるよ
37: 10:15:08 ID:iRS
時間かけて正解や
健康的に痩せれるのは3kg/月くらいまでといわれとるし
リバウンドしにくくなる
38: 10:21:12 master
在宅勤務になって嫁子供がお昼食べてるときが辛いと思ったけど、意外と大丈夫やったわ

痩せてくると楽しくなるから頑張れたわ
39: 10:23:46 ID:g8s
痩せるのはええけど筋肉が落ちるのは嫌やな
男としてのプライドが無くなりそうや
41: 10:41:11 master
>>39
たしかに筋肉も落ちと思う
でも太ってときは外に出たくないし人にも会いたくなかったから活動的になれたわ

まだ在宅勤務やけど
40: 10:29:03 ID:XQL
基本一食やわ
あんまり一食にこだわらんけどな
昼飯を食べなくてもいいのがなんか気が楽で好きやで
42: 10:42:35 ID:I0d
痩せるてかやつれただけやろしらんけど
43: 10:42:57 master
>>42
デブよりよくない?
46: 10:53:42 ID:rdz
1日1000kcal以内・ジムに週3日通う・高たんぱく低脂質
チートデーはちょくちょく作る
で1か月で8kg減量したけどもう二度とやりたくない



サイト内の記事を検索する(例:未解決事件)


今日の注目記事

【1】 iPhone13に変えてから1日経った結果…


【2】 【レジ袋復活くるか】小泉進次郎終了wwwwww


【3】 【速報】YouTube、緊急声明


【4】 【最低】昨日の4時ごろ自宅前に「仕事が見つかるまで預かってください」という手紙とともに、離婚した夫の母親(車椅子)が放置されていた


【5】 歯医者「歯周ポケットが腐って膿が出てきてます」ワイ「臭いですか?w」・・・


【6】 アマゾン利用してる奴、ガチで今すぐクレカ明細確認しろ


【7】 黙示録始まった?中国で天空に伸びる不気味な光のビームが。そしてメキシコでも発光現象を確認


【8】 【闇】旭川女子中学生いじめ殺人事件、遺族が手記を公開 教頭「1人の被害者のために10人の加害者の未来をつぶしていいんですか?」


【9】 幸福度ナンバー1の宮崎県民の検索ワードランキングwwwwwwwww


【10】 【画像】和月伸宏「ここの背景描いといて」尾田栄一郎「…はい」



注目記事

【アメリカの未確認生物】スレンダーマンが撮影されたとウワサのビデオ

【中国最大の闇】赤いドレスの男の子事件に隠された謎

【ガチの人間ホラー】ゆうべ合コンで会った女が家の前にいる 

【宇宙ミステリー】オウムアムアはUFOかもしれない小学校中学校と俺が受けたイジメの一覧

【2ちゃん伝説スレ】友人が街コンで会った女が少し変なんだ

ドラえもんの無能な道具で打線組んだwwwwwww

生保レディの女友達が豹変した

人生最大の修羅場

9.11の謎で打線組んだ

おすすめカテゴリ

2ちゃん伝説スレ

ホラー・怖い話

世界のミステリー事件 ・面白ニュース

未解決事件

オカルト・不思議

bandicam 

2019-11-28 16-29-55-238




記事一覧へ戻 る
bandicam 

2019-11-28 16-29-55-238


オカルトランキング



image credithttps://publicdomainq.net

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591747221/