世界のニュースまとめ（ザ・ミステリー体験）

タモリさん（76）の持論

「僕は（1日）1食半くらいですね。ご飯も大体3口くらい」

「お腹いっぱい食べると気持ち悪いですよ。小食は良いと思います」

「サラダかおひたしか野菜ものと、魚を煮たり焼いたり蒸したり、それと少量のご飯とみそ汁ぐらいですね」

「絶対に食べ過ぎないこと」

「なるべく固形物が胃に入らない時間を長くした方がいいと思ってますね」

https://news.yahoo.co.jp/articles/037e426db8c524df7c1ddf77a2cfdb82d7d190b8

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News 12:53:10.51: 宗教か？
News 12:53:28.59: なんであんなにお腹出てるんだろう
News 12:53:40.62: ちょこっと断食したほうが長生きするらしいな
News 12:53:59.62: 食べて気持ち悪くなるって内臓脂肪が原因かな
News 12:54:53.21: タモリ空きっ腹で酒飲むのが好きだからな
そしてちょっと気持ち良くなったら止めるって凄いと思う
News 12:54:57.22: 27時間の司会やった時もほぼ水だけだったとか
News 12:55:12.26: この人ってかなりの小柄でしょ？
自分とは体格が違いすぎて参考にならんな
News 12:55:21.28: オートファジーか
News 12:56:04.64: それにしちゃ腹出てんだよな
News 12:56:17.99: めちゃ腹出てるからウソでしょ
食べすぎ飲みすぎ以外でああはならない
News 12:56:38.58: 薬飲んでるとね食事の時間守らないといけないからそういう訳にはいかんのよ
タモリは健康体なんだね
News 12:57:04.54: 断食は健康法だし
空腹になるといいホルモンが出たはず
News 12:57:18.61: ちょっと餓鬼っぽい体型　そして髪が増えたような
News 12:57:27.70: 料理を振る舞うのが好きなのかな
食べずに飲んでるだけのイメージ
News 12:57:50.90: 主食はユンケル？
News 12:58:28.06: ただし酒太りはします、だろうから逆に健康に悪そうだよな
News 12:58:40.37: うちのじいさんもうすぐ100歳だけど、ガリガリ
長生きしたかったら痩せておかないと
臓器に負担かけないように
News 12:58:52.91: いいともやめてストレスがなくなったせいか腹出てきたよね。
News 12:59:15.97: もう高齢だし仕事はブラタモリとタモリ倶楽部だけにしてゆっくりしてほしいものだ
News 12:59:20.08: タモリって体毛薄いのに髪は残ってる方だよな
News 12:59:45.63: 頭皮も弱いし胃も弱いのか
人それぞれだな
News 13:00:51.69: 腹が出すぎな老人の説教がこれか
News 13:01:31.86: タモリって頑固なとこあって
自分が信じてることは疑い全く持たないよな
News 13:01:53.47: たけしと比べるとタモリは変わらんな。頭の回転とか。健康法の本出したら売れるだろうな
News 13:02:30.75: 食事に間隔を開けるとお腹下すわ
News 13:03:13.30: 76歳だしもう好きにしたらいいだろう
News 13:03:49.50: 風呂でもシャンプーや石鹸使わずにお湯で洗い流すだけとか妙なこだわりが多いな
News 13:03:57.24: だいぶ腹出てるもんな
News 13:05:51.14: 自然にオートファジーやってんのか
News 13:07:08.26: お湯で頭洗うの1年ほどやったけど抜け毛は止められなかった
効果があったのは断酒
抜け毛はすぐ止まった
News 13:08:05.62: 鶴太郎とか食生活どうしてるんだろうなと思うな
News 13:08:25.19: この人不眠症でしょ
お腹いっぱいなんて食べたら動けなくなるわな
News 13:08:45.42: 千葉真一も1日1食だったんだよね・・・
News 13:08:55.26: タモさんはそもそもイグアナですから
それくらいが良いんですよ。
News 13:09:24.76: さっすがタモさん♪
News 13:09:26.18: 消化に８時間程度かかるのに、その前に食事するアホが世間に多すぎる
News 13:09:39.64: 27時間テレビの料理コーナーで、作るだけ作って自分は食べてなかったな
徹底してる
News 13:09:41.19: タモリスタイルが良い成果を出すという研究はされてないでしょ？
自分はこのスタイルが合ってるってだけじゃないの。
仕事の内容も短時間に緊張感があるが、力仕事の肉体労働でもなく、
靴がすり減るまで訪ね歩く営業職でもない。だから出来るんだよ。
News 13:09:44.41: 腹が出てんのは脂肪が付いてるとかじゃなくて
内蔵が垂れて来ちゃってんのよ

筋トレが大事
News 13:10:12.86: 片岡鶴太郎もそんな感じだよな
News 13:10:14.42: 古代エジプトでものすごい長寿の部族がいて
１０００年前なのに１５０歳まで生きたという
長寿の秘訣が書いてある壁画を分析したら次のように書いてあった
「早寝早起き、腹八分目」
News 13:11:15.89: 俺は好きなものを好きなだけ食べる方が元気だわ
News 13:11:16.62: ガクトも福山雅治も1日1食。3食は食べすぎで老化を早めるだけ。

見た目の若さを維持したいなら、できるだけ小食が良い。
News 13:17:44.03: >>
福山はじめ、芸能人のおっさんが若く見えるのはメイクしてるからだぞ

映像だとさらに光当ててるんだからそりゃ若く見える
News 13:11:40.99: 16時間空腹時間を確保した方がいいと聞いたことがあるけど、健康にいいのかな？
News 13:11:57.55: でも酒は飲むパターンの奴
News 13:12:27.57: 確かに年取るとそれは感じる
News 13:12:41.72: タモリ式入浴法に続いてこれも導入しよう
News 13:12:46.01: 若い時からプロテイン飲んで

無駄に筋肉を鍛えている奴は

５０過ぎには腎臓をやられて

老後は悲惨になる
News 13:13:03.67: 俺が知ってる８０過ぎて元気な年寄りは皆めっちゃ食う
News 13:13:28.98: スペイン人「1日5食だけど長生きです」
News 13:15:39.48: ユンケルは無制限
News 13:15:42.23: 夜ご飯食べないらしいね

食べても冷奴とか魚って言ってた気がする
News 13:15:56.45: 内臓は変えが効かないから
なるべく負担かけないように満腹は控えたほうがいいと言うのは聞くね
でも腹いっぱい食べると幸せなんだよなw
News 13:16:14.06: さんまも腹6分目って聞くなめっちゃ少食
News 13:16:44.85: 春一番も晩年はほとんど何も食べなかったそうだ
News 13:17:48.03: 確かにそうなんだよな
栄養的にはそれで十分足りてるし、食事排泄時間が節約され、内臓の負担軽減といいことづくめ
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