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1: Trouble 02:36:53.42 master - 食いたいんごぉ…
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- 2: Trouble 02:37:05.96 master
- カレー…
- 4: Trouble 02:37:14.22
- 食えばええんやで
- 6: Trouble 02:37:24.14 master
-
>>4
太るやん… - 50: Trouble 02:49:15.55
-
>>6
食ったカロリー以上に運動すればええねん - 5: Trouble 02:37:19.27
- カレーは飲み物やろ
- 8: Trouble 02:37:47.77 master
-
>>5
そのデブの常識から抜け出すんや… - 9: Trouble 02:37:52.13
- ライスつけんとけば別にええんちゃう
- 22: Trouble 02:39:38.26 master
-
>>9
カレーだけならいいんか? - 10: Trouble 02:38:02.75
- 野菜カレー作って飲め
ライスもナンも食うな - 24: Trouble 02:39:47.99 master
-
>>10
それもええな!! - 11: Trouble 02:38:06.91
- これだからデブはなぁ
量減らして運動するだけで今より痩せるのは確実なのに - 26: Trouble 02:40:06.04 master
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>>11
1ヶ月で10キロ落としたから戻るのが怖いんや… - 12: Trouble 02:38:13.08
- カレーだけってのはどうなんや?
米抜きで野菜だけなら栄養素も良さそうやけど - 28: Trouble 02:40:19.47 master
-
>>12
確かにいけそうやな! - 14: Trouble 02:38:35.15
- ワイは1日食費100円やで
みならいーや - 38: Trouble 02:43:43.47 master
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>>14
尊敬するンゴね… - 15: Trouble 02:38:39.02
- チートデイを6日後にセットしろ
- 16: Trouble 02:38:49.16
- カレーは汗かくから実質カロリーゼロやで
- 39: Trouble 02:44:01.19 master
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>>16
ちょっと何言ってるかわかんない - 17: Trouble 02:38:49.62
- 食ってその分運動すればええやろ
- 18: Trouble 02:39:05.90
-
>>1
糖質ダイエットか?
カレールーだけならセーフやろ - 20: Trouble 02:39:20.93
- 米すくなめやったらええんちゃうか
- 21: Trouble 02:39:28.48
- まともな食事すれば夜中に腹減ることもないのに
どんな生活してんの? - 43: Trouble 02:45:12.26 master
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>>21
鶏むね肉、とうふさん、お味噌汁、こんにゃく麺、ゆで卵
とかを1ヶ月ループしとる - 48: Trouble 02:48:23.37
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>>43
便秘しそう - 23: Trouble 02:39:47.81
- ワイもカレーの日は3杯はおかわりしていた
ダイエット頑張ろうや - 44: Trouble 02:45:37.69 master
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>>23
カレーとかシチューってめっちゃおかわりできるよな! - 25: Trouble 02:39:59.89
- 食わない日が続いたら案外楽になるで
はじめの方はストレス半端ないけとも - 29: Trouble 02:40:20.41
- レトルトカレーと豆腐
- 31: Trouble 02:40:42.79
- カレーは2杯までOKやで
- 33: Trouble 02:41:33.74
- 糖質ダイエットとか馬鹿だろ
筋トレして脂質制限しろよ
まあ筋トレする前に筋肉も脂肪も何もかも落ちるようサラダだけ生活から入るのが吉 - 64: Trouble 02:57:37.19
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>>33
筋トレに費やす時間がないんや
仕事から帰って即バタンやで - 35: Trouble 02:42:48.75
- ご飯控えめでほうれん草のカレーならええやろ
- 36: Trouble 02:42:53.49
- 糖質とか運動とか色々言うけど
要は摂取カロリーより消費カロリーが上回れば絶対痩せるんやろ? - 41: Trouble 02:44:40.30
-
>>36
糖質制限は毎食コメは多く食うやつには効果出やすいってだけやな
病的肥満のやつはガチのケトン体ダイエットした方がええらしいけど - 42: Trouble 02:44:47.32
- 米をサトウのご飯とかにしておかわりできなくする
運動するなら肉ガンガン入れるけどな - 45: Trouble 02:45:47.87
- ルーだけ食え
- 47: Trouble 02:47:13.87
- ダイエットは長い目で見ないと絶対失敗するよな
普通に考えて何十年もかけてついた脂肪が2ヶ月とかで減るはずがないやんな
1年くらいかけて減らすんや - 51: Trouble 02:50:26.10 master
- スクワット15×3
腕立て15×3
踏み台昇降30分を徹底しとる - 58: Trouble 02:53:19.00
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>>51
3ヶ月で膝壊れて後遺症残るよそれ - 55: Trouble 02:52:03.87
- 16時間ファスティングやろうや
- 59: Trouble 02:53:56.12
- スープカレー食えばええねん
米の代わりに豆腐か油揚げでも食ってろ - 65: Trouble 02:57:44.79
- ガリのやつってほんま飯食わんからな
本人は食ってるのに太らないとか言うけど
一日一食とかやぞあいつら - Trouble 02:43:29.02
- カレーは結構脂質入っとるから気つけーや
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