老化
生物学的老化に関しては、体は私たちの寿命の間に3回ギアをシフトするようです

2019年からの研究は34年、60年、および78年が重要なしきい値であることを示唆しています

https://www.sciencealert.com/more-than-4-000-blood-tests-suggest-our-bodies-age-in-3-distinct-shifts

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6: 19:37:22.86 ID:hBHuLTpL0
男女共34歳までに子供作った方がいい
578: 2021/04/07(水) 16:11:43.61 ID:BtaNXPsS0
>>6
うちの末っ子、俺が38のときの子だが、
他の2人より遥かに優秀。
7: 19:37:45.75 ID:5HLCufo90
ハローワークの35歳区切りって正しかったんだなw
9: 19:38:55.82 ID:ACJOfAK20
回避方法が説明されてない…
65: 20:02:54.60 ID:DPjdT5S20
>>9
「健康に注意しましょう」って書いてるだけだもんな。なめてるよな笑
10: 19:39:10.74 ID:bCVKYfhb0
やたら若々しい40歳、50歳とかいるのみたら
やっぱなんらかの方法で、偶然にしても回避できたって事なのかもな
514: 2021/04/07(水) 07:46:12.04 ID:QKedgKN50
>>10
そういう人はタバコ吸わないのはもちろん、食事や運動に気をつけたりしてるよ
11: 19:39:37.88 ID:BwLI1Fs50
年齢は個体差あるだろうが
食事が変わったな

~30代前半 肉好き
30後半~40前半 魚好き
40後半 肉好き
12: 19:39:52.52 ID:3EdFthMS0
34超えたら爺さんなのはガチなんだよな
527: 2021/04/07(水) 09:13:03.34 ID:LKbLOFUu0
>>12
人間の平均寿命と同じ

これ以上は若者に闘争では遥かに及ばない
肉体的にも頭脳の瞬間的な判断力で遥かに劣る
スポーツ選手もポンコツになって引退
17: 19:40:56.77 ID:cSu+kHXZ0
34の時脳の血管切れて倒れたわ
24: 19:43:03.07 ID:0pZWldEC0
>>17
助かってよかったな
19: 19:41:10.71 ID:CFc/O7cB0
ミノキシジルを初めて検索した年齢が35だったな
20: 19:41:26.36 ID:NYW7vVQR0
ロシアンルーレット?
23: 19:43:01.01 ID:LIeNcush0
そういえば、プログラマー35歳定年説ってのがあったな
30: 19:47:37.17 ID:UJOiYZWA0
24→34で体重10kg増えたけど、節制して+2kgくらいまでに戻した。
毛量もほぼキープできてる。
34: 19:49:33.59 ID:cmrPizS60
>>30
毛はこれからや…
40: 19:53:35.94 ID:aGlO0dbt0
>>30
逆で24→34で体重10kg減量したしその後さらに絞って8kg減量した

47kg→65kg→55kg→47kg

なんで一時デブになったかというと、睡眠不足で働きずめだったからなのと
周りがジャンクフードや炭水化物ばかり摂るアホしかいなかったから
その後、知恵のある人と知り合いになって栄養やビタミンが重要ということを
知って節制を心がるようになった
58: 19:59:46.65 ID:UJOiYZWA0
>>40
お菓子の量をかなり減らす
晩飯で白米は食べない
清涼飲料水をほぼ止めた
タンパク質を意識して摂る


これでまあまあやれてますわ・・・
66: 20:02:55.73 ID:aGlO0dbt0
>>58
俺も駄菓子やめた
飯以外の時は腹を空にして臓器を休ませてる

レイ・カーツワイルっていうGoogleの中のオッサンが
飯も食わなくなってビタミン剤しか飲まんって言ってた
腹いっぱい食って臓器を酷使してると老化が進むらしい
86: 20:12:58.26 ID:Yn+IXdkW0
>>66
ごはんを食べずにビタミン剤やサプリで済ませていると
胃腸が委縮してしまったり、ぜん動運動が弱まったりして
臓器がダメになる

と、医師が言っていたぞ。
芸能人がサプリをご飯代わりにしていると言っていたのに対して
103: 20:19:57.84 ID:aGlO0dbt0
>>86
なるほど
やっぱりあのカーツワイルの話は極端すぎると思ったんだよ

腸内細菌ゴウが神経伝達物質を作ってるというのにそれを無視して
ビタミン剤だけで飯をまったく食わないのも逆に老化進むよな
腸を働かせる事は重要なはず
111: 20:25:50.40 ID:UJOiYZWA0
>>103
ただ、胃の中に何もない休憩時間の設定も大事らしいね。
晩飯~翌朝までの12時間くらいかな
38: 19:52:54.48 ID:II9EMbtP0
で回避方法は?
118: 20:32:03.64 ID:aLTXg3sV0
>>38
痩せろ
126: 20:34:12.10 ID:l2jHmbam0
>>118
老化が始まってからは無理に痩せない方がいい
余計に老化の進行が加速するから
42: 19:54:01.06 ID:0r3HLRqO0
>>1
何かおかしいなと思ったら、これ男女が分けられてないな。

この後の文章には、

>男性と女性は異なって年齢を重ねます。
>年齢とともに変化することがわかった1,379のタンパク質のうち、
>895(ほぼ3分の2)は、他の性別と比較して、
>一方の性別を有意に予測していました。
(Google翻訳)

と書かれているのに。

厄年を満年齢にすると、
男性の大厄と老厄:40.5歳、60.5歳
女性の大厄と老厄:31.5歳、60.5歳

足して2で割ると:36歳、60.5歳で、
この研究結果にだいぶ近い数字になる。
124: 20:33:06.01 ID:Ys5rBb6o0
>>42
厄年なんて科学的根拠ないオカルトだろ
260: 22:42:53.80 ID:3KrEVj/V0
>>124
よく読め。
「災いが起こる年齢」として厄年を挙げたものではない。
45: 19:56:06.60 ID:bdmF8KZy0
男女差ある気するけどね
見た目で言うと男は40-50才、女は30-40才が勝負だと思う
57: 19:59:22.79 ID:HL9eYY600
>>45

男は35~40くらいが勝負かな。ここで差がつく。
60: 20:00:48.38 ID:UJOiYZWA0
>>45
女さんは25-29
男くんは30-35


ここが結構厳しい時期やと思う。
49: 19:57:19.10 ID:/h+hyL9C0
結構みんな同じなんやな

定年したら旅行とかやりたいことやりまくるとか
あるけど絶対40ぐらいまでにやり切っといたほうがいいわ
体にガタ来て旅行もめんどくさくなってくる
56: 19:59:04.26 ID:aGlO0dbt0
>>49
確かに旅行みたいな心身ともにハードなことは若いうちにやったほうが良いな
年配になってからだとリスクが大きくなって危ない
544: 2021/04/07(水) 10:45:28.24 ID:WXhNN6qb0
>>49
数年前にアンコールワット行ったけど、世界中の年寄りが階段上れず遺跡の下で休んでた
ヨーロッパ行きも年とったら長時間のフライトはきついだろう
コロナ前にあちこち行っておいて本当によかったわ
551: 2021/04/07(水) 11:32:55.97 ID:ZYkWGvji0
>>49
わかるわかるわかる
今40ですべて面倒になりつつある
元気なうちに行かないとな
555: 2021/04/07(水) 13:15:35.66 ID:HbQrnQwl0
>>551
知人が勤めている会社は、定年後の5年以内の生存率がきわめて少ないそうだ。

給料は高いらしいが、激務のまま定年まで迎えると体中ガタが来て、定年で気が緩んだ途端に病院行き。

そのまま入退院を繰り返して70歳前に死んでいくパターンが多い。
557: 2021/04/07(水) 13:25:21.10 ID:HH/jBzPI0
>>555
ずっと働き通しの生活を続けていると、刺激のない毎日の過ごし方になれず
潰れてしまう人もいる 

俺の親父が定年して5年くらいは精神的に不安定だった

信長の人間50年は大体合ってると思う 再生医療が進歩すれば変わるかも知れないが
50: 19:57:43.62 ID:E86ZdTSR0
二十歳まで若返りたい。
きっと人生やり直すみたいな気分になれるんだろうな
64: 20:02:27.80 ID:Szsj0eBD0
>>1
顔のシミが増えてきたんだけどどうしたら軽減できる?教えて@39男
67: 20:02:58.94 ID:yaigCnmL0
>>64
スキンケア始めようか
163: 20:56:07.59 ID:bCVKYfhb0
>>64
ビタミンC採れ
でもってイチゴ食べてコラーゲン増やしながらハゲも防止する
これでシミが消えないまでも薄くなるじゃろう
382: 2021/04/07(水) 01:32:06.68 ID:TgorkCY90
>>64
ハイドロキノン塗れば消える
490: 2021/04/07(水) 05:22:07.53 ID:HH/jBzPI0
>>64
日焼け対策
トレチノイン
老人性の斑なら皮膚科へ
68: 20:03:42.74 ID:+usRWYOt0
50代から、まだ40代の君たちへ
30~40の劣化曲線で50を想像してはならない
71: 20:05:36.26 ID:6xAc2VEk0
老眼は40歳で来たな
34歳はないわ
72: 20:06:13.07 ID:yoD5kw3e0
身近に78歳の人いるけど話が通じなくなってきたと感じる
一方的につまらない話を延々としてるし


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