syokuzai
1: 23:46:41.65 

納豆



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2: 23:47:06.34 ID:MES6wYZb0
モヤシ
4: 23:47:13.13 ID:z4er41D/0
うどんともやし
328: 05:18:39.58 ID:OXqw23430
>>4
脚気対策にそばも必須だろ
16円のうどん
16円のそば
32円の納豆
出来れば見切り品の半額
330: 05:26:00.91 ID:4s9ybKBS0
>>328
市販の安い蕎麦なんて実質うどんやろ
343: 05:44:50.89 ID:YnfTI8FQ0
>>328
安い蕎麦はほぼ小麦粉
6: 23:47:33.03 ID:sqbVbk8c0
鶏むね
12: 23:48:19.49 ID:iDf7NGr80
>>6
ダイエット食材常連やん
7: 23:47:41.39 ID:pbLU4NQS0
米、パン、パスタ、うどん
34: 23:53:27.38 ID:u/Ih00EJ0
>>7
パンはないわ
49: 23:56:07.86 ID:O5ooo63s0
>>34
食パンは安い店では60円から90円で買えるし冷凍保存も出来る
8: 23:47:43.42 ID:3LbWrbx40
はるさめ
9: 23:47:45.64 ID:tPAP2k+E0
インスタントラーメン(袋)
10: 23:47:57.36 ID:18xRhjlg0
納豆
11: 23:48:16.72 ID:fKbGawdx0
一丁25円の豆腐
13: 23:48:44.64 ID:z4er41D/0
安い時のキャベツとかも
18: 23:49:53.71 ID:GyaXB7K90
半額の食パン
8枚で44円だからコスパいい
19: 23:50:28.73 ID:VWs1UElm0
カップ麺とかだろ
まずね貧乏人はスーパーじゃなくてコンビニで買い物する
84: 00:03:04.87 ID:rrStSs/v0
>>19
貧乏はカップじゃなく袋だろ
292: 03:15:10.86 ID:QJb1L6C50
>>84
ギョムの16円うどんそばだろ
22: 23:50:45.24 ID:ROsU4ERZ0
今日のお弁当はもやしご飯
23: 23:51:05.62 ID:IdLYoiFA0
かにかま、とうふ、納豆、キャベツ
24: 23:51:22.56 ID:EHfmPloA0
>>1
納豆なら4つ入りで54円だ


99円込みの焼きそば
25: 23:51:49.12 ID:GB0kBW1d0
満腹感が得やすい炭水化物全般
26: 23:51:52.04 ID:QA7HyySx0
モヤシは外せないわな
29: 23:52:27.91 ID:QHBTI46Y0
ブタ、キャベツ、たまねぎ、スパゲティ1キロ、うどん
たまに牛コマ、やっぱ牛はうまい
米は意外と食わん
30: 23:52:44.79 ID:5B7uGUtl0
農家と仲良くなって捨てるレベルのを持ち帰る人
そのうち売れるレベルのもせびりに来るらしい
31: 23:53:03.30 ID:nb0NoZtY0
米と小麦 おかずを食わない
32: 23:53:18.31 ID:eopE6iLu0
炭水化物
もやし
インスタント食品
スナック菓子
ラ・ムーで生鮮食品
35: 23:53:27.95 ID:fKbGawdx0
もやしは何せ足が早くてな
その点キャベツの万能感よ
50: 23:56:37.35 ID:6ZfdHTTV0
>>35
袋に針でプツプツ穴を開けておくと+2~3日もつぞ
67: 23:59:10.70 ID:fKbGawdx0
>>50
まじで?試してみようわい
40: 23:54:06.45 ID:7aZluwgR0
もやし 鶏卵 胸肉 玉ねぎ じゃがいも
42: 23:54:22.40 ID:QGOhE86x0
食パン1本
スパゲッティ
3食焼きそば
43: 23:55:04.92 ID:FR0/KPzm0
納豆=貧乏人ってちょっと意味が分からない
44: 23:55:14.59 ID:1VeRfN/d0
ブラモモ2kg
パスタ
冷凍うどん
低脂肪乳
納豆
焼きそば
レトルトカレー
48: 23:55:47.90 ID:pBHQF0Pj0
最近は鶏肉が安いね
51: 23:56:42.98 ID:tPAP2k+E0
もやしってのが全く分からん

昔、学生時代ちょっとだけ自炊した事あるけど、もやしはそんなに汎用性高いか???

まぁでも、結局は自炊より学食のが安上がりで楽だと気付いて、すぐヤメた
62: 23:58:12.11 ID:QHBTI46Y0
>>51
もやしはブタと合うなあ
レンチンして味ぽんマイルドで食うのが好き
鍋でゆがくと水っぽくなってまずくなる
レンチンのが美味い珍しい例
95: 00:05:27.26 ID:mZWYotDp0
>>62
へー、レンジで行けるんかw

大衆ステーキ屋だと、無駄にもやし入ってるんだけど、肉だけ食べたい
175: 00:50:44.96 ID:PHjDVeco0
>>62
俺は豚バラ、キムチ、もやし、の順番で炒めたのをよく食べる
176: 00:52:08.15 ID:TIIH3vAT0
>>175
さらにニラいれたくなるね
203: 01:04:50.25 ID:SFDhWyE20
>>175
それ俺もよくやる
味付け失敗することないし包丁も使わないから楽なんだよな
54: 23:57:12.35 ID:67bWqo080
>>1
半額シールの着いた和牛
58: 23:57:29.27 ID:6NA6cSdt0
これはコンビニの弁当やチルド惣菜や冷凍食品やインスタント食品
61: 23:58:10.75 ID:kDYIgqMG0
>>58
あとお菓子
60: 23:58:00.90 ID:FXUxm9BN0
もやし
スパゲティ
鰹だし(顆粒)
小麦粉
醤油(100円ショップ)
ソース(100円ショップ)

(ヽ'ω`)これで生きてます
63: 23:58:23.34 ID:wnq/jwUw0
天かすとかまぼこはいいぞ
66: 23:59:08.84 ID:pBHQF0Pj0
>>63
そういう丼あるよね
作ってみたら結構おいしかった
71: 00:00:34.34 ID:gyw7DrTL0
>>66
そうだね
刻みネギと生姜、あと麺つゆもあればバリエーションでるね
68: 23:59:19.69 ID:7Bdj6TiY0
豆腐めっさ美味い
69: 23:59:33.29 ID:0ZHORgFa0
マグロの血合
82: 00:02:44.01 ID:VvcUtrXo0
ご飯と納豆と小豆島の海苔のつくだ煮
85: 00:03:20.22 ID:w84bTgNv0
今は毎晩小松菜の味噌汁
安くて栄養
89: 00:04:29.51 ID:mxKAOVfh0
100円以下で売ってるカップ麺はつい買ってしまう
91: 00:04:51.08 ID:8lfhvh810
米 玉ねぎ にんじん 鶏むね肉
ベースはこれ
106: 00:11:28.97 ID:saPxSYA60
徳用パスタ
107: 00:11:58.36 ID:9wS3vPSN0
賢い人が貧乏なのと頭悪いのが貧乏なのとではチョイスが違うだろうな
108: 00:12:43.94 ID:yrqnTGDp0
魚肉ソーセージ
110: 00:12:58.34 ID:UuNfewc00
もやしとひき肉でいける
112: 00:13:07.61 ID:R1R1v+G20
納豆、モヤシ、輸入鶏肉、茹でうどん、卵
113: 00:13:36.76 ID:O1ePyRtj0
小麦粉溶いて焼いた具無しお好み焼き
ソース、マヨネーズ、ソース+マヨネーズの3種類

金がある時は紅ショウガやキャベツの千切りを入れる
119: 00:16:16.10 ID:zBGzpOPW0
主食穀物は業務スーの中力粉㌔120円
120: 00:16:34.10 ID:mZWYotDp0
売れない芸人が市場で働いて、バナナばっかり食べて生きてたってさw

卵、バナナ、ミルク
これらはより完全栄養食品に近い上に、安い

そいや、COSTCOで常温保存出来るミルクを箱で買ってるw
価格は高いけど、北海道牛乳なんで美味い
135: 00:31:25.08 ID:PdhjxNWl0
もやし
豆腐


特別な日には
豚肉グラム98円が20%オフになってから
136: 00:31:28.90 ID:67R4cFFA0
みりん、黒酢、料理酒とかって
開封後は冷蔵庫に入れないといけないの?
145: 00:37:04.85 ID:xKHmRcpO0
>>136
黒酢だけ入れた方がいい
153: 00:40:42.27 ID:AE4yo0+H0
>>136
うちでは常温保存してる
何の問題もない
139: 00:33:17.06 ID:eD5UaVyM0
パスタに胡椒で食えたわ
光熱費入れても25円~50円
168: 00:47:46.96 ID:Z4dUCHXn0
>>139
オススメは海苔ふりかけ
蕎麦にはわさびふりかけ
143: 00:35:21.36 ID:67R4cFFA0
玉ねぎは朝昼晩使える貧乏人最強の食材だと思うわ
144: 00:36:30.31 ID:RWcV5mVz0
あときのこ
年中値段が安定してて何に入れても合う万能選手
149: 00:38:30.43 ID:4CxJexYI0
>>144
エリンギ軽くソテーして溶き卵ぶっかけて軽く火を通したエリンギスクランブルが
おきにいり
やすいはやいうまい 
154: 00:42:28.64 ID:mZWYotDp0
コロナ禍と近い将来の食糧難で、色々考えさせられた

結論はデカイ冷蔵庫と別個で冷凍庫を買うかって事
最近の冷凍食品のレベルはスゲー高いしw

ただ、冷凍庫の電気代が不安でまだ未購入w
165: 00:46:52.09 ID:HSvVXwe60
>>154
ワイもデカイ冷凍庫欲しい
173: 00:50:19.00 ID:mZWYotDp0
>>165
絶対便利だよなw

ただ、怖いのは夏のカミナリ停電
コレやられるとキツイ
182: 00:55:31.17 ID:HSvVXwe60
>>173
うち最近、なんでも冷凍にハマってるからデカイ冷凍庫欲しいのよね。

ほうれん草とか安いと、大量に買って茹でて切っといて
小さいジップロックに小分けにして使ってる

もやしもめんどくさいから、大量に買って冷凍してる

あとは、乾燥大豆を電動圧力鍋で煮て翌日小分けにして冷静

ほうれん草、もやし、大豆冷凍したのさっと茹でて胡麻ドレッシングで
和えて食ってる

冷凍庫って本当便利よね
157: 00:44:37.20 ID:1FUmYcNX0
納豆には助けて貰っている
値段の高い納豆も時々買うが美味しさが違う
167: 00:47:46.18 ID:87i/Qc9q0
納豆とキムチ混ぜると味はともかくとして完全食になる
170: 00:48:14.91 ID:2L81UC0a0
冷凍うどんとパスタ
171: 00:48:17.38 ID:VrGGuirlO
半額の惣菜天ぷら
半額の惣菜とんかつ
これをめんつゆで煮て玉子でとじて、天玉丼やカツ丼にする。
190: 00:58:44.25 ID:RKlSq3NR0
スーパーのその日の安いものだな。見切り品含めてね。
野菜はとくに季節によって上がり下がりがあるので特定の食材には絞れない


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