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1: 21xx/ 17:41:34.71 ID:TJuO8LX90
朝食わない
昼バナナとプロテイン
夜納豆ご飯と餃子
寝る前にプロテイン

プロテインが原因なんやろか?🤔

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2: 21xx/ 17:41:57.84
何で餃子
9: 21xx/ 17:43:03.84 ID:TJuO8LX90
>>2
安いし野菜も少しとれるやん
4: 21xx/ 17:42:18.04
まず1食ではない
5: 21xx/ 17:42:25.73
食わない方が実は太るんやで
15: 21xx/ 17:43:48.25
>>5
0食ならデブ一直線やな
19: 21xx/ 17:44:14.33
>>5
エネルギー問題解決やん
6: 21xx/ 17:42:32.64 ID:TJuO8LX90
ほぼ一食やろ
7: 21xx/ 17:42:39.30
寝る前はアカン
8: 21xx/ 17:42:51.07
1食ってなんや
10: 21xx/ 17:43:22.02
まず間食をやめろ
11: 21xx/ 17:43:26.26
3食じゃん
12: 21xx/ 17:43:28.92
ふつう体重と体脂肪率と骨格筋率まで書くよね?
13: 21xx/ 17:43:29.02
1食で太るなら0食でいいのでは?
18: 21xx/ 17:44:11.60
>>13
食わない方が太るで
24: 21xx/ 17:44:47.78
>>18
では食べ続けよう
14: 21xx/ 17:43:41.20
体が少ない栄誉で蓄えようとするから逆にふとるねん
16: 21xx/ 17:44:04.87 ID:TJuO8LX90
バナナは一食にはいらんやろ
21: 21xx/ 17:44:33.03
>>16
量も書いてどうぞ
27: 21xx/ 17:45:20.35 ID:TJuO8LX90
>>21
一本や
夜のプロテインは筋トレのあとやで
35: 21xx/ 17:46:07.69
>>27
ぜってー嘘だわ
ほんとなら太る理由がない
相当ヒョロガリでもない限り
20: 21xx/ 17:44:18.59
間食でドラッグストアで買い占めた半額パン大量に食ってそうw
22: 21xx/ 17:44:37.88
ほんまに毎日1食か?
たまに2食食うてるやろ
25: 21xx/ 17:44:47.99
ちゃをと食べないと太るねん
28: 21xx/ 17:45:22.72
1食で3000カロリーくらい取ってるんちゃうか
29: 21xx/ 17:45:22.81
量がヤバすぎる奴じゃないのか
30: 21xx/ 17:45:31.93
生きてるだけで少なくとも1500キロカロリーくらいを消費するわけでそれを下回るカロリーしかホンマに摂取してないのに痩せていくとしたらそいつの体の中に永久機関があるってことになる
32: 21xx/ 17:45:40.76
ワイは1日1食コメ無しやったら1か月で10kgぐらい落ちたぞ
33: 21xx/ 17:45:52.19 ID:TJuO8LX90
一食は太るんか?
39: 21xx/ 17:46:33.88
>>33
たしかにそうやが、お前のは細かくわけてむしろ太らない食べ方してる
44: 21xx/ 17:47:29.91 ID:TJuO8LX90
>>39
じゃあなぜ増えていくんや🤔
45: 21xx/ 17:47:46.69
>>44
体重と体脂肪率と骨格筋率は?
54: 21xx/ 17:49:00.60 ID:TJuO8LX90
>>45
細かくはわからんが
168センチ 72キロのガッチリタイプやで
夜はジムで筋トレしとる
60: 21xx/ 17:49:51.00
>>54
体脂肪率と骨格筋率わからんとその体重が筋肉なのか贅肉なのか顔だけむくんでんのかわからんやろ
61: 21xx/ 17:49:53.07
>>54
夜だけなら昼のプロテインいらないやんけ
36: 21xx/ 17:46:14.16
プロテインは朝にしろ
38: 21xx/ 17:46:32.65
増量させたいビルダーの食い方やん
40: 21xx/ 17:46:44.91 ID:TJuO8LX90
晩御飯は米一合に納豆にパックと卵や
餃子は冷凍の王将餃子
42: 21xx/ 17:47:04.46
>>40
その餃子は何個くらいや
48: 21xx/ 17:48:04.27 ID:TJuO8LX90
>>42
12こやで
41: 21xx/ 17:47:01.93
1食じゃなくて草
43: 21xx/ 17:47:22.35
運動してるんか?プロテインだけなら太る一方やぞ
47: 21xx/ 17:48:00.77
毎日餃子食ってるの想像すると草
49: 21xx/ 17:48:10.62
一日中3食食べた方が太らないって聞くが
52: 21xx/ 17:48:42.86
酒かジュース飲んでる?
63: 21xx/ 17:50:13.13 ID:TJuO8LX90
>>52
酒はたまに飲む程度やね
月一程度や
53: 21xx/ 17:48:46.54
2食が一番太るって聞いたことある
57: 21xx/ 17:49:21.58
水太りやろ
サウナいってこい
65: 21xx/ 17:50:28.58
皮下脂肪がたまるからや
3: 21xx/ 17:42:11.17
1食ではないと思う🤔


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