- 200/ 01:24:06.89 ID:u1wAIGFEp
- 良く寝れるやつ
-
今日のオススメ
-
・
尼崎事件が理解不能すぎてヤバイ
・ 【幻覚】統合失調症だった人間のガチの闇
・ 【無敵の人】犯罪者に責任能力がなければ無罪になるってあり得ない
・ 【千田麻未さん神隠し事件】室蘭で行方不明になった美少女を探せ
・ ずっと心に引っかかってた出来事を聞いてほしい
・ 【メンタル凄すぎ】中国人の考えが価値観がよく分かるスレ
・ 【貴重映像】オーストラリアの夜空に輝く緑色の隕石(緑色火球の謎)
・ 虫歯を2年近く放置した結果wwww
・ 日本最強の「ダンジョン駅」
・ アメリカの女医、頭がおかしくなるwwwwwwwwwwww
- 2: 200/ 01:24:50.04 ID:u1wAIGFEp
- ワイは寝たいんや
- 5: 200/ 01:25:09.57
- 飲んで9時に寝たのに3時間で起きたぞ😡
- 7: 200/ 01:25:40.32 ID:u1wAIGFEp
- >>5
かなC - 8: 200/ 01:25:50.32
- 寝る前にウィスキー2杯くらいのむとすぐ眠れる
- 11: 200/ 01:26:13.10
- 水飲んだらおしっこしたくなって目覚めちゃう
- 14: 200/ 01:26:37.38
- リズム的に深呼吸を繰り返して
時計の秒針の音とかとにかく周期的なものの音を聴くんや
そして深呼吸しながらそのチクタクしてる音を数えていくと脳がどっちにも
集中できなくなって眠くなる
催眠法で覚えた睡眠導入法やから効果は間違いないで - 17: 200/ 01:27:05.30
- 羊を数える時は英語で
- 18: 200/ 01:27:06.95
- 年取ると良く眠れなくなるから若返れ
- 20: 200/ 01:27:21.64
- 酒は害でしかない
- 23: 200/ 01:27:39.49
- 考えるな考えるなと頭で言い続けると眠れる
- 24: 200/ 01:28:25.95
- ホットミルクを飲む
- 26: 200/ 01:28:46.69
- 秒針音のしない時計に変える
- 28: 200/ 01:29:12.80
- 寝る前に読書はマジでオススメやで
- 30: 200/ 01:30:06.12
- ストレッチ
- 33: 200/ 01:30:41.38
- 寝溜めはできない
- 34: 200/ 01:30:49.35
- 水飲む→おしっこ→喉乾く
のループで眠れないんやが - 42: 200/ 01:32:35.44
- アロマ使うと睡眠効率が20%アップする
- 45: 200/ 01:33:06.44
- ブルーライトオフ設定
- 47: 200/ 01:33:22.05
- 素早く眠れる方法もっと色々聞きたいわ
- 48: 200/ 01:33:27.16
- この前初めて頭の中で音小さいけど破裂音聞こえてビックリしたわ
- 53: 200/ 01:34:03.96
- >>48
ワイ疲れてると必ずなるわ
怖い - 86: 200/ 01:39:00.20
- >>53
あれは音大きい奴だと心臓に悪いやろな
ワイはまだどこで鳴ったか考える余裕あるけど - 50: 200/ 01:33:47.14
- 寝る前2時間なにも食べないとマジで安眠できるよ
満腹で寝たら体が休もうとしてるのに胃や腸が消化のための運動をしてるから
体が休まらない - 51: 200/ 01:34:00.57
- ホットアイマスク
- 54: 200/ 01:34:05.59
- リステリンしてから寝ると歯が臭くならない
- 55: 200/ 01:34:06.51
- 目に濡れタオル当てて寝ると気持ち良い
- 57: 200/ 01:34:30.10
- 蜂蜜ティスプーン2/3ぐらい舐めてから寝るとぐっすり
- 60: 200/ 01:35:18.50
- 最近布団乾燥機で温めたら一瞬で寝られるようになったが夏はわからん
- 62: 200/ 01:35:44.22
- クリロナは睡眠コーチを雇って睡眠の指導を受けていて
90分の睡眠を1日に6回だか7回に分けてとる
そうするとレム睡眠だけの質の良い睡眠だけをできるそうだ - 72: 200/ 01:37:04.44
- >>62
多層催眠てやつか - 75: 200/ 01:37:12.96
- >>62
9時間寝りゃ回復するやろ - 65: 200/ 01:35:48.86
- 午前に強い光を浴びろ
その10数時間後に自然に眠くなる - 66: 200/ 01:36:04.43
- まぶたに目を書いてから布団に入ると目を書かないより早く深い眠りに付ける
- 67: 200/ 01:36:07.36
- 枕を高くする
- 68: 200/ 01:36:19.02
- 4、7、8の呼吸
- 70: 200/ 01:36:51.78
- 暖房切って布団と毛布重ねまくるとぐっすりいけるわ
- 79: 200/ 01:37:40.29
- お腹をぽんぽんしてくれたらすぐ寝られるぞ😊
- 80: 200/ 01:37:47.06
- 部屋を冷やしてから布団を暖かくして寝る
- 81: 200/ 01:38:09.21
- 体温が一度上がってから下がってきたら寝やすい
- 93: 200/ 01:39:50.92
- ワイは電気毛布買ったらマジで速攻寝落ちするようになったわ
そんな高いものでもないしおすすめやで - 95: 200/ 01:40:16.10
- 学校や会社だと暖かすぎても寒すぎても眠くなるけど
夜眠りにつくにはどっちの方がいいのかね - 96: 200/ 01:40:28.40
- 寒い時期もあるしおまえらスマホ触りすぎだからタオルで目隠ししたら
きもちよく寝れるぞ - 106: 200/ 01:42:00.41
- 1で吸って2で吐く
これを繰り返す - 109: 200/ 01:42:27.75
- 3時間前からスマホパソコンをいじらない
- 114: 200/ 01:43:08.82
- >>109
これよく言うけど現代社会では無理があるわ - 116: 200/ 01:43:40.69
- >>109
j民ならもう耐性ついてるやろ - 111: 200/ 01:42:57.25
- 布団乾燥機で温めた布団はぬるま湯に使ってるみたいでガチで気持ちいい
電気毛布とかの温かさとは違う - 113: 200/ 01:43:02.25
- ネルノダって栄養ドリンク結構効くで
- 107: 200/ 01:42:07.71
- 寝る前に甘酒飲むとええで
-
今日の注目記事ベスト10
-
【1】
【2ちゃん伝説】ヤヴァイ奴に遭遇したかもしれん
【2】 駅のトイレでヤバそうなもの拾ったから調べてみる
【3】 彼女「実は私…部落の出身なの」 ワイ「そっか…」
【4】 昭和生まれのガチな美人を貼ってく
【5】 【3.11】2011年3月12日の新聞が怖すぎる
【6】 結局、コロナ後の勝ち組業界ってどこ?
【7】 ガチな田舎の闇 コレが泣き寝入りになる世界
【8】 【現在編】昭和生まれのガチな美人を貼ってく
【9】 夜勤ってコスパ最高なのに嫌がられるよな
【10】 アメリカの女医、頭がおかしくなるwwwwwwwwwwww
-
注目記事
-
・
怖 い 都 市 伝 説 教 え て
・ 南海トラフ地震って実際ヤバそうだよな
・ 嫁の実家に行ったら囲炉裏で餅焼いてくれたんだけど灰がすごくて気持ち悪かった
・ 【リツヤ湾大津波ヤバすぎ】世界史に残る最大の津波の高さが524mという事実
・ SOS遭難事件ってヤバくないか?
・ 【ガチの人間ホラー】ゆうべ合コンで会った女が家の前にいる
・ 【山下財宝伝説】フィリピンで旧日本軍の財宝を探しに出かけた4人の若者が生き埋めに
-
今日のオススメ
-
・
エジプトを始め古代文明のガバガバな技術力
・ 【2ちゃん伝説スレ】壮絶な人生を送ってきた女性の物語
・ 【世界衝撃ニュース】サウジアラビアで12万年前の人間の足跡が発見される
・ ユーチューバーのマクネイル氏が中国のアリババで「スーパーカー」を購入した結果、とんでもない車が到着し た
・ 日本人が英語の発音を苦手としている理由
・ ほん怖で一番ヤバい話
・ 【クレイジー】ベッドで空を飛ぶ男に注目が集まる
・ 【まるで人みたい】母犬「大丈夫かな…(ナデナデ)」子犬「キャンキャン♪」【海外の反応】
・ 人生最大の修羅場
・ 「大島てる」とかいう事故物件サイトで調べた結果wwwwww
・ 【2ちゃん最恐ホラー】 静岡VIPPER行方不明事件(捜索隊結成) -
おすすめカテゴリ
-
※2ちゃん伝説スレ
※ホラー・怖い話
※世界のミステリー事件・面白ニュース
※未解決事件
※オカルト・不思議
Twitterでシェアする
Tweet
サイト内の記事を検索する(例:未解決事件)
記事一覧へ戻る


オカルトランキング
・ TOPに戻り他の記事を読む
image creditpublicdomainq
コメント
コメント一覧
なおかつフラフラになるまで激しい運動をする