bandicam 2020-10-22 06-36-45-311
1: 200/01:03:11.401 ID:9LWh4SQq0
朝 唐揚げ棒1本 ミルクティー1本
昼 たまごサンド 1切れ 水1本
夜 どん兵衛 大盛り+フランクフルト1本

運動は皆無
基本ずっと座ってる

なのに昨日より0.5キロ太ってる
意味がわからん

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2: 200/01:03:38.468
IQ83しかなさそう
4: 200/01:04:50.553 ID:9LWh4SQq0
>>2
食生活でIQがわかるんか?お?
3: 200/01:04:48.590
脂質と糖質の絶妙なバランス
7: 200/01:05:13.182 ID:9LWh4SQq0
>>3
なにがいいたい
5: 200/01:04:53.186
歩けよ
12: 200/01:06:27.905 ID:9LWh4SQq0
>>5
だるい
6: 200/01:04:56.480
もとの体重がとんでもなく低いか間食しまくりか?
12: 200/01:06:27.905 ID:9LWh4SQq0
>>6
179cmの75キロ
間食もしとらん
何故痩せない
9: 200/01:05:45.649
うんちしてるか?
15: 200/01:08:09.410 ID:9LWh4SQq0
>>9
したけど確か今日は少な目だったな
10: 200/01:06:13.682
運動してないせいだろ
歩くかおよげ
15: 200/01:08:09.410 ID:9LWh4SQq0
>>10
泳ぐの好きだからその二択なら泳ぐかなあ
走るとか歩くの嫌い
11: 200/01:06:19.202
野菜って知ってる?
15: 200/01:08:09.410 ID:9LWh4SQq0
>>11
しらん
聞いたこともない
13: 200/01:07:15.870
30代は牛丼3杯食っても太らなかったな
21: 200/01:10:37.619 ID:9LWh4SQq0
>>13
俺は25くらいまではどんだけ食っても太らなかったわ
いきなり食べた分だけ太るようになった
止まらん
14: 200/01:07:57.188
脂質と糖質ばかり
運動しないから筋肉が分解され脂肪が蓄積する
21: 200/01:10:37.619 ID:9LWh4SQq0
>>14
一時期サラダチキンだけにしてたのにそれでも変わらんかったぞ
16: 200/01:08:14.125
肥満体質なのにケトン臭しそう
17: 200/01:08:34.037
0.5kgって大便の重さだろ
18: 200/01:09:42.871
野菜とか納豆喰え
24: 200/01:14:41.703 ID:9LWh4SQq0
>>18
納豆はよく食うけどなあ夜とかに
野菜はキャベツを夜ごはんによく使うくらい
ほとんどくわんな
19: 200/01:10:29.317
ずっとそのメニューなの?
24: 200/01:14:41.703 ID:9LWh4SQq0
>>19
ここに3週間くらいは大体同じ
夜だけ違うくらいか
外食したりすると確実に増える
20: 200/01:10:33.539
ミルクティーって砂糖入り?
25: 200/01:17:16.553 ID:9LWh4SQq0
>>20
紅茶花伝
ガッツリ入っとるだろな
22: 200/01:11:38.668
摂取カロリー > 消費カロリー   の関係だったら食う量が少なくても太るだろ
25: 200/01:17:16.553 ID:9LWh4SQq0
>>22
運動する気が起きん
もっと減らすしかないか
23: 200/01:14:17.290
おれも代謝カロリーより少食なのに痩せなかったが
リングフィット初めて即体重落ちてったぞ
あいつら刺激してやんないと痩せようと思わないんよ
25: 200/01:17:16.553 ID:9LWh4SQq0
>>23
運動ってマジで大事なんだなと思うよな
多分運動ってより代謝が落ちるとマジで太る
26: 200/01:18:36.844
自分も最近腹が出てるのヤバいなって感じて食べるよう抑えようとしてるけどストレス
27: 200/01:19:49.265 ID:9LWh4SQq0
>>26
食べるの我慢するのってこんな大変だと思わんかったよな
前まで食べても太らなかったからマジでストレスだわ
28: 200/01:22:38.649
キュウリ食え、キュウリ
あいつのカロリーめっちゃ少ないくせに、いっちょ前に腹はふくれる
1本食った時に摂取するカロリーよりも、1本食って消化する際に消費するカロリーの方が多い
食えば食うほどカロリー的に損をする謎食品ぞ
29: 200/01:23:33.127
オートミールおすすめ
34: 200/01:27:38.688
何を食う、とかアバウトなことやってても意味ないよ
食う量と消費量を
きっちりかっちり計算しないと
35: 200/01:31:23.710
油いっぱいな肉とカップ麺とサンドイッチ食べて運動しないけど痩せない

言われても、反応に困るレベル
とりあえずコンビニのカット野菜野菜食べて運動しろ
38: 200/01:40:46.457
まず水お茶以外飲むなよ
39: 200/01:45:07.898
夜を1番少なくすれば痩せるぞ
32: 200/01:27:00.136
痩せる余地がないんだろうな


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