bandicam 2019-09-25 14-22-27-107

1: 2019/09/03(火) 21:44:30.894 ID:ei0vAT1s0
おながいします(´;ω;｀)！！


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2: 2019/09/03(火) 21:44:58.803
薬局にいくらかある
3: 2019/09/03(火) 21:45:01.218
アマゾン行けよw
4: 2019/09/03(火) 21:45:04.468
整骨院行ったらもらえるんやないのん？
5: 2019/09/03(火) 21:45:07.074
病院で貰うと保険効いて数百円だぞ
6: 2019/09/03(火) 21:45:49.031 ID:ei0vAT1s0
>>5
詳しく
整形外科行けばいいのか？
でも初診料とかかるしなぁ…結局高くつく
14: 2019/09/03(火) 21:48:37.510
>>6
整形行ってコルセットないとキツイって言えば貰える
初診料含めても薬局で買うより安いし試着？もやり放題
17: 2019/09/03(火) 21:49:58.890
>>14
これ
接骨院行け
安いしほんと楽になる
19: 2019/09/03(火) 21:51:01.915 ID:ei0vAT1s0
>>17
接骨院？整形外科じゃないのか？接骨院でも安く買えるのか
8: 2019/09/03(火) 21:45:53.044
そのへんのドラッグストアで5000円くらいのバンテリンのやつでええやろ
9: 2019/09/03(火) 21:46:28.803 ID:ei0vAT1s0
>>8
五千円だと…たけえよぉ！自作できないかな
16: 2019/09/03(火) 21:49:36.080
>>9
もっと安いのもあるけど体に関わるものだからな
しっかりした造りの選ぶべきだは
19: 2019/09/03(火) 21:51:01.915 ID:ei0vAT1s0
>>16
とりあえずバンテリン試すか
10: 2019/09/03(火) 21:46:34.819
バンテリンサポーターが最強
13: 2019/09/03(火) 21:48:14.570 ID:ei0vAT1s0
>>10
ほんとか？ザムストの腰サポーターとかアマゾンレビューみると結構良さそうなんだが
12: 2019/09/03(火) 21:47:58.010
病院でバンド買うと数百円
病院で特注で作ると3~4万のやつもある
15: 2019/09/03(火) 21:48:52.145 ID:ei0vAT1s0
実はもうそんな痛みはないんだ
自宅で一週間ほど寝てたら結構治ってきた
でも再発が怖すぎてしばらく無理したくないんだ…
18: 2019/09/03(火) 21:50:48.822
コルセット常用すると腰回りの筋肉おちて腰痛になりやすくなるから痛みがないならやめた方がいい
22: 2019/09/03(火) 21:52:46.800 ID:ei0vAT1s0
>>18
今は痛みはないけど、激しく動いたり重いもの持ち上げたらまた再発しそうだなって予感がビンビンするわ
寝たきりで筋肉が硬くなっててそう感じるだけかね
ゆっくりリハビリしてくか(´;ω;｀)
20: 2019/09/03(火) 21:51:03.762
コルセットは病院じゃないと手に入らないんじゃない？
ドラッグストアではサポーターしか見たことないな
21: 2019/09/03(火) 21:52:15.193
まな板当ててサランラップで巻くのがいいって言ってた
23: 2019/09/03(火) 21:53:43.508 ID:ei0vAT1s0
>>21
なるほど添え木みたいなもんか
でも蒸れそうだな
24: 2019/09/03(火) 21:55:05.789
俺みたいに坐骨神経痛通り越したら終わりだぞ
中学から鉄板入りのコルセットしてたけど
いいから医者池
25: 2019/09/03(火) 21:58:11.569 ID:ei0vAT1s0
>>24
どう終わるんだよ…
てかもう痛みとかはないから医者行ってもそんなんで来るなとか言われそう
26: 2019/09/03(火) 22:00:33.526
腰の痛みは職場と自宅の環境が改善されないとまたいつか来るぞ
早めに原因見つけて改善策打たないと同じことの繰り返しになる
29: 2019/09/03(火) 22:02:06.073 ID:ei0vAT1s0
>>26
俺は無職だ
立った状態からしゃがみつつ後ろに倒れ込み
膝の下から手を回し膝を抱え込むようにして
でんぐり返り一歩手前の状態から戻ってきたときに反動を吸収できず腰に思い切り衝撃が加わり腰を痛めてしまったんだ
27: 2019/09/03(火) 22:00:39.085
バンテリン買ったわ
かなり楽になった
28: 2019/09/03(火) 22:01:50.061
椎間板ヘルニアという寝ても起きても地獄奴
手術していくらかマシになったけど

そんなことねえよ。医者も商売、お客様なんだから
でも初診1ｋレントゲン2ｋコルセット1ｋで結局五千円弱かかる罠

地獄見るか五千円払うか、選んでいいよ
30: 2019/09/03(火) 22:03:21.529 ID:ei0vAT1s0
>>28
だから痛くないって別に
再発防止のためにしたいだけだからさ

デッドリフトとかやっていいか？
最初は5キロとかでやるしかねえのか？
31: 2019/09/03(火) 22:03:48.567
無職なら問題ないな
32: 2019/09/03(火) 22:04:58.308 ID:ei0vAT1s0
>>31
問題あるわ
早くなおさしてくれ
働けないから金もなくてやばい
33: 2019/09/03(火) 22:05:00.493
五千円払えない無職かあ
じゃあ大丈夫だろｗ
34: 2019/09/03(火) 22:06:52.285 ID:ei0vAT1s0
>>33
なんだこいつ
痛くねえって言ってんじゃん

早く筋トレ再開してえ…筋力大分落ちたろうな
35: 2019/09/03(火) 22:08:52.185
病院でくれる鉄板みたいなの入ったやつが
一番良いぞ
36: 2019/09/03(火) 22:11:49.568
応急処置だが
どうしても痛くて動けないときは自転車のチューブを使うといいぞ
ヘルニアの時動けなくて医者に行く時に代用したがあれはかなり良かった
37: 2019/09/03(火) 22:12:34.339 ID:ei0vAT1s0
>>36
そんなもんねえわ
筋トレ用のならあるが
38: 2019/09/03(火) 22:13:06.415
ってすまんなちゃんと読んでなかった
再発防止ってか筋トレにはそれ用のコルセット使うのが当たり前だろ？
39: 2019/09/03(火) 22:13:54.413 ID:ei0vAT1s0
>>38
いや、そんな高重量使わないから
自重メインだし
40: 2019/09/03(火) 22:15:04.553
じゃあ筋トレ用のチューブを骨盤周りに締め付けとけばよくないかい？
42: 2019/09/03(火) 22:17:00.831
現状ギックリ腰までは逝ってないのか？
43: 2019/09/03(火) 22:19:03.257 ID:ei0vAT1s0
>>42
行ってはない
腰痛めたときも普通に生活はできるレベルだった
筋トレとかも腰使わないやつをがっつりやってたが
三日目くらいに少し悪化してきてそこから自発的に寝たきり生活開始した
途中ばあちゃんの手伝いで農業もやったけどな
んで寝たきりになってから四、五日目くらいか今
まだ張ってる感じするわ
44: 2019/09/03(火) 22:20:41.803
凝って変な感じするなら鍼灸だな
針刺すだけでだいぶ違う
45: 2019/09/03(火) 22:23:17.729 ID:ei0vAT1s0
あとさっき車乗ったけどシート座ってると結構負担くるなあ
痛くはないが
腰が弱ってるからなのか腰椎おかしくなってるからなのか判別つかねえ
47: 2019/09/03(火) 22:50:50.691
やすくあげたいなら
ホームセンターで太いベルト買ったらいいじゃん
土方使うようなナイロンのやつな
11: 2019/09/03(火) 21:47:08.267
まあ病院行くのが一番手軽だわな






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