bandicam 2019-07-17 12-33-44-024

1: 2019/04/25(木) 01:54:10.53 ID:W9AS3/eM0
食べてないのにめっちゃ太る体質





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2: 2019/04/25(木) 01:54:45.84
食ってるから太るんだぞ
4: 2019/04/25(木) 01:55:10.26 ID:W9AS3/eM0
>>2
父親の家系がデブしかいないサラブレッドなんだが?
3: 2019/04/25(木) 01:54:48.24 ID:W9AS3/eM0
甘えとかそれはないって否定する奴いるけどワイは甘いもの飲まないし食べてる量も人並み
6: 2019/04/25(木) 01:55:25.06
人並み(3人前)
9: 2019/04/25(木) 01:55:56.90 ID:W9AS3/eM0
>>6
マジで人並みなんだよなあ
なんならデブのくせに少食かよとガッカリされる
7: 2019/04/25(木) 01:55:26.75 ID:W9AS3/eM0
運動をしても一向に痩せない
12: 2019/04/25(木) 01:56:38.77
食わなきゃ痩せる
本当に胸に手を当てて考えてみても食べてる記憶がないなら夢遊病疑った方がいい
もしマジで食べてなくて痩せないなら空気からエネルギー摂取してることになるから人類のエネルギー問題のために解剖された方がいいよ
17: 2019/04/25(木) 01:57:12.98 ID:W9AS3/eM0
>>12
お菓子を食べる時もあるけどそんなに食べない
24: 2019/04/25(木) 01:58:35.82
>>17
普通の人はお菓子なんて食べない
13: 2019/04/25(木) 01:56:41.48 ID:W9AS3/eM0
ちなベンチプレスは100kg挙げられる
19: 2019/04/25(木) 01:57:42.14
それだけベンチ上げれる筋肉ついてるって食事が人並みってありえへんやろ
29: 2019/04/25(木) 01:59:01.95 ID:W9AS3/eM0
>>19
一食1000キロカロリーくらいやし
33: 2019/04/25(木) 01:59:27.62
>>29
これは豚
43: 2019/04/25(木) 02:00:07.15
>>29
3食で3000やん
太るに決まってるやろ
49: 2019/04/25(木) 02:02:06.07
>>29
ええ…
普通は大柄な人で一食700くらいだぞ
そりゃ豚になるわ
60: 2019/04/25(木) 02:03:29.05 ID:W9AS3/eM0
>>49
うせやろ?
1000って唐揚げ弁当食ってサラダチキン食えばそんくらいいくで?
66: 2019/04/25(木) 02:04:31.96
>>60
もうそれ痩せたいって思ってないやろ
67: 2019/04/25(木) 02:04:42.80
>>60
普通の人は唐揚げ弁当だけで終わりやわ
21: 2019/04/25(木) 01:57:54.17 ID:W9AS3/eM0
炭水化物を抑えたダイエットに挑戦してみようと思う
25: 2019/04/25(木) 01:58:35.72
>>21
砂糖も駄目だぞ
26: 2019/04/25(木) 01:58:41.96
意志の弱い拒食症タイプで太ってもない痩せてもない健康的な体型やけど自分を太ってると信じてるんやろ
28: 2019/04/25(木) 01:58:57.69
ワイ168/70のデブ
炭水化物を抜いて暮らしたら50kg台になったで
38: 2019/04/25(木) 01:59:45.04 ID:W9AS3/eM0
>>28
身長は172の標準や
34: 2019/04/25(木) 01:59:27.96
無意識に食っているから
食ったもん全部紙に書いて管理しろ
47: 2019/04/25(木) 02:01:04.87
脂肪を燃焼するなら有酸素運動やな
まずは長距離を歩くことから始めたらどうや
最近温かくなってきたしキビキビ歩いてたら汗かくしいい運動になるで
54: 2019/04/25(木) 02:02:41.46 ID:W9AS3/eM0
>>47
有酸素運動してるぞ
週に1回だけだけどな
64: 2019/04/25(木) 02:04:30.37
>>54
具体的な数値計算したことある?
ないのにその自信満々な態度だとしたら割とマジに障害者やで
81: 2019/04/25(木) 02:08:28.72 ID:W9AS3/eM0
>>64
消費カロリーとかきちんと表示されとるで
56: 2019/04/25(木) 02:02:54.63
飲み物や間食含めた平均的な1日の食事を書き出してみろよ
68: 2019/04/25(木) 02:04:46.81 ID:W9AS3/eM0
>>56

ご飯とウインナーと目玉焼き

唐揚げ弁当とサラダチキン

豚丼と肉じゃがデザートにエッグタルト

間食はしてないおかげでペコペコですよ
73: 2019/04/25(木) 02:06:02.00
>>68
えぇ…
74: 2019/04/25(木) 02:06:06.77
>>68
なにダイエットしてんのにデザートくってんだ
92: 2019/04/25(木) 02:10:22.65
>>68
これもうサラダチキンの意味ないやろ
96: 2019/04/25(木) 02:10:32.53
>>68
ワイもこんなんで一日米3合は食うけど太らんで
101: 2019/04/25(木) 02:11:00.20 ID:W9AS3/eM0
>>96
だよなあ
これがフツーなんだよな
ワイの知り合いにもアホみたいに食うのに痩せてた奴いて羨ましかったわ
105: 2019/04/25(木) 02:11:58.51
>>101
なんか薬とか飲んどらんか?ワイの友達は副作用で太りやすかったで
107: 2019/04/25(木) 02:12:29.49 ID:W9AS3/eM0
>>105
薬は何も飲んでない
70: 2019/04/25(木) 02:05:38.10
断食しろ
毎日飴一個と水で生きていける
72: 2019/04/25(木) 02:05:43.93
しっかり食ってるのにペコペコなのか…
77: 2019/04/25(木) 02:06:51.89
本気で痩せたいとか言ってる豚が揚げ物とデザート食ってて草
80: 2019/04/25(木) 02:08:01.30
ワイもそれぐらい食べれるようになりたいわ
83: 2019/04/25(木) 02:09:00.32
病院行ったほうがいいかもな
精神科ね
84: 2019/04/25(木) 02:09:00.48 ID:W9AS3/eM0
フツーの人の食事ってどんなもんなんや?
やっぱ腹減ってなきゃフツーはメシ抜くんか?
88: 2019/04/25(木) 02:09:28.83
>>84
抜いたら太りやすくなるぞ
94: 2019/04/25(木) 02:10:28.35 ID:W9AS3/eM0
夜10時以降に夜飯食う日もあるからそういうのも関係してるのかもしれん
100: 2019/04/25(木) 02:10:47.98
デブならそれを燃料に筋肉付ければ絞れるんやないの知らんけど
体重は増えるかもしれんけどな
109: 2019/04/25(木) 02:12:43.29
プールいけ
運動とかたぶんランニングとかだろ
116: 2019/04/25(木) 02:13:38.43
運動って具体的に何をどのくらいやってるんや
135: 2019/04/25(木) 02:15:59.76 ID:W9AS3/eM0
>>116
ジムでトレーニングしてる
ほんとは週3で通いたいけど忙しくて1回しか行けてない
138: 2019/04/25(木) 02:16:43.10
>>135
違う
トレーニングの内容を聞いてるんや
142: 2019/04/25(木) 02:17:49.77 ID:W9AS3/eM0
>>138
主にマシーンを使っての無酸素トレーニングをしてからのランニングマシンで運動してる
186: 2019/04/25(木) 02:24:37.48
>>142
ジョギングのカロリー消費量は体重(kg)×距離(km)=消費カロリー(kcal)や
どのくらい消費したらいいかくらいは分かるやろ?
201: 2019/04/25(木) 02:26:36.40 ID:W9AS3/eM0
>>186
マシーンが表示してるからわからん
まあワイの体力やと50分も有酸素運動すればヘトヘトなんや
123: 2019/04/25(木) 02:14:31.26
百歩譲って食べ過ぎとはいわんが、かといってそんだけ食って痩せるなんてそら無理やろ
124: 2019/04/25(木) 02:14:38.44
こんなスレ立ててる時点で自分で調べる気もないやん
有酸素運動してるって言ってるけど絶対知れてるわ
おとなしくライザップ行っとけ
141: 2019/04/25(木) 02:17:02.70 ID:W9AS3/eM0
>>124
あんなん糖質制限に頼ってるだけやん
ワイは米食べないとシぬんや
143: 2019/04/25(木) 02:17:52.91
>>141
シねへんしライザップなめすぎ
運動メニューとかちゃんと考えてるで
149: 2019/04/25(木) 02:18:57.69 ID:W9AS3/eM0
>>143
まあ高いし無理やわ
139: 2019/04/25(木) 02:16:50.47
ベンチ100kg上がるって言ってるし基礎代謝は問題なさそうだよな
どう考えても単純に食べ過ぎやろ
146: 2019/04/25(木) 02:18:26.35
コメ減らせば痩せるで
コメは砂糖の塊で毒や
160: 2019/04/25(木) 02:20:37.38
米じゃなくて玄米に変えるとか半分こんにゃくライスにするとか方法はたくさんあるやろ
220: 2019/04/25(木) 02:30:16.97
つーか、成人男性の一日に必要な摂取カロリーの目安は
2000~2200キロカロリーや

1食1000キロカロリー×3で、一日に3000キロカロリーも摂ってたら
それはただの食べ過ぎや
毎日一般人の1.5倍づつ食いまくっといて、「食べてないのに」もクソもあるかい

体重なんか、摂取したカロリーと使ったカロリーの単純な引き算や
魔法みたいに勝手に増えたり減ったりするかいな
228: 2019/04/25(木) 02:31:42.05 ID:W9AS3/eM0
>>220
まあ毎日こんな食うわけではない
でも平均で1日2000は取ってる自覚ある
227: 2019/04/25(木) 02:31:32.70
食事変えるのが一番楽で手っ取り早いのにな
ジュースを無糖にしてお菓子はやめる米減らす
基礎代謝あるならこれだけでガンガン痩せそうなのに
267: 2019/04/25(木) 02:38:07.34
食事制限だけやと絶対リバウンドするで
多少運動する癖つけんと
276: 2019/04/25(木) 02:41:20.92
日本人って基本的に食生活間違ってるからな
炭水化物が多すぎるからみんないつかダイエットする羽目になる

ダイエット→通常→ダイエット→通常→ダイエット
で永久スパイラルや
282: 2019/04/25(木) 02:42:15.14
>>276
糖質制限バカにされるけどこれ心がけてようやくちょうど良くなる感じだからな
292: 2019/04/25(木) 02:44:14.50
>>276
ご飯とかいう炭水化物の化け物が悪い
しかもたくさん食べて元気言うて育てられるからな
三食ご飯食ったら余裕で糖質150くらいいくんやから狂気の食べ物や
291: 2019/04/25(木) 02:44:11.53
マジで基礎代謝の計算って当てにならんよな
ワイの場合2500まで食っていいはずなのに1800でも普通に太るわ
300: 2019/04/25(木) 02:45:55.69
炭水化物抜くのは経済的に余裕ないとキツイよね
耐え忍ぶしかなくなる
144: 2019/04/25(木) 02:18:03.58
ジム行っててこれなら適切な効くやり方でやれてないだけやろ
あと食生活見直した方がええわ



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