bandicam 2019-06-12 06-18-29-786


1: 2016/09/20(火) 18:12:17.970 ID:5MtefESO0.net
まじでヤバイぞこれ
とにかく炭水化物抜くだけ
75kgから67kgまで減量に成功したわ!
ちなみに今日の夕飯こんな感じ

no title


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2: 2016/09/20(火) 18:12:45.715
一生続けられる?
10: 2016/09/20(火) 18:14:41.648 ID:5MtefESO0.net
>>2
62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな!!

亜麻仁油とかそんな感じのやつ!
15: 2016/09/20(火) 18:16:01.746
>>10
62kgになったら止めるの?戻るよ
3: 2016/09/20(火) 18:13:07.646
自炊してんの?
18: 2016/09/20(火) 18:17:11.180 ID:5MtefESO0.net
>>3
ママに作ってもらってる!
4: 2016/09/20(火) 18:13:15.126
白米食べないとか理解できんわ
6: 2016/09/20(火) 18:13:58.400
米食えないとか可哀想
7: 2016/09/20(火) 18:14:25.692
期間は?
18: 2016/09/20(火) 18:17:11.180 ID:5MtefESO0.net
>>7
曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる
13: 2016/09/20(火) 18:15:11.885
よくわからんが炭水化物ってお米だけ?
やろうかな
16: 2016/09/20(火) 18:16:01.987
卵のやつなんだよ
17: 2016/09/20(火) 18:16:50.583
俺と同じ身長だけど元の体重が20kg近く多いな
19: 2016/09/20(火) 18:17:54.607
性別
年齢
身長
25: 2016/09/20(火) 18:20:48.639 ID:5MtefESO0.net
>>19
男!
29歳!
168cm
75kgスタートで67kgまで減った!!
35: 2016/09/20(火) 18:26:07.856
>>25
意地では続かないから言ってるんだよ必ず心が諦めるか身体が限界を迎えるから
君がやってるのは栄養面で身体を虐待してる結果だからね
41: 2016/09/20(火) 18:28:27.197
>>35
てか普通に考えたら
ご飯食べるのやめたら体重が一気にガタガタにおちたって
体を壊した以外の何物でもないよね
47: 2016/09/20(火) 18:33:47.194
>>41
ほんとその通りだよ

この世に蔓延る食事系の○○ダイエットは全て身体を虐待してるだけでダイエットじゃくて栄養失調だからね
でも太った身体で運動しないで楽に痩せたいっていう欲望のニーズが詐欺ダイエット業界を支えてるからね仕方ないね
20: 2016/09/20(火) 18:18:00.680
一生その食事で糖分摂取しないまま生きていけるならそれでいいんじゃない
62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの?身体は本当に耐えられるの?
後悔するからやめたほうがいいよ
25: 2016/09/20(火) 18:20:48.639 ID:5MtefESO0.net
>>20
炭水化物抜くと車のガタンゴトンでふわふわ浮いてる気分味わえるよ!!!!意地でも続けるよ!!
35: 2016/09/20(火) 18:26:07.856
>>25
意地では続かないから言ってるんだよ必ず心が諦めるか身体が限界を迎えるから
君がやってるのは栄養面で身体を虐待してる結果だからね
22: 2016/09/20(火) 18:18:36.775
つか運動と一緒にやれよ
23: 2016/09/20(火) 18:19:13.393
前にやってたけど体力と筋力アホみたいに落ちたわ
24: 2016/09/20(火) 18:19:18.625
炭水化物ダイエットっていうから炭水化物食いまくりとか楽しい話が聞けると思ったのに
つまんね
26: 2016/09/20(火) 18:21:42.105 ID:5MtefESO0.net
いっつも同じような食べ物( ;∀;)
no title
27: 2016/09/20(火) 18:22:04.577
一応ω3の油とか考えてるしすでにここまで体重減らした努力を無駄にしないためにも一般の食事にして有酸素運動と筋トレしたほうがいいよマジで
君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ
28: 2016/09/20(火) 18:22:25.799
おれなんかそんな面倒くさいことしないで
おやつ控えて週に2~3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ?
29: 2016/09/20(火) 18:23:11.977 ID:5MtefESO0.net
今までの食事でてきたwwwwwこんな感じで食べてた。
no title
32: 2016/09/20(火) 18:24:13.884
>>29
これは太るフォイ
39: 2016/09/20(火) 18:27:26.968 ID:5MtefESO0.net
>>32
はい、今までの食事これwwwww
オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ!!

no title
43: 2016/09/20(火) 18:29:35.819
>>39
ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ
30: 2016/09/20(火) 18:23:53.500
パスタって炭水化物、、、
31: 2016/09/20(火) 18:23:55.488
自分も経験者だけど、止めたら直ぐにリバウンドした
今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった
34: 2016/09/20(火) 18:25:23.728
一生たんすいかぶつ食えないとか無理
38: 2016/09/20(火) 18:27:17.969
炭水化物ダイエットは、危なくなかったか?
痩せるなら運動しろい
42: 2016/09/20(火) 18:29:28.913
29歳でママにご飯…


お察し
49: 2016/09/20(火) 18:34:44.200 ID:5MtefESO0.net
>>42
いや、ママって嫁のことだぞ…
48: 2016/09/20(火) 18:34:29.589
炭水化物は控えるだけで痩せる
朝昼晩食ってたのを昼だけにしたら6キロ痩せたわ
特に夜食う炭水化物は悪らしい
50: 2016/09/20(火) 18:35:03.097
味噌汁二人前もやめろよカス
51: 2016/09/20(火) 18:35:15.094
運動が一番よ
40: 2016/09/20(火) 18:28:04.941
決まって二人前でワロタ
そりゃ太るわ














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ライター及び編集:mana : 2019/12/06 edit

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