bandicam 2019-09-21 16-46-55-661

1: 2019/09/06(金) 12:35:47.711 ID:ch5rg9xTd
全然足りてないからビタミン剤飲むんだろ
アメリカの医者はバカなのか?



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2: 2019/09/06(金) 12:36:24.723
取り過ぎたら勝手に出て行くだろ小便から
13: 2019/09/06(金) 12:39:51.255 ID:ch5rg9xTd
>>2
ほんそれな
3: 2019/09/06(金) 12:36:30.293
ソースをくれ
13: 2019/09/06(金) 12:39:51.255 ID:ch5rg9xTd
>>3
https://lite.blogos.com/article/76369/
4: 2019/09/06(金) 12:36:48.949
あのな
普通の食事してたらビタミンなんて十分にとれるんだ
サプリメント代をおかず代にまわせよ
7: 2019/09/06(金) 12:37:55.052
>>4
自分が普通の食事できてるか分からんわ…
10: 2019/09/06(金) 12:39:27.435
>>7
普通って難しいからな
6: 2019/09/06(金) 12:37:30.660
水溶性と脂溶性
17: 2019/09/06(金) 12:42:30.203 ID:ch5rg9xTd
>>6
不摂生して主に足りないのは脂溶性なんだから問題ないだろ
8: 2019/09/06(金) 12:38:55.598
サプリメントの飲み過ぎでビタミン過剰症になることはあるらしいぞ
命までは取られんっぽいが
20: 2019/09/06(金) 12:44:40.648 ID:ch5rg9xTd
>>8
不足してる奴が飲むんだから問題なくね?
11: 2019/09/06(金) 12:39:44.896
腎臓だか肝臓だかが壊れそう
24: 2019/09/06(金) 12:46:45.720 ID:ch5rg9xTd
>>11
たかが1日の推奨量程度でか?
32: 2019/09/06(金) 12:50:10.263
>>24
不足が多いのはB群だぞ
33: 2019/09/06(金) 12:50:54.099
>>24
詳しくないけど加熱で壊れちゃう水性の方が足りないんじゃないの?
12: 2019/09/06(金) 12:39:45.243
脂溶性は害が出ることがある
24: 2019/09/06(金) 12:46:45.720 ID:ch5rg9xTd
>>12
でも不摂生して足りなくなるのは主に脂溶性だろ
14: 2019/09/06(金) 12:41:19.059
ならしっかり食べろって書いてあるじゃん
30: 2019/09/06(金) 12:49:26.974 ID:ch5rg9xTd
>>14
しっかり食べてない奴が飲むんだよ
15: 2019/09/06(金) 12:41:25.363
サプリは肝臓への負担がでかいから摂取しすぎると顔がドス黒くなるって聞いた
30: 2019/09/06(金) 12:49:26.974 ID:ch5rg9xTd
>>15
たかが1日の推奨量程度でか?
16: 2019/09/06(金) 12:41:33.377
ビタミンADK
37: 2019/09/06(金) 12:53:05.551 ID:ch5rg9xTd
>>16
不摂生してる奴が脂溶性足りてるってことないだろ
18: 2019/09/06(金) 12:42:35.257
結構IF高い学術誌でワロタ
37: 2019/09/06(金) 12:53:05.551 ID:ch5rg9xTd
>>18
な、そんな権威ある医学誌がこんなアホなこと言ってるわけよ
19: 2019/09/06(金) 12:44:26.245
ビタミンを取ることによるメリットよりも その他身体にかかる負荷を考えるとデメリットの方が上回るからビタミン剤は推奨されないんだっけな
21: 2019/09/06(金) 12:44:51.471
21世紀になって全ビタミン配合された錠剤出ないのおかしいよな
製薬会社とかなんか利権絡んで出すに出せないんだろうと見てるけども そろそろ人類の食生活改善しようぜ
23: 2019/09/06(金) 12:46:44.210
>>21
ほんとに切羽詰まったらそうなるだろうけど
今はそんな事しなくても大丈夫だから金儲けを優先してんじゃね?
26: 2019/09/06(金) 12:47:54.727
>>23
全ビタミン入ってたらみんなそれ買うだろ普通
食品業界崩壊の危機とか競合メーカから文句言われるとか色々ありそうだが
36: 2019/09/06(金) 12:52:12.733
>>26
その2行目が大切なんじゃないか
それにコスト面で全部のせビタミン剤は高くなり過ぎるのかもしれんし
そうなると1つにまとまってても別々に買うより二倍高いとかなら誰も買わんわな
40: 2019/09/06(金) 12:53:59.447
>>36
まだ商品として出てないからコスト云々は分からなくないか?マルチビタミンも安いですし
別に錠剤じゃなくてもウィダーなりスニッカーズみたいな形で出してほしい
27: 2019/09/06(金) 12:48:39.873
取りすぎたら体に悪いのなんて当たり前だろって話だわ
28: 2019/09/06(金) 12:49:16.960
まあ普通の食事してりゃいらないけどそうも言ってられないくらい貧困だったり逆に美味しいもの好きすぎて高級品ばっか食ったりする奴いるから必要だったりする
31: 2019/09/06(金) 12:49:54.802
医薬品でも無いそこらで買えるもんを数粒飲んで体調崩すか?
35: 2019/09/06(金) 12:51:27.439
>>31
長期的に飲んだ時影響が出てくるんだろ
38: 2019/09/06(金) 12:53:40.207
ビタミンC→どんだけとっても余裕、常軌を逸した量を飲めば尿結石になるかも
ビタミンB6, 12→男性は取りすぎると肺癌リスクが高まる
ビタミンA→肉食動物の肝臓を食べると死ぬ
ビタミンE→取り過ぎで死亡リスクアップ
42: 2019/09/06(金) 12:55:13.709
まあ、サプリがうんたらはどーでもいいとして、そもそもビタミンってなんなのさ?
A~Eくらいまでは聞いたことあるけど、F以降もあったりすんの?
43: 2019/09/06(金) 12:58:22.871
>>42
ビタミンは動物が自分で合成出来ない必須微量栄養素
少なくともビタミンkはまだ呼び名としてあるな
44: 2019/09/06(金) 12:58:54.857
俺「足りないからビタミン剤で補おう」
敵「意味ないぞ」
俺「なんで?」
敵「足りてるのにビタミン剤飲んでも効果ないんや」
俺「は?」
45: 2019/09/06(金) 12:59:09.006
原始人とかウホウホしてた頃よくビタミンとれてたよな
46: 2019/09/06(金) 13:01:48.747
>>45
むしろ当時自然に食ってたもののバランスが
現在の必須栄養素のバランスって説もあるな
肉 魚 果実 ナッツ 芋類 野草
糖質の摂り過ぎもないしバランスも良さそう
48: 2019/09/06(金) 13:17:33.117
>>46
進化論的にいうとそうなるよな
農耕技術の発展に肉体的な進化が追いつけてない
49: 2019/09/06(金) 13:18:53.236
>>46
身体の調子はそういう食生活してたときのほうがよかったな
満足感は敵わんけど
47: 2019/09/06(金) 13:08:04.743
原始人がうほうほしてたころは基本生で食ってたから食材のビタミンが熱で壊れなかったので
52: 2019/09/06(金) 13:26:14.417
そもそも「ビタミンはこれだけ必要です!」って誰がどうやって決めたんだろ
53: 2019/09/06(金) 13:27:04.257
とりあえず脂溶性さえ取りすぎないようにして全種類ガバガバ飲んどけば足りなくなることはないだろ
何が不満なんだよ
54: 2019/09/06(金) 13:29:29.704
日本のビタミン剤で取りすぎほどとれるかな
55: 2019/09/06(金) 13:30:40.542
ビタミンサプリのレビューでも
記載されてる量だと効き目がないので4倍量飲んだら治りましたとか軽くキチ入ってるやついるしな
59: 2019/09/06(金) 13:31:59.948
DHCのビタミンC買ってきて飲んだばかりなんですけど
60: 2019/09/06(金) 13:32:37.422
ビタミンEは過剰摂取ある
オリーブ油飲んでるアホとか
62: 2019/09/06(金) 13:34:01.528
水溶性のビタミンCも過剰摂取が癌を誘発するだかいうレポート出てただろ?

過ぎたるは猶及ばざるが如しだよやっぱり
63: 2019/09/06(金) 13:36:28.644
ここまで読んでないけどつまり普段普段全く野菜を食べない俺はピタミン錠剤のんだほうがいいの?
65: 2019/09/06(金) 13:38:19.746 ID:ch5rg9xTd
>>63
俺は飲んだ方がいい気がするがこのスレだけでも異論は多そう
64: 2019/09/06(金) 13:38:06.064
刻んだり加熱するだけでビタミン壊れちゃうって聞いたけどじゃああのサプリメント錠は何なんだよ
壊れたビタミンが入ってるのか?
66: 2019/09/06(金) 13:40:14.881
ビタミンB不足で視覚障害と聴覚障害になったイギリス人いたろ
68: 2019/09/06(金) 13:43:43.373
1・普通の食事してたらビタミン剤なんていらんだろ←わかる
2・ダイエットで食事制限してるからビタミンだけは錠剤で補助←まあわかる
3・ピザうめえええコーラうめえええウエっぷもう腹はいらんわまあビタミン剤ぐらいは何とか入る←アメリカはこれだぞ
69: 2019/09/06(金) 13:45:53.808
ビタミンC1日100mgとかいうけどあれってギリギリ欠乏症にならないで済む量だろ?
ビタミンC消費しがちな人や美容に気を使う人は毎日C1000タケダ飲むんだろ
67: 2019/09/06(金) 13:43:00.826
ビタミン過剰摂取がいけないのって、必要量の100倍とか1000倍とか摂った場合だろ?
ビタミン剤100錠飲んだとかならダメだけど、普通の量のビタミン剤飲んでも普通に害はないだろ



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ザ・ミステリー体験ライター及び編集:kana

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