bandicam 2019-06-10 15-58-39-129
1: 2019/08/13(火) 10:03:50.52 ID:2vnGfSvy0
どうなん?


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5: 2019/08/13(火) 10:04:23.66
飲めば筋肉つくぞ
8: 2019/08/13(火) 10:04:41.58 ID:2vnGfSvy0
>>5
やったー!!😊
6: 2019/08/13(火) 10:04:29.32
使い方による
7: 2019/08/13(火) 10:04:35.98
タンパク質やぞ?
運動しないなら効果薄いわ
13: 2019/08/13(火) 10:05:19.00 ID:2vnGfSvy0
>>7
そうなん?ランニングならしとるで
36: 2019/08/13(火) 10:07:53.55
>>13
そんなら疲労回復は早くなるで
9: 2019/08/13(火) 10:04:54.70
飲むだけならなんもならん
むしろ他を変えないなら太るんじゃね
12: 2019/08/13(火) 10:05:18.60
ザバスのミルクティ味意外とうまかったわ
24: 2019/08/13(火) 10:06:24.94 ID:2vnGfSvy0
>>12
コンビニの四角いボトルのやつ?
高くない?
28: 2019/08/13(火) 10:06:52.92
>>24
2800円や
31: 2019/08/13(火) 10:07:29.87 ID:2vnGfSvy0
>>28
それどのくらいの量なん?
39: 2019/08/13(火) 10:08:07.61
>>24
なんか缶のやつ
リッチショコラ?もわりといけた
14: 2019/08/13(火) 10:05:20.01
痩せんぞ
運動と一緒にせな
20: 2019/08/13(火) 10:06:02.73
飲むだけで全然違う
21: 2019/08/13(火) 10:06:11.07
痩せて筋肉つくで
22: 2019/08/13(火) 10:06:19.18
飲むだけで効果得たいならBCAAの方がええぞ
29: 2019/08/13(火) 10:07:02.65 ID:2vnGfSvy0
>>22
え?なんで?
アミノ酸足りてなくない?
34: 2019/08/13(火) 10:07:52.67
>>29
むしろ必要なアミノ酸だけなのがBCAAやろ
筋肉以外に用途ないし
55: 2019/08/13(火) 10:10:51.35 ID:2vnGfSvy0
>>34
他の必須アミノ酸足りてなくない?
66: 2019/08/13(火) 10:12:48.73
>>55
食事で摂るぶんでええんやないの
痩せることが目的ならアミノ酸であっても過剰に摂取せんほうがええんやないか
26: 2019/08/13(火) 10:06:41.81
腎臓の調子良くない人が飲んだらアカン?
44: 2019/08/13(火) 10:08:35.76
>>26
腎臓気にするなら塩分気をつけたほうがええで
あと急にハードな筋トレせんことやな
運動不足のやつが急にハードな筋トレすると壊れた筋肉からミオグロビンが溶け出して急性腎不全起こす
たんぱく質でどうこうなるのは既に腎臓壊してるやつやから医者に聞かなあかん
60: 2019/08/13(火) 10:11:40.31
>>44
下手に手出さんほうがええな
塩分気をつけるわ詳しくサンガツ
32: 2019/08/13(火) 10:07:38.03
ゴロゴロしてたら太るだけ
38: 2019/08/13(火) 10:08:06.12
ただのタンパク質飲むだけで筋肉つく訳ないやん
41: 2019/08/13(火) 10:08:15.88
痩せたいなら飲まんほうがええやろ
43: 2019/08/13(火) 10:08:20.99
必須アミノ酸の値満たして無いならBCAA飲んでも意味無いし、負荷かけずに過剰なアミノ酸摂取すると逆に脂肪として蓄積されるぞ
50: 2019/08/13(火) 10:09:54.60
朝飲んだりしたら健康にいいんじゃない
53: 2019/08/13(火) 10:10:27.64
運動せんかったらたんぱく質とっても脂肪になるだけやぞ
56: 2019/08/13(火) 10:11:08.28 ID:2vnGfSvy0
>>53
タンパク質は脂肪酸にならなくない?
57: 2019/08/13(火) 10:11:29.41
>>56
なるやろ
68: 2019/08/13(火) 10:13:37.52 ID:2vnGfSvy0
>>57
え?
どうやって合成するの?
71: 2019/08/13(火) 10:14:36.10
>>68
オルニチン回路経由と直接でのピルビン酸合成が結果的にfa合成に寄与するぞ
84: 2019/08/13(火) 10:18:32.53 ID:2vnGfSvy0
>>71
うん、アミノ酸は脂肪酸になってないよね😅
76: 2019/08/13(火) 10:15:45.70
>>56
脂肪酸にはならんけど糖質か脂質があるときに脂肪を合成するエネルギー源として消費されとるらしいな
まあ脂質か糖質絞れば問題ないやろ
100: 2019/08/13(火) 10:22:30.10 ID:2vnGfSvy0
>>76
はえー、ありがとう
58: 2019/08/13(火) 10:11:30.35
運動しなきゃお腹に贅肉つくで
62: 2019/08/13(火) 10:12:05.67
プロテインってなんのタンパク質なん?
65: 2019/08/13(火) 10:12:35.07
>>62
ソイなら大豆由来やしホエイなら牛乳由来
73: 2019/08/13(火) 10:14:43.46
>>62
色々種類あるで
大豆や牛乳みたいなポピュラーなものからコオロギから作ったプロテインとかもある
75: 2019/08/13(火) 10:15:30.40
男なら取り敢えずプロテイン飲みながら筋トレして
筋肉付けて基礎代謝上げるんや
代謝あげたらあとは脂肪が勝手に落ちてくれる
89: 2019/08/13(火) 10:19:50.78
運動しなくてもプロテインは取るべきものやろ
90: 2019/08/13(火) 10:20:36.43
魔法の物と勘違いするやつ多すぎや
プロテインは良質なタンパク質の塊やそれ以上でも以下でもない
97: 2019/08/13(火) 10:21:32.36 ID:2vnGfSvy0
>>90
良質なのは赤身肉じゃないの?
楽に取りやすいだけでしょ?
99: 2019/08/13(火) 10:22:26.17
>>97
プロテインも十分タンパク質や
107: 2019/08/13(火) 10:25:20.72
プロテイン飲むだけだと腎臓壊すぞ
運動しないと
113: 2019/08/13(火) 10:26:11.04
ボディビルダーを目指すのでなけりゃ三食バランスよく食べて適度に運動すれば痩せるわ

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