bandicam 2019-06-10 15-58-39-129
1: 19/07/23(火)02:06:14 ID:Npx
ついにまったく効かなくなった
通常量の3倍を飲んで、ベッドでじっとしてても
2時間経っても眠れない・・・

ベンゾジアゼピン系には完全に耐性ができてしまった
これはやばいでー





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2: 19/07/23(火)02:07:10 ID:Npx
唯一救いがあるのが、非ベンゾジアゼピン系の薬は多少効くことだが、
今手持ちに無い・・・

というか全ての睡眠薬に耐性がついたらどうしよう
5: 19/07/23(火)02:08:47
寝ずに勉強でもすれば?
で眠くなったら昼間に寝れば?で起きたら仕事家でしてってできるようにフリーランスになれば?
9: 19/07/23(火)02:09:30 ID:Npx
>>5
それができたら苦労しないんだよなあ・・・
フリーランスは厳しい、ワイコミュ障やし
7: 19/07/23(火)02:09:20
不眠て鬱やらの原因になるし下手すりゃシぬからな
薬に頼らず寝られるようになる方法を考えようや
12: 19/07/23(火)02:12:32 ID:Npx
>>7
それもう100回聞いたよ、結局薬なしではうまくいかず、いままで薬でどうにかしてきた
8: 19/07/23(火)02:09:21
なんか精神疾患でもあるのけ?
12: 19/07/23(火)02:12:32 ID:Npx
>>8
過去夜眠れな過ぎて、毎日2時間睡眠を数週間続けてたら、気が狂ったことならある
(その時は受験のストレスと睡眠不足でまじでやばかった)
それから睡眠薬もらってきた
11: 19/07/23(火)02:11:07
別に眠れてなくともベッドで目瞑ってじっとしてたら体や脳も眠ってるのと大して変わらんくらい休まるらしいからおんJなんかやらんでじっとするんやで
13: 19/07/23(火)02:13:47 ID:Npx
>>11
それやろうとしたけど、寂しすぎておんJに来ちゃった
14: 19/07/23(火)02:14:13
羊が一匹
15: 19/07/23(火)02:14:29
>>14
それ羊飼いやないと効かんで
16: 19/07/23(火)02:15:05
逆にいうとイッチがアホほど普段見てるものを数えると眠れるかもな
19: 19/07/23(火)02:16:49 ID:Npx
>>16
...excel?

エクセルが1枚、エクセルが2枚、・・・

悪夢見そう
17: 19/07/23(火)02:15:41 ID:Npx
あーもうマジで嫌
昼間になると眠気がくるんだよなあ
仕事してんのに昼寝なん出来ないよ
体内時計ぶっ壊れてる
20: 19/07/23(火)02:19:01
素直に病院行ってお医者さんに意見もらうんやで
23: 19/07/23(火)02:20:02 ID:Npx
>>20
心療内科で薬貰ってるんだけど、どうしようかなあ
睡眠専門のでかい病院に行ったらなにか変わるんかなあ
病院って適当に症状聞いて薬だすイメージしかない
24: 19/07/23(火)02:20:04
睡眠薬のんどる奴は例外なく口が乾いててめっちゃ口臭い
25: 19/07/23(火)02:20:40 ID:Npx
>>24
そうか?
ワイはむしろ唾液出る気がする
27: 19/07/23(火)02:21:25
MJみたいな末路になりそう
29: 19/07/23(火)02:22:52 ID:Npx
どうしよう、深夜に50メートル走繰り返せばいいのかな
疲れて眠れる?

最近睡眠薬飲んでも、眠れないし、テンション上がるだけだわ
むしろ逆効果?酒じゃないんだからさ、全然眠くならないよラムネだよ
30: 19/07/23(火)02:23:33
きな粉牛乳だかなんだか
32: 19/07/23(火)02:25:30 ID:Npx
>>30
それは好物だけど眠くはならない
49: 19/07/23(火)02:44:26
>>32
ワイはクリエイター的な事と成功報酬とか成果報酬的な契約してる
プログラマーとかもそんな感じでできるんやない?
50: 19/07/23(火)02:47:07 ID:Npx
>>49
ワイもプログラマーやけど、
プログラマーのフリーランスって、普通開発現場に出向くだけだから、
結局9時出勤なんだよなあ

在宅ワークなんて安い案件ばっかやし
31: 19/07/23(火)02:23:53
ワイも似たようなもんや
諦めて寝れる時に寝るって感じにしたらええって諦めたわ
仕事もなんとかなる仕事にしたわ
32: 19/07/23(火)02:25:30 ID:Npx
>>31
具体的になんの仕事なら睡眠リズムぐちゃぐちゃでもどうにかなるんや?
33: 19/07/23(火)02:26:09
違う語学の本でも読めば眠くなりそう
34: 19/07/23(火)02:27:21
15才から飲んでて体つきってどうなってるの?
背高いの?太ってるの?風邪ひきやすい?
36: 19/07/23(火)02:29:32 ID:Npx
>>34
体重はどんどん増えたで、15の時は50kgだったけど、今は80kgや、
理由は、たぶん夜食のせいだと思う。満腹になったら眠れるかなみたいに思って

背は175や、風邪は年に1度くらいかな、夜寝られない以外は健康や
35: 19/07/23(火)02:29:26
夜は人工の光を一切みないという荒療治で解決した人の話はみたことある
38: 19/07/23(火)02:32:58 ID:Npx
ただ駄目なんやよ
じっと布団にくるまっても眠れず、2時間睡眠が常になったんや
それで2,3週間そんな感じだったら、たぶん何か気がくるってしまって
教室に入った途端に、みんながワイの事をコロそうとしていると
直観してしまったんや、それで心療内科にかかった
その時は、思考がぐちゃぐちゃだった

つまりワイは眠くならないけど、寝ないと頭おかしくなるんや
39: 19/07/23(火)02:33:18
>>38
二時間寝れば十分
40: 19/07/23(火)02:33:55 ID:Npx
>>39
実際やってみ?頭おかしなるから
43: 19/07/23(火)02:36:09 ID:Npx
2時間睡眠なんて、そりゃ数日は平気だよ
でも2週間以上続くともうやばいよ
44: 19/07/23(火)02:37:23 ID:Npx
小学三年生まではすやすややったんやけどなあ
どうすれば眠れるんやろか
45: 19/07/23(火)02:37:58
休みの日は昼眠くなってそのときに眠れたりはしないんか?
47: 19/07/23(火)02:39:09 ID:Npx
>>45
なんか、睡眠時間が制御できなんだよ
全然眠くならない日もあれば、1日16時間とか寝てる日もある
でも平日に眠れないのは困るんや
48: 19/07/23(火)02:42:25
ワイは平日は夜2時間睡眠とかやけど土日に16時間睡眠とかできてるからいまのところなんとかなってるな
昼休みとか電車のなかで寝落ちできてるのが足しになってるのかもしれない
50: 19/07/23(火)02:47:07 ID:Npx
>>48
それは辛いな
51: 19/07/23(火)02:48:23 ID:Npx
ていうかそもそも在宅でプログラミングは無理やろ
チーム作業なんやし
53: 19/07/23(火)02:51:22
>>51
連絡をslackとかskypeですましてもらったりするのはできへんのか
55: 19/07/23(火)02:55:16 ID:Npx
>>53
システム開発の資産って、普通外部のインターネットに漏れないように、
社内システムの中だけで管理されてるんだよね

連絡は取りあえるだろうけど、そもそも
作業に必要な機密資料を、家のインターネットからじゃ見れない気がする
守秘義務契約ゆるゆるの案件なら出来るのかもだけど
なんか危険そうだなあ
59: 19/07/23(火)03:06:22
>>55
なるほど連絡遮断されて閉じ込められる系のところか
じゃあ家でやるというわけにはいかんし勤怠管理も厳格にやられるし大変やね
60: 19/07/23(火)03:09:14 ID:Npx
>>59
そうなのよ
52: 19/07/23(火)02:50:30 ID:Npx
さらに2錠追加した
これが私の答え
5倍の力があれば眠れるはず
皆さんおやすみなさい
54: 19/07/23(火)02:54:43
ちょうどお薬の勉強してるとこやわ
バルビツール酸系って服用すると、じっさいは副作用どんな感じなん
56: 19/07/23(火)02:58:20 ID:Npx
>>54
バルビツール酸系は飲んだことないで、
ワイは主にベンゾジアゼピン系を処方されてきた
(トリアゾラム、ブロチゾラムとかや)

効き方としては、飲んで30分後くらいに眠くなる
(ただ、ワイは耐性が付いたのかてんで駄目や)
あと、薬飲んだ後起きてると、その起きてる間の記憶が
翌日飛んでる事がある。酒と同じやな。

副作用は、翌日の頭の働きが若干にぶいだけやな。
57: 19/07/23(火)02:59:32 ID:Npx
>>54
あと、薬きかねー、と思って布団から出て、
お腹いっぱいになったら寝れるかなと思ってご飯を食べる
すると、なぜか明らかにいつもより美味しい
これは謎や
61: 19/07/23(火)03:10:56
睡眠障害のワイ
スポーツジムで3時間汗をかきまくりだしてから良く寝れるようになったで
身体を動かしたらええんちゃう?
63: 19/07/23(火)03:15:04 ID:Npx
>>61
スポーツジムはちょっと・・・
筋トレ(腹筋とか?)でも効果ありますかね
62: 19/07/23(火)03:13:11
明日から睡眠薬使用禁止な
頭イカれてまうで
63: 19/07/23(火)03:15:04 ID:Npx
>>62
そうはならない、眠れない方がおかしくなる
64: 19/07/23(火)03:16:22 ID:Npx
やっと眠くなってきた、
ベッド入ってねるから、おやすみな
運動は試してみるよ
67: 19/07/23(火)03:22:10
ワイも最近不眠症になったわ
とりあえずマイスリー頓服からスタートしてる

二時間睡眠辛いのわかるで
脳みそが気持ち悪くなるよな
吐き気が脳みその中で起きてるみたいなる
71: 19/07/23(火)09:42:15
CBDええで
高いけど
85: 19/07/23(火)10:15:48
睡眠負債の辛さは異常やろ
86: 19/07/23(火)10:17:13
薬変えてもらって眠れたら良いな
催眠出来る事を祈ってる



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