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1: 2019/03/24(日) 04:51:55.92 ID:LQ/dra1b0 - なにかある?
本日のおすすめ
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・ 免許明日で失効するのに40度の熱がでてワロタ
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・ 嫁から凄まじい破壊力のカミングアウトされた
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ここからネットの反応
- 3: 2019/03/24(日) 04:52:23.76 ID:zIINF1/xa
- あれば苦労しない
- 4: 2019/03/24(日) 04:52:35.49 ID:NmJIHmeB0
- 幻覚剤
おすすめやで - 81: 2019/03/24(日) 05:14:09.75 ID:Z9OhqMTR0
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>>4
これ
コンタックのめ - 88: 2019/03/24(日) 05:16:01.71 ID:Wydsxl7Hp
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>>81
コンタックあかんでこれ
うちの弟中毒になってバイトの金殆ど注ぎ込んで無くなったら万引き繰り返してる - 5: 2019/03/24(日) 04:52:47.04 ID:ylsbhdrZd
- 体動かすスポーツ
- 7: 2019/03/24(日) 04:54:24.05 ID:LQ/dra1b0
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>>5
スポーツするところまで気力をもっていけたらいいんやけどな - 28: 2019/03/24(日) 05:00:24.69 ID:JZEvpG5g0
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>>7
スポーツまでいきなり行かなくても、ストレッチとかええぞ
それもバキバキにやらんやつ
自分の身体の可動域を見つけるだけでなかなか気分ええよ - 33: 2019/03/24(日) 05:02:02.34 ID:LQ/dra1b0
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>>28
それくらいやったら風呂上がりとかにやってみようかな - 64: 2019/03/24(日) 05:07:40.28 ID:JZEvpG5g0
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>>33
手足伸ばすとか肩甲骨緩めるとか、ゆっくりやってると楽しいで - 6: 2019/03/24(日) 04:53:54.89 ID:8QGDnXrZ0
- ランニングかロードバイク
- 8: 2019/03/24(日) 04:54:52.82 ID:sFoXhO6H0
- 日光浴びる
- 10: 2019/03/24(日) 04:55:07.78 ID:Iu4wCPLg0
- 何か我慢してへんか?
犯罪以外で本音で好きに生きることや - 16: 2019/03/24(日) 04:56:27.51 ID:LQ/dra1b0
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>>10
性格の問題やからなあ - 57: 2019/03/24(日) 05:06:23.36 ID:Iu4wCPLg0
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>>16
明るいところもあるやろ
我慢できるのは偉いやん
他人に合わせられるのも偉いやん
自分の世界をこれから少しずつ作っていくやで
無理せんでええ全て一歩ずつや
一歩進んだら褒めてええねん自分を
進まなくても褒めてええんやで
全て表裏や - 22: 2019/03/24(日) 04:58:24.11 ID:ylsbhdrZd
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>>10
集団に馴染めないから小学校から我慢の毎日だ
変に思われなくないけど、好きなようにもしたい矛盾がある - 11: 2019/03/24(日) 04:55:10.91 ID:LQ/dra1b0
- やっぱ医者と薬に頼らなあかんのかな
- 14: 2019/03/24(日) 04:56:00.24 ID:SZBurMHZ0
- ウォーキングと読書 早寝早起き
- 17: 2019/03/24(日) 04:56:28.95 ID:1gQ15VtlM
- 公園のベンチに座って何も考えずに20分間ボーッとしてればええぞ
- 19: 2019/03/24(日) 04:58:03.63 ID:LQ/dra1b0
- 早寝早起きが大事で日光浴びるのが大事なのもわかってるが寝起きが1番しんどくて明るいうちに外なんか出れないんやけど無理やりにでもした方がええんかな?
- 24: 2019/03/24(日) 04:58:37.41 ID:Wl1JlL+bM
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>>19
夜でもいいぞ
現に今俺はウォーキング中や - 26: 2019/03/24(日) 04:59:38.51 ID:LQ/dra1b0
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>>24
もう朝やな
気つけろよ - 20: 2019/03/24(日) 04:58:08.87 ID:QVf0ujLU0
- 飯が全く食えずに痩せまくったあの状態になるのが怖くて
崖から落ちないように全部の行動にストッパーかかって何も出来なくなるわ - 23: 2019/03/24(日) 04:58:29.93 ID:seZdEevB0
- 前向きに考えればええんちゃう
- 29: 2019/03/24(日) 05:00:27.99 ID:3VJgBmg0a
- 自分以外の人間を全部NPCだと思うことや
結局信じられるのは自分自信のだけ
ゲームのキャラクターに一々気遣ったりしないやろ? - 30: 2019/03/24(日) 05:00:29.04 ID:yhSEaVVV0
- 人のせいにすれば楽になるで
あとは何も考えない - 37: 2019/03/24(日) 05:03:16.29 ID:ylsbhdrZd
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>>30
これ良さそう
何かあったらずっと改善点考えて鬱なってたわ - 38: 2019/03/24(日) 05:03:23.09 ID:LQ/dra1b0
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>>30
人のせいにしてることに対して自分を責めてしまうわ - 31: 2019/03/24(日) 05:00:41.67 ID:HxSZHanH0
- マンション住みなら屋上から下の景色見るとええで!
- 32: 2019/03/24(日) 05:00:59.74 ID:LQ/dra1b0
- ネットほんま良くないなと感じる
- 35: 2019/03/24(日) 05:03:09.99 ID:6F+lHC0J0
- 瞑想
- 39: 2019/03/24(日) 05:03:25.86 ID:A/Wm/E+c0
- 筋トレするとガチで治るで
- 40: 2019/03/24(日) 05:04:06.60 ID:mkFzNffH0
- ワイの兄貴も鬱になったらしい
もう遠くの地でワイは頑張ってるから実家には年一回しか帰らんけど大丈夫やろか? - 44: 2019/03/24(日) 05:04:55.01 ID:LQ/dra1b0
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>>40
連絡くらいしてあげや - 41: 2019/03/24(日) 05:04:07.21 ID:seZdEevB0
- あと豆乳飲むといいって聞いた
- 43: 2019/03/24(日) 05:04:35.24 ID:WxirpyTT0
- 軽い鬱なら脳の血流良くすれば確実に改善する
だからスポーツが推奨される
重い鬱は脳になんらかの障害起きてるから意味ないけど - 49: 2019/03/24(日) 05:05:43.31 ID:ylsbhdrZd
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>>43
ヘッドスパもいい? - 63: 2019/03/24(日) 05:07:39.88 ID:WxirpyTT0
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>>49
あれは頭皮の血流良くなるだけだからあんま意味ないかもな
身体全体の血流良くしないと脳まで血まわらない
まあでもポジティブになれるんならなんでもやるべき - 77: 2019/03/24(日) 05:13:04.09 ID:ylsbhdrZd
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>>63
なるほどな。だがスポーツやったあとは確実に鬱が治って清々しい気分になるけど、やめた途端少しずつ鬱になっていって一時間半後には元の鬱に戻る。スポーツもなかなかできないから併用してみようかな - 45: 2019/03/24(日) 05:04:55.98 ID:UUxJgIp70
- 銭湯おすすめ
サウナあるとなお良い
というかスパ銭で1日ゴロゴロしてろ - 46: 2019/03/24(日) 05:05:07.54 ID:0HXvjTs50
- お散歩を日課にする
- 48: 2019/03/24(日) 05:05:24.29 ID:be0PK4et0
- 鬱のときって周りの目が気になるからコンビニ行くにしても髭剃ったりシャワー浴びたりって考えてめんどくなってやめるんよな
- 52: 2019/03/24(日) 05:05:56.92 ID:mkFzNffH0
- そもそも鬱ってなんやねん
なんかこわいわ
ワイの両親も大丈夫やろか
突然暴れたりするんやろか - 61: 2019/03/24(日) 05:07:06.90 ID:SgqlELYR0
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>>52
自律神経が壊れて病院に行くと面倒だから鬱ですねと言われる病気や - 55: 2019/03/24(日) 05:06:21.47 ID:sumfFu+SH
- 何も考えないとかそんなのできたら楽だな
- 60: 2019/03/24(日) 05:06:56.84 ID:Wydsxl7Hp
- ワイ甘いもの摂らずに走ったりよく寝たりしたら1年くらいで治った
鬱になる前より元気や - 67: 2019/03/24(日) 05:08:25.89 ID:tkMQCin70
- 取り敢えず家から出ること
これはガチ - 69: 2019/03/24(日) 05:10:15.92 ID:0HXvjTs50
- 自宅で自重トレでもいいけどやっぱりジムにでも行って体鍛えなさい
- 18: 2019/03/24(日) 04:57:37.77 ID:NmJcxuwv0
- 改善しようとかいちいち考えないことやで
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