bandicam 2019-03-06 20-03-27-668

1: 2019/03/24(日) 04:51:55.92 ID:LQ/dra1b0
なにかある?









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ここからネットの反応

3: 2019/03/24(日) 04:52:23.76 ID:zIINF1/xa
あれば苦労しない
4: 2019/03/24(日) 04:52:35.49 ID:NmJIHmeB0
幻覚剤
おすすめやで
81: 2019/03/24(日) 05:14:09.75 ID:Z9OhqMTR0
>>4
これ
コンタックのめ
88: 2019/03/24(日) 05:16:01.71 ID:Wydsxl7Hp
>>81
コンタックあかんでこれ
うちの弟中毒になってバイトの金殆ど注ぎ込んで無くなったら万引き繰り返してる
5: 2019/03/24(日) 04:52:47.04 ID:ylsbhdrZd
体動かすスポーツ
7: 2019/03/24(日) 04:54:24.05 ID:LQ/dra1b0
>>5
スポーツするところまで気力をもっていけたらいいんやけどな
28: 2019/03/24(日) 05:00:24.69 ID:JZEvpG5g0
>>7
スポーツまでいきなり行かなくても、ストレッチとかええぞ
それもバキバキにやらんやつ

自分の身体の可動域を見つけるだけでなかなか気分ええよ
33: 2019/03/24(日) 05:02:02.34 ID:LQ/dra1b0
>>28
それくらいやったら風呂上がりとかにやってみようかな
64: 2019/03/24(日) 05:07:40.28 ID:JZEvpG5g0
>>33
手足伸ばすとか肩甲骨緩めるとか、ゆっくりやってると楽しいで
6: 2019/03/24(日) 04:53:54.89 ID:8QGDnXrZ0
ランニングかロードバイク
8: 2019/03/24(日) 04:54:52.82 ID:sFoXhO6H0
日光浴びる
10: 2019/03/24(日) 04:55:07.78 ID:Iu4wCPLg0
何か我慢してへんか?
犯罪以外で本音で好きに生きることや
16: 2019/03/24(日) 04:56:27.51 ID:LQ/dra1b0
>>10
性格の問題やからなあ
57: 2019/03/24(日) 05:06:23.36 ID:Iu4wCPLg0
>>16
明るいところもあるやろ
我慢できるのは偉いやん
他人に合わせられるのも偉いやん
自分の世界をこれから少しずつ作っていくやで
無理せんでええ全て一歩ずつや
一歩進んだら褒めてええねん自分を
進まなくても褒めてええんやで
全て表裏や
22: 2019/03/24(日) 04:58:24.11 ID:ylsbhdrZd
>>10
集団に馴染めないから小学校から我慢の毎日だ
変に思われなくないけど、好きなようにもしたい矛盾がある
11: 2019/03/24(日) 04:55:10.91 ID:LQ/dra1b0
やっぱ医者と薬に頼らなあかんのかな
14: 2019/03/24(日) 04:56:00.24 ID:SZBurMHZ0
ウォーキングと読書 早寝早起き
17: 2019/03/24(日) 04:56:28.95 ID:1gQ15VtlM
公園のベンチに座って何も考えずに20分間ボーッとしてればええぞ
19: 2019/03/24(日) 04:58:03.63 ID:LQ/dra1b0
早寝早起きが大事で日光浴びるのが大事なのもわかってるが寝起きが1番しんどくて明るいうちに外なんか出れないんやけど無理やりにでもした方がええんかな?
24: 2019/03/24(日) 04:58:37.41 ID:Wl1JlL+bM
>>19
夜でもいいぞ
現に今俺はウォーキング中や
26: 2019/03/24(日) 04:59:38.51 ID:LQ/dra1b0
>>24
もう朝やな
気つけろよ
20: 2019/03/24(日) 04:58:08.87 ID:QVf0ujLU0
飯が全く食えずに痩せまくったあの状態になるのが怖くて
崖から落ちないように全部の行動にストッパーかかって何も出来なくなるわ
23: 2019/03/24(日) 04:58:29.93 ID:seZdEevB0
前向きに考えればええんちゃう
29: 2019/03/24(日) 05:00:27.99 ID:3VJgBmg0a
自分以外の人間を全部NPCだと思うことや
結局信じられるのは自分自信のだけ
ゲームのキャラクターに一々気遣ったりしないやろ?
30: 2019/03/24(日) 05:00:29.04 ID:yhSEaVVV0
人のせいにすれば楽になるで
あとは何も考えない
37: 2019/03/24(日) 05:03:16.29 ID:ylsbhdrZd
>>30
これ良さそう
何かあったらずっと改善点考えて鬱なってたわ
38: 2019/03/24(日) 05:03:23.09 ID:LQ/dra1b0
>>30
人のせいにしてることに対して自分を責めてしまうわ
31: 2019/03/24(日) 05:00:41.67 ID:HxSZHanH0
マンション住みなら屋上から下の景色見るとええで!
32: 2019/03/24(日) 05:00:59.74 ID:LQ/dra1b0
ネットほんま良くないなと感じる
35: 2019/03/24(日) 05:03:09.99 ID:6F+lHC0J0
瞑想
39: 2019/03/24(日) 05:03:25.86 ID:A/Wm/E+c0
筋トレするとガチで治るで
40: 2019/03/24(日) 05:04:06.60 ID:mkFzNffH0
ワイの兄貴も鬱になったらしい
もう遠くの地でワイは頑張ってるから実家には年一回しか帰らんけど大丈夫やろか?
44: 2019/03/24(日) 05:04:55.01 ID:LQ/dra1b0
>>40
連絡くらいしてあげや
41: 2019/03/24(日) 05:04:07.21 ID:seZdEevB0
あと豆乳飲むといいって聞いた
43: 2019/03/24(日) 05:04:35.24 ID:WxirpyTT0
軽い鬱なら脳の血流良くすれば確実に改善する
だからスポーツが推奨される
重い鬱は脳になんらかの障害起きてるから意味ないけど
49: 2019/03/24(日) 05:05:43.31 ID:ylsbhdrZd
>>43
ヘッドスパもいい?
63: 2019/03/24(日) 05:07:39.88 ID:WxirpyTT0
>>49
あれは頭皮の血流良くなるだけだからあんま意味ないかもな
身体全体の血流良くしないと脳まで血まわらない
まあでもポジティブになれるんならなんでもやるべき
77: 2019/03/24(日) 05:13:04.09 ID:ylsbhdrZd
>>63
なるほどな。だがスポーツやったあとは確実に鬱が治って清々しい気分になるけど、やめた途端少しずつ鬱になっていって一時間半後には元の鬱に戻る。スポーツもなかなかできないから併用してみようかな
45: 2019/03/24(日) 05:04:55.98 ID:UUxJgIp70
銭湯おすすめ
サウナあるとなお良い
というかスパ銭で1日ゴロゴロしてろ
46: 2019/03/24(日) 05:05:07.54 ID:0HXvjTs50
お散歩を日課にする
48: 2019/03/24(日) 05:05:24.29 ID:be0PK4et0
鬱のときって周りの目が気になるからコンビニ行くにしても髭剃ったりシャワー浴びたりって考えてめんどくなってやめるんよな
52: 2019/03/24(日) 05:05:56.92 ID:mkFzNffH0
そもそも鬱ってなんやねん
なんかこわいわ
ワイの両親も大丈夫やろか
突然暴れたりするんやろか
61: 2019/03/24(日) 05:07:06.90 ID:SgqlELYR0
>>52
自律神経が壊れて病院に行くと面倒だから鬱ですねと言われる病気や
55: 2019/03/24(日) 05:06:21.47 ID:sumfFu+SH
何も考えないとかそんなのできたら楽だな
60: 2019/03/24(日) 05:06:56.84 ID:Wydsxl7Hp
ワイ甘いもの摂らずに走ったりよく寝たりしたら1年くらいで治った
鬱になる前より元気や
67: 2019/03/24(日) 05:08:25.89 ID:tkMQCin70
取り敢えず家から出ること
これはガチ
69: 2019/03/24(日) 05:10:15.92 ID:0HXvjTs50
自宅で自重トレでもいいけどやっぱりジムにでも行って体鍛えなさい
18: 2019/03/24(日) 04:57:37.77 ID:NmJcxuwv0
改善しようとかいちいち考えないことやで








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