bandicam 2019-03-15 08-12-03-071

鼻づまり1分改善法


1. 背筋を伸ばして胸を張って立って息を吸う

2. 息を止める

3. 息を止めたままゆっくりと上を見て3秒静止

4. 息を止めたままゆっくりと下を見て3秒静止

5. 我慢できなくなるまで3と4を繰り返す

6. 鼻づまりが改善される

http://buzz-plus.com/article/








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この記事へのコメント


※舌を口の上側につけるようにすると、鼻の通りがよくなるよ。 自然に下側になるから、意識して上側につけるようにする。

※耳鼻科にある鼻水を吸い取る機械を家にも欲しいよ

※耳鼻科で器具挿入して吸引してもらった人ならわかると思うけど、 人間の鼻って、鼻の穴の入り口から上(額)方向に穴が続いてるんじゃなくて、 ほぼ垂直方向の奥(後頭部方向)に大きな空洞(鼻水溜まりができるところ)があるんだよね。 皮膚に触れずに空洞に吸入針を刺してくれたらとても快適だけど、少しでも壁に触れられたら激痛。 脳みそ突かれてるくらい痛い。

※毎日鼻うがいしだしてかなり楽になったよ!

※鼻水が止まらない むしろ鼻づまりになりたい

※鼻づまりが治らなくて頭に来て逆立ちしたら一瞬だけ通ったが、やめると逆戻り

かなり改善された人も


花粉症の知人にこの方法を教えたら呼吸が楽になったということです。それでも効果は人によって違うのかも。

花粉症の人は早く今の時期が過ぎ去ってほしいですよね。涙と鼻水で苦しい思いをするのはもう沢山って思います。




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