bandicam 2018-07-14 15-57-17-191

1: 2018/10/20(土) 12:49:52.17 ID:DI0+8pbD0
気付かないだけで体の負担やばいらしいぞ、最近キレやすくなってない?


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3: 2018/10/20(土) 12:50:15.20 ID:MhUzfvCp0
風のひきやすさ四倍とからしいな
7: 2018/10/20(土) 12:50:36.09 ID:DI0+8pbD0
>>3
やたら風邪引く奴はそれか
4: 2018/10/20(土) 12:50:17.32 ID:bgV8yzIG0
6時間て普通じゃね
8: 2018/10/20(土) 12:50:48.77 ID:DI0+8pbD0
>>4
いや普通じゃねーから
5: 2018/10/20(土) 12:50:27.87 ID:DFOxHUvC0
毎日10時間寝るのはええんか?
11: 2018/10/20(土) 12:51:12.49 ID:DI0+8pbD0
>>5
8、9くらいがいんじゃね
9: 2018/10/20(土) 12:50:51.93 ID:g5iK9QNPM
8以上寝ないとパフォーマンスでないは
16: 2018/10/20(土) 12:51:54.47 ID:DI0+8pbD0
>>9
寝た方がいいぞ
10: 2018/10/20(土) 12:50:57.08 ID:lpANY+o5a
簡単にねれねーんだわ
21: 2018/10/20(土) 12:52:11.01 ID:DI0+8pbD0
>>10
それは不眠に慣れてるだけやろ
30: 2018/10/20(土) 12:52:51.70 ID:lpANY+o5a
>>21
1回落ちると抜け出すのがきついんやわ
12: 2018/10/20(土) 12:51:15.86 ID:vsPfNkBS0
8時間くらい寝た時の気持ち良さは異常
14: 2018/10/20(土) 12:51:31.48 ID:nNz7tqLN0
8時間は寝ないとあかんよな
ワイもそうや
27: 2018/10/20(土) 12:52:36.45 ID:DI0+8pbD0
>>14
せや睡眠は何よりのストレス発散や
17: 2018/10/20(土) 12:51:55.44 ID:142iVDqV0
ストレスマッハで3,4時間しか寝られないんだが?
32: 2018/10/20(土) 12:52:58.21 ID:DI0+8pbD0
>>17
頑張って寝れる環境作れ
19: 2018/10/20(土) 12:52:00.62 ID:ybZl7lgn0
気づいてるし普通にしんどいで
47: 2018/10/20(土) 12:53:37.32 ID:DI0+8pbD0
>>19
しんどいならやめーや
22: 2018/10/20(土) 12:52:17.05 ID:iUZIERvNa
年寄りは普通じゃね
23: 2018/10/20(土) 12:52:23.44 ID:bgV8yzIG0
毎日1時に寝て7時に起きてるけどなんともないぞ
人によるって感じやろ
57: 2018/10/20(土) 12:54:12.95 ID:DI0+8pbD0
>>23
いや気付かないだけで蓄積してるぞ疲労
24: 2018/10/20(土) 12:52:23.55 ID:4HCp+YhMa
でも6時に起きるとなると8時間寝るには10時には寝なきゃやぞ
さすがに早すぎる
25: 2018/10/20(土) 12:52:24.26 ID:nWFlMwj60
6とか長すぎて草
26: 2018/10/20(土) 12:52:33.89 ID:BQBYKgE90
早く目が覚めちまうんや
もっと寝たいのに
28: 2018/10/20(土) 12:52:42.98 ID:rLzRVs3G0
7時間弱くらいしか寝れん
29: 2018/10/20(土) 12:52:49.78 ID:dOZXzrjKM
昨日やってたけど睡眠不足やとアルツハイマーになりやすいんやってな
34: 2018/10/20(土) 12:52:59.41 ID:faD6dx+za
社畜「6時間も寝れるとか桃源郷かよ」
36: 2018/10/20(土) 12:53:03.09 ID:FXiYVX1Td
60まで生きようと思ってないしべつにええわ
50: 2018/10/20(土) 12:53:41.80 ID:c/aZCWt30
>>36
こう言う奴ほど4ぬ間際に後悔するよな
59: 2018/10/20(土) 12:54:22.17 ID:lpANY+o5a
>>50
3,40年後後悔するような世界になってればええけどな
75: 2018/10/20(土) 12:55:55.23 ID:0zcNBqjva
>>50
60なんて周り殆ど4んでないやろうしな
82: 2018/10/20(土) 12:56:15.18 ID:lpANY+o5a
>>75
これからはどうなるか分からんで
39: 2018/10/20(土) 12:53:11.01 ID:ALyNi2ZR0
分からないまでもないが
改善できん模様
40: 2018/10/20(土) 12:53:14.61 ID:BXRLxdtbd
昼寝で合算してもいい?
62: 2018/10/20(土) 12:54:50.73 ID:DI0+8pbD0
>>40
まぁええんちゃう
43: 2018/10/20(土) 12:53:27.71 ID:lpANY+o5a
睡眠負債貯めまくってる自覚はあるで
67: 2018/10/20(土) 12:55:18.90 ID:DI0+8pbD0
>>43
負債は鬼金利で健康に返ってくるで
44: 2018/10/20(土) 12:53:28.04 ID:finXkUUfM
日によってかなりパラパラや
46: 2018/10/20(土) 12:53:31.15 ID:gBrLtgcMr
本当は寝たいがやりたいこともあるしで何だかんだ5か6時間睡眠やわ
水曜日だけさっさと寝るって決めてる
49: 2018/10/20(土) 12:53:41.35 ID:aQt0Suln0
ワイ最近8時間寝ても日中眠いわ
51: 2018/10/20(土) 12:53:44.84 ID:1hlWrmaCd
7時間くらいがちょうどいい
52: 2018/10/20(土) 12:53:52.37 ID:lsFAMlYya
集中力の問題で6時間未満の睡眠してるやつは人生の質がおわってるらしいぞ
81: 2018/10/20(土) 12:56:13.94 ID:DI0+8pbD0
>>52
これ6時間以下で集中なんて無理
107: 2018/10/20(土) 12:57:45.47 ID:lsFAMlYya
>>81
でも世の中集中力が必要ない仕事だらけだから寝ない自慢はびこってるんやろな
54: 2018/10/20(土) 12:54:00.31 ID:x6OmcAbYd
ワイ平均5時間やわ
確かにいつも頭がボーッとしとるわ
90: 2018/10/20(土) 12:56:44.39 ID:DI0+8pbD0
>>54
マジで頭ぼーっとするなら寝とけ
55: 2018/10/20(土) 12:54:07.06 ID:93CL0hL4a
8寝ても眠いので5.6くらい
やりたいこと多すぎて寝るのもったいない
58: 2018/10/20(土) 12:54:19.46 ID:ebsmAAAC0
平日6時間、休日10時間でバランス取ってるぞ
てか平日11時寝はフリーの時間無さすぎてきつい
60: 2018/10/20(土) 12:54:47.80 ID:c8peBGYW0
わい3時間の生活4年続けてるけど健康診断異常なしやぞ
61: 2018/10/20(土) 12:54:49.54 ID:vnRImJH80
35超えたらすぐ目覚めるようになってきたわ
64: 2018/10/20(土) 12:55:03.44 ID:Rxiz1lkL0
7~8時間がええらしいけど絶対眠くなるんやが
これも慣れなのか
66: 2018/10/20(土) 12:55:11.69 ID:IUXEjbzC0
24時寝て8時起きやで
68: 2018/10/20(土) 12:55:21.37 ID:ndqr6thA0
社会人なら殆どの奴が6時間以下やろ
70: 2018/10/20(土) 12:55:31.80 ID:NSCW7HTP0
騒音のせいで8時間も寝れないわ
ぐっすり眠れたのっていつだろうってぐらい目覚めが気持ち悪い
77: 2018/10/20(土) 12:55:59.72 ID:AXtJkvDL0
飲食で働いてる社員とか切れやすい奴多かったし睡眠とストレスはかなり関係してるよな
86: 2018/10/20(土) 12:56:41.05 ID:lpANY+o5a
>>77
飲食社員はメンタル壊れてるわ
113: 2018/10/20(土) 12:58:11.64 ID:DI0+8pbD0
>>77
まず寝てない人間が温厚なわけが無い、キレやすくなってるわ
84: 2018/10/20(土) 12:56:33.01 ID:Yuo9NLLy0
夏の疲れが今出てきてるわ毎日疲れていてしんどい
来月はまるまるひと月休むわ
89: 2018/10/20(土) 12:56:44.16 ID:qIXlSPYG0
最近あんま長く眠れない
5時間寝て、1時間寝て、1時間寝るみたいな
3度寝が当たり前になってる
92: 2018/10/20(土) 12:56:53.80 ID:HwitdY4xx
7時間と8時間でも違いを感じるわ
95: 2018/10/20(土) 12:57:07.02 ID:xT0a5Bynd
睡眠の質が1番大事やぞ
爆睡出来れば6時間とかでもいい
逆に浅い眠りだったら10時間寝ても意味無い


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