bandicam 2018-05-25 15-56-12-007

1: 2018/10/11(木)23:27:54 ID:xrM
健康って宝やな


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3: 2018/10/11(木)23:29:35
なんやったんや?
5: 2018/10/11(木)23:29:50
早寝早起きするだけでも大分ラクになるからね
6: 2018/10/11(木)23:30:05
遅くまでゲームしてたんやろ
7: 2018/10/11(木)23:30:13
よかったやん
10: 2018/10/11(木)23:31:01 ID:xrM

>>7
マジで良かった
ワイってメンタル弱いんかとか悩んでたが全然そんなこと無かった
誰でもなるわ
16: 2018/10/11(木)23:31:39
食生活
17: 2018/10/11(木)23:31:47
呼吸法
18: 2018/10/11(木)23:31:54
日光に当たる時間
19: 2018/10/11(木)23:32:21
クイズにするなら最初にそう書けばええのに
20: 2018/10/11(木)23:32:25
睡眠の質
28: 2018/10/11(木)23:33:03
姿勢
30: 2018/10/11(木)23:33:40 ID:xrM
>>28
はい正解
32: 2018/10/11(木)23:33:50 ID:xrM
正確には
「寝る時の姿勢」やな
33: 2018/10/11(木)23:34:03
えぇっ!まじかい
34: 2018/10/11(木)23:34:12
どう姿勢を改善したんや
35: 2018/10/11(木)23:34:18
治る前はどんな寝方しとったんや…
37: 2018/10/11(木)23:34:30 ID:xrM
ワイはここ6年くらい同じベッドで寝てたんやが
39: 2018/10/11(木)23:34:36
ワイも自律神経いっとるけど
寝相悪いわ
40: 2018/10/11(木)23:34:58 ID:xrM
毎日使うものだから所々凹んだり盛り上がったり壊れてたんや
41: 2018/10/11(木)23:35:19
なんで盛り上がるんや…
43: 2018/10/11(木)23:35:38
ワイは枕がそれやな
長いあいだそれで平気だったんやけど
44: 2018/10/11(木)23:35:46 ID:xrM
そんでずーっと寝苦しさを感じてたんやけど
今年の8月くらいに
急に体がおかしくなって救急車呼んだ
46: 2018/10/11(木)23:36:16
>>44
具体的にどうおかしくなったんや
47: 2018/10/11(木)23:36:16
緊急性のない病気で救急車呼ぶなカス
48: 2018/10/11(木)23:36:22 ID:xrM
心臓ドキドキするわ足は痺れるわ末端冷え性になるわ常に微熱て頭痛
52: 2018/10/11(木)23:37:14
>>48 はどんな症状に襲われたん?

肉体的な症状
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感
精神的な症状としては
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる
56: 2018/10/11(木)23:37:57 ID:xrM
>>52
全部当てはまるな
マッマが心療内科で働いてたから診断もしてもらった
59: 2018/10/11(木)23:38:20
>>52
なかなか治らんし治療らしい治療もされないのに
この多数の症状はいや~きついっす
50: 2018/10/11(木)23:36:31
枕だけでも買い換えてみようかな
51: 2018/10/11(木)23:36:52
背椎?
54: 2018/10/11(木)23:37:29 ID:xrM
んで検査してもらうも異常なしで医者からは心因性の(ストレスによる)体調不良と言われた
しかしワイは疑問に思った
「(ワイニートで遊びまくってんのにストレスなんて有り得るのか?)」と
69: 2018/10/11(木)23:39:42
>>54
疑問がノーベル賞に
55: 2018/10/11(木)23:37:43
ニートかよ!
60: 2018/10/11(木)23:38:31 ID:xrM
ニート言うてもやる事やって食い扶持は稼いでるからね
61: 2018/10/11(木)23:38:47
>>60
ニートちゃうやん
68: 2018/10/11(木)23:39:29 ID:xrM
>>61
家賃は親持ちやからニートや

んで、さっき言った通り親からも診断されて、ワイは精神病なんや心が弱いんやぁ~と思い始める
70: 2018/10/11(木)23:39:57
>>68
その論理が通れば学生みんなニートなんだがまぁええか
63: 2018/10/11(木)23:38:56
それはフリーターか
73: 2018/10/11(木)23:40:49
低反発やけどなんか腰に負荷かかりすぎとるのが自覚できるわ
74: 2018/10/11(木)23:41:09 ID:xrM
それから9月に入り症状は悪化
毎日15時に起きて朝5時に寝る生活(直そうにも直せない。午前中起きていると不安と恐怖で壊れる)
75: 2018/10/11(木)23:41:21
ワイはウォーターベッドにしたら腰痛改善したで
78: 2018/10/11(木)23:42:23 ID:xrM
どうにかして治す方法はないか、またあの遊び呆ける楽しい日常へ回帰したい
そしてある時YouTubeのある動画にたどり着いた
79: 2018/10/11(木)23:42:28
どうせ生活リズム改善と食事療法と運動やろ
基本生活習慣病やからな
83: 2018/10/11(木)23:42:56
沈み込みすぎは良くないってほんまらしいな
86: 2018/10/11(木)23:44:05
>>83
ケツらへんが沈みすぎると腰痛めるよな
89: 2018/10/11(木)23:45:30
>>86
ウォーターベッドやと沈むべき場所が程よく沈んでくれるで
88: 2018/10/11(木)23:45:13 ID:xrM
それがこの動画
https://youtu.be/6UYK9Do6Hag


要約すると首の骨やら腰の骨が歪んで本来正常に流れるべき物質が上手く働いていないということ
それをカイロプラクティックという治療方法で首の骨をずらして治すという手法の紹介動画だった
96: 2018/10/11(木)23:46:51
>>88
カイロかよ!
結局通院じゃねーか!
93: 2018/10/11(木)23:46:49
首、腰と連鎖していって
頭の血流も悪なっとるっていう説は間違いないとは思うワ
94: 2018/10/11(木)23:46:49 ID:xrM
まーでも金は無いしそんな大きな病院行くにも住んでるのはクソ田舎だから無理
だからとりあえずこのhttps://youtu.be/y3nidV6Xiec

動画に出てくる首のマッサージしてその日は寝た
いつもより寝やすかった
97: 2018/10/11(木)23:47:10
ええな
99: 2018/10/11(木)23:48:52
薄幸そうなツラしてらっしゃる
100: 2018/10/11(木)23:49:20 ID:xrM
そして起きたその時ワイに電撃走る
いや待てよ?腰やら背中やら圧迫して神経がイカれてるならその物理的原因があるはずよな?
とふと思い、ベッドのシーツやマットレスを外した

そしたらなんということでしょう。ボッコボコではないか
中学から使い続けてボッコボコになり傾いたベッドはワイの神経系をぶっ壊す革新的なベッドへと進化していた
102: 2018/10/11(木)23:51:02
つまり床で寝れば沈みこまないからええんやな(錯乱)
103: 2018/10/11(木)23:51:04 ID:xrM
そしてワイは床で寝るようになり2週間後には完治しましたとさ
あとは枕使わずに回復体位か仰向けの大の字で背筋伸ばしてねりゅ!
ストレッチで血流促すのも効果的やで!それじゃ!
104: 2018/10/11(木)23:52:02
やっぱ床で寝るのが一番やね
105: 2018/10/11(木)23:52:38 ID:xrM
たぶんこれで治るやつ何人かおると思うで
自律神経失調症ぶっとばして皆自分の人生始めるんやで
107: 2018/10/11(木)23:53:37
枕変えよ
使いすぎて山と谷みたいになっとるわ
108: 2018/10/11(木)23:56:47
敷布団が最強ってことやね
109: 2018/10/11(木)23:58:29 ID:xrM
>>108
至高にして最強やで
変えたその日に実感したわ
110: 2018/10/11(木)23:59:27
ワイも首のこり苦しすぎて息つまりそうやったけど接骨院のおじさんに同じこと
言われたわ
布団にして枕なしで上向いて寝ろと
あと磁気ネックレスとチタンテープ貼って入浴とホットタオルとかホッカイロで温めてた
111: 2018/10/12(金)00:02:45 ID:ZOp
>>110
これな
首のこりほんと辛いよな
寝る時もいちいち辛くて首閉まるのよな

わいもう完治して羽みたいや億泰がペペロンチーノくった時みたいにバカ軽だよォ~~ってなった
健康は宝やで
115: 2018/10/12(金)00:06:12
>>111
再発もあるから注意したほうがええで
温泉入って温冷交代浴とかして自律神経鍛えたほうがええ
118: 2018/10/12(金)00:08:49 ID:ZOp
>>115
おっけーやで
今は散歩したり日光浴びたり友達と話したり意識するようにしとる
112: 2018/10/12(金)00:03:18
高い敷布団買ったん?
ワイも仕事で自律神経ぶっ壊れてくたくたなはずなのに夜寝れないんや
毎日眠剤飲んで余計体がおかしくなっとるんや
布団変えてみるわ
117: 2018/10/12(金)00:08:00 ID:ZOp
>>112
布団替えてみるのはかなり有りや
出来れば薄いのにな
へんに低反発だと逆に眠りにくくなったりする(経験則だが)
113: 2018/10/12(金)00:05:21
要するに睡眠の質がいかに大切かということやな
ワイも長年の不調がすいみんじむ
116: 2018/10/12(金)00:07:01
お湯につかると直後だけはかなり楽やけど
根本原因が解決できとらんから良くはならんかったんやな
119: 2018/10/12(金)00:09:47
>>116
両手でタオル持って首の後ろに当てるストレッチもええで
カイロか鍼灸か整体か合う合わないもあるからカイロじゃ治らん人もいる
120: 2018/10/12(金)00:10:17
ふむふむ
121: 2018/10/12(金)00:10:36
確認やけど、紹介してる動画はイッチやないよな?
125: 2018/10/12(金)00:12:39 ID:ZOp
>>121
ちゃうちゃう
ワイこんなに歳取ってへん
126: 2018/10/12(金)00:13:09
>>125
ごめんな堪忍してな
129: 2018/10/12(金)00:17:48
原因の特定が難しすぎて事実上不治の病
130: 2018/10/12(金)00:20:13
>>129
不眠症
適応障害
うつ病
逆流性食道炎
摂食障害
に発展する可能性もあるからな
131: 2018/10/12(金)00:24:12
ワイ夜勤やってて昼夜逆転生活したら寝たくても寝られない睡眠障害になったんや
今は改善したくて昼職に就いたけど未だに改善出来てない
心療内科で薬出してもらったけどとりあえず快適な睡眠取れる環境整えるわ


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