bandicam 2017-10-14 13-27-05-057

1: 2018/09/23(日) 22:53:10.373 ID:RmVX8H2kd
たすけて


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2: 2018/09/23(日) 22:54:00.578
水泳すると肩こり治るぞ
4: 2018/09/23(日) 22:54:42.381 ID:RmVX8H2kd
>>2
まじすか
物は試しにやってみるかな
ありがとう
9: 2018/09/23(日) 22:56:19.297
>>4
肩こりや四十肩は動かさない事が一番良くないからね
クロールや背泳ぎすれば余裕で治るよ
12: 2018/09/23(日) 22:57:32.980 ID:RmVX8H2kd
>>9
めちゃくちゃ心強い言葉でありがたいわ
水泳、ストレッチ、筋トレしてみるわ
3: 2018/09/23(日) 22:54:40.221
肩こりは甘えず毎日きちんと時間掛けてストレッチしたら治る
6: 2018/09/23(日) 22:55:32.515 ID:RmVX8H2kd
>>3
ほんとに?
ストレッチはバカにできんな
5: 2018/09/23(日) 22:55:28.673
肩凝りは僧帽筋のトレーニングで収まる
吐き気は知らん
8: 2018/09/23(日) 22:56:05.153 ID:RmVX8H2kd
>>5
あー筋トレ全然してないしデブやからやらないとなあ
ありがとう
7: 2018/09/23(日) 22:55:40.778
献血後はなんかスッキリ
10: 2018/09/23(日) 22:56:41.734 ID:RmVX8H2kd
>>7
ええな!
瀉血効果があるのかな?悪い血を外に出すみたいな
13: 2018/09/23(日) 22:59:43.550
YouTubeに結構不調を治すストレッチとかセルフマッサージの動画あるから試してみるといいかもな
色々試したけど中には効果あるのもあった
15: 2018/09/23(日) 23:04:51.948 ID:RmVX8H2kd
>>13
まじですか!
早速みてみる!
ちなみにいま書き込みながらエアクロールしてうごかしてみてるが気持ちいいな血が通ってじんわりしてきた
22: 2018/09/23(日) 23:18:27.546
40だけどそういう時こそエナドリのんどきゃなんとかなる
むしろ普段からなんでもなくてもエナドリ乗員がアホ
24: 2018/09/23(日) 23:20:58.596 ID:RmVX8H2kd
>>22
昔エナドリじゃないけどエスタロンモカ飲んだら寒気と動悸で4にそうなったことがあってからカフェイン含有量が多いものは極力避けてるんだよな
本当は好きなんだけどねエナジー系ドリンク
23: 2018/09/23(日) 23:19:25.652
ピップエレキバン
25: 2018/09/23(日) 23:21:39.338 ID:RmVX8H2kd
>>23
これどうなん?
肩が軽くなるんかね?
磁気ネックレスでも試しにこうてみるか
31: 2018/09/23(日) 23:27:58.513
熱い風呂入って寝る
33: 2018/09/23(日) 23:36:10.182 ID:RmVX8H2kd
>>31
熱い風呂はすげー疲労取れるよな
あれシンプルだけど有能だわ
34: 2018/09/23(日) 23:40:37.542
最近肩を回すとゴリゴリなるんだけどこれってどういう状態なんだろうか
風呂に入ると一時的に消えるから筋肉のコリの一種か何かなんだとは思うが
36: 2018/09/23(日) 23:43:05.674 ID:RmVX8H2kd
>>34
俺とおんなじじゃん
毎日つらいやろ?体調が良いと感じる時なんか年1あるかないかやからなあ
35: 2018/09/23(日) 23:41:35.538
マグネットマンになれー
37: 2018/09/23(日) 23:44:16.399 ID:RmVX8H2kd
>>35
マグネットでラクになれるなら喜んで信者になる準備は出来ているよww
38: 2018/09/23(日) 23:57:20.749
ヨガはどうだ?
体がほぐれるぞ
40: 2018/09/24(月) 00:05:20.667 ID:5930eCXid
>>38
ええな!
あれだけ柔らかくなれたらコリとは無縁だろうし何より気持ちが良さそう
39: 2018/09/23(日) 23:59:40.237
肩こり、ふくらはぎ伸ばしてたらマシにはなったよ
完治はしてないけど
42: 2018/09/24(月) 00:06:08.769 ID:5930eCXid
>>39
まじで?血行かな?
ふくらはぎは第二の心臓言うもんねえ
57: 2018/09/24(月) 00:15:18.320
>>42
なんなんだろうね(´・ω・`)正直わからん(´・ω・`)
43: 2018/09/24(月) 00:07:20.972
足の裏持って足を伸ばす
45: 2018/09/24(月) 00:09:22.405 ID:5930eCXid
>>43
脚めっちゃかたくていつも驚かれるぐらいだからキツイけど柔軟した方がいいんだろうなあ
48: 2018/09/24(月) 00:10:51.981
>>45
どっちかというと足の力で腕を伸ばす感じ
52: 2018/09/24(月) 00:13:01.941 ID:5930eCXid
>>48
なるほどー
すごく具体的にイメージできたわ
肩や背中の筋肉がほぐれそうだよな
取り入れるわ!ありがとう
49: 2018/09/24(月) 00:11:43.696
枕を買い替える
56: 2018/09/24(月) 00:15:03.147 ID:5930eCXid
>>49
ちょうどイオンに入ってる自分まくらとか言うオーダーメイドまくら屋に興味があったんだよ
やっぱり枕が合うもの作った方が絶対いいよな
なんせ一日6、7時間使うんやからな
50: 2018/09/24(月) 00:12:29.480
これはマジで確信をもって言える

一番効率がよくて
何よりも重要で
何よりも最強なのは

「睡眠環境を少しでも良くする事」
特に枕な
人生の3分の1は睡眠してるんだぜ
無限に金かけろ
59: 2018/09/24(月) 00:15:58.786
若々しい人の共通点は毎日何かしら運動してることだな
64: 2018/09/24(月) 00:22:08.792 ID:5930eCXid
>>59
これ絶対そうだよな
運動不足はわかってるんだけどなかなか面倒になってしまってなあ
チームプレイ競技とかで競争できる運動なら楽しいから続けられそうなんだが
41: 2018/09/24(月) 00:06:02.641
歯医者で歯ぎしり防止のマウスピース作ったら肩こり霧散したわ
44: 2018/09/24(月) 00:08:00.697 ID:5930eCXid
>>41
あー!おれまじで歯ぎしりやばすぎるんだよね
寝てる時ギリ!ってものすごい力入ってて起きてビビるわ
それ絶対取り入れたいわ
普段も奥歯噛み締める癖があるから常に力んで
るんだよね
46: 2018/09/24(月) 00:09:28.676
>>44
歯ぎしりや食いしばりの自覚あるなら、歯のためにも絶対作ったほうがいい
保険適用で3000円くらいだし
47: 2018/09/24(月) 00:10:32.464 ID:5930eCXid
>>46
安い!絶対作るわ!
絶対効果あるはず
いつも歯ぎしり凄すぎるからな
ありがとう恩に切ります
55: 2018/09/24(月) 00:14:37.588
>>47
そこまで歯ぎしりひどいならストレスとかもあるんかな
よくなること願ってるわ


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