bandicam 2018-05-25 15-56-12-007

1: 2017/07/24(月) 01:17:08.32 0
毎日ヨーグルトを食べる


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3: 2017/07/24(月) 01:21:21.85 0
早寝早起き
4: 2017/07/24(月) 01:22:52.52 0
散歩最強
次点で電気マッサージ器
5: 2017/07/24(月) 01:23:32.84 0
毎日玉ねぎ食べる
血管サラサラや
7: 2017/07/24(月) 01:24:59.59 0
起きたら500mlの水を飲む
10: 2017/07/24(月) 01:34:17.59 0
寝る前に水を多めに飲む
11: 2017/07/24(月) 01:34:31.08 O
寝起きと帰宅後の手洗いうがい
握手会後もなんのためらいも無くすぐ手を洗う

だけどももちとの最後の握手後は手洗うの躊躇した
12: 2017/07/24(月) 01:35:40.26 0
夜にトマトジュース
寝る前に真向法
19: 2017/07/24(月) 01:59:08.85 0
>>12
割り座しながら後ろに倒れるポーズの難しさは異常やね
腿がピリピリする
13: 2017/07/24(月) 01:37:51.06 0
血栓溶解法
14: 2017/07/24(月) 01:41:52.40 0
黒酢を飲む
16: 2017/07/24(月) 01:46:27.54 0
筋肉をつけない
17: 2017/07/24(月) 01:53:30.23 0
ストレッチ
呼吸法
ラジオ体操
ジョギング
21: 2017/07/24(月) 02:05:49.42 O
ケールの青汁を朝食後に飲んでる
22: 2017/07/24(月) 02:06:04.76 0
飲尿健康法って今じゃ馬鹿みたいだけど
昔流行ったらしいじゃん
24: 2017/07/24(月) 02:06:52.92 0
ノーストレス
ノー紫外線
ノー睡眠不足
27: 2017/07/24(月) 02:17:41.96 0
アーモンドを食べる
バナナ酢を飲む
きな粉とすりゴマ入りの甘酒を飲む
31: 2017/07/24(月) 02:24:16.72 0
>>27
キュートンおに奴さん
28: 2017/07/24(月) 02:19:23.43 0
シナモン飲む
32: 2017/07/24(月) 02:25:30.66 0
精神と時の部屋にいる
33: 2017/07/24(月) 03:14:00.95 0
外から帰ったら塩ぬるま湯で鼻うがい
35: 2017/07/24(月) 03:32:02.57 0
コーラで豚バラ肉を煮て作った角煮でゴハンをモリモリ食べる
37: 2017/07/24(月) 03:36:09.18 0
ハードなウェイトトレーニング日の晩にグルタミン5g
ジョギングしながら呼吸法。意外に吐く時に胸郭ゆるめたり逆なことをしている。
たまに一食二食抜いて断食。
39: 2017/07/24(月) 05:05:07.97 0
チョコレート効果95を最近食べ始めた
41: 2017/07/24(月) 05:27:59.72 O
>>39
わい88
42: 2017/07/24(月) 05:29:59.22 0
歩く時に自分のペースより少し速めに歩く
44: 2017/07/24(月) 06:12:14.80 0
ずっと血圧が高くいろんなサプリを試したけどサッパリ
医者から貰った薬で一気に血圧下がったからやっぱサプリなんかダメなんだと思ったね
45: 2017/07/24(月) 06:23:00.49 0
暑い日は外に出ない
47: 2017/07/24(月) 06:43:17.44 0
酢を飲む
48: 2017/07/24(月) 06:51:33.73 0
ビオフェルミンとエビオスを飲む
ウ○コの量が凄い
49: 2017/07/24(月) 06:52:48.62 0
飲尿健康法はアントニオ猪木やさくらももこも実行していた
51: 2017/07/24(月) 07:53:09.77 0
早寝早起き甘いジュースは飲まない
52: 2017/07/24(月) 13:45:42.66 0
オルニチンとアルギニン
クエン酸とビタミンC
総合ビタミン剤
散歩と水泳
家では飲まない節酒とイライラしないこと
53: 2017/07/24(月) 13:47:09.14 0
牛蒡茶
54: 2017/07/24(月) 13:47:59.15 0
一日一善
55: 2017/07/24(月) 13:49:55.31 0
ソファーの端を利用して脊中を反る
56: 2017/07/24(月) 13:51:36.09 0
縄跳び500回
57: 2017/07/24(月) 13:53:49.24 0
ビタミンB群とビオチン
ウォーキングとジョギング
ビオチン飲み始めてから爪や髪の伸びの速度が全然違う
58: 2017/07/24(月) 14:16:23.11 0
散歩
59: 2017/07/24(月) 17:32:58.69 0
納豆食べる
60: 2017/07/24(月) 17:34:40.59 0
食事をすることだね
これをやってなかったらいままで生きてなかっただろうね
61: 2017/07/24(月) 17:39:50.14 0
手洗いうがいするようになって3年くらい風邪ひいてない


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