bandicam 2018-03-09 10-08-03-541

1: 2018/04/13(金) 19:28:27.24 ID:CAP
発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

汗に含まれる汚染物質の量は?

シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。

ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。

インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch


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2: 2018/04/13(金) 19:30:19.56
166cm105キロの43歳リーマン男だが、大汗かいて老廃物なんて出ねーよw
冬でも大汗かいているが、中性脂肪とかコレステ㋺ール値変わらず高いもんw
9: 2018/04/13(金) 19:35:03.18
>>2

よぅ、デブ。
俺の職場での口癖は「デブに人権は無い」だ
3: 2018/04/13(金) 19:31:08.79
ガセを吐いてウソックス
5: 2018/04/13(金) 19:32:36.33
断食を定期的に
する方がいいのかな
6: 2018/04/13(金) 19:32:58.69
そういう意味じゃないんじゃないの?
代謝が良くなってうんちが出るとかそんな感じの意味じゃないのかね?
8: 2018/04/13(金) 19:34:53.58
そもそも「有害物」っていう時点で
人間の価値観が入ってるからな
そんなものいちいち体が判断できるかよとw
10: 2018/04/13(金) 19:35:40.38
美容系って嘘ばっかなのな
毒素は尿で出すのが一番だ
11: 2018/04/13(金) 19:36:21.80
サウナ入って水分とって尿出せばすれば それがデトックスだろ
12: 2018/04/13(金) 19:37:25.71
汗に出てくる成分とそうでない成分があるんじゃないの?

ニンニク食ったら汗がニンニク臭い気がする
あれは勘違い?
22: 2018/04/13(金) 19:40:55.36
>>12
揮発性分が汗から出てるとは限らないぞ
煙草同様に口臭からが主
腋臭とかは雑菌からの腐臭だし
13: 2018/04/13(金) 19:37:42.54
>>1
要約すると意識高い系はやっぱ馬鹿ってことw
16: 2018/04/13(金) 19:38:07.06
水飲め
17: 2018/04/13(金) 19:38:18.23
知ってた。ただ臭い匂いだけは汗かいたのとかいてない奴では違う。
18: 2018/04/13(金) 19:38:40.59
風呂入るとおしっこしたくなるから
デトックス効果ありだ
19: 2018/04/13(金) 19:38:47.69
ツバ吐くか鼻かんだほうが多そう
21: 2018/04/13(金) 19:40:03.70
黒人「そんなの俺たち見りゃわかりそうなもんだろw 馬鹿ばっかw」
45: 2018/04/13(金) 19:56:03.73
>>21
黒人は糖尿病リスクが高いんだけどね
23: 2018/04/13(金) 19:42:24.42
最初から信じてない
汗をかいてる時イコール体力消耗してるわけで
ケアもせず即健康に結びつくわけがないだろうに
サウナ推進とか馬鹿すぎる
24: 2018/04/13(金) 19:42:50.48
「2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下」
「ナノって何なの?」
「何だろう?」
「ナノだろ?」
「ナノかァ・・」
「本や雑誌で、1万以上書いてきたんだんじゃ? 汗かけば毒素が抜けるって」
「日本だけで、21世紀だけでなw」
25: 2018/04/13(金) 19:44:44.42
秋冬はおデコがザラザラしてるけど、汗かく夏はツルツルやで。
27: 2018/04/13(金) 19:45:56.42
排泄以上のデトックスはない(´・ω・`)
28: 2018/04/13(金) 19:47:16.31
でも、汗って臭いから、なんか悪いものでてはいるんじゃね?w
ダークマターみたいな人間も感知できない物質とかww
46: 2018/04/13(金) 19:56:10.03
>>28
それは元々お前の体が臭い菌まみれだからだよ
臭い菌が汗の水分で増殖かいたばかりの汗は臭く無い
30: 2018/04/13(金) 19:47:35.81
「毒素」とか言ってる時点でオカルト名の丸わかりやん
31: 2018/04/13(金) 19:47:45.39
水のんで尿酸排出だけか
それでもデブは排出されにくいらしいけど
33: 2018/04/13(金) 19:48:41.93
まあ、汗をかくこと自体は健康に良いのでは?
かかないよりは。
35: 2018/04/13(金) 19:50:40.03
そら効果あるなら汗ダラダラ出るように進化してるわな
36: 2018/04/13(金) 19:50:44.30
そもそもダラダラ汚染物質出てたらヤバイだろ
37: 2018/04/13(金) 19:51:14.70
デブ激おこ
38: 2018/04/13(金) 19:52:50.82
毒素だ重金属だは知らないが、大汗かいて風呂でしっかり洗い流してるオッサンは臭くない
若い兄ちゃんでもろくに動かずシャワーだけで何年も過ごしてると臭いな
40: 2018/04/13(金) 19:53:28.21
ガンガン繊維食って出すしかないか
42: 2018/04/13(金) 19:54:55.22
運動してないやつの汗は強烈に臭い
47: 2018/04/13(金) 19:57:28.39
水飲むのが人体において一番重要
48: 2018/04/13(金) 19:59:32.80
ダイエットや健康系での
・カタナカ
・○○効果
・○○製法
は殆ど根拠ない。バカな文系は騙される
26: 2018/04/13(金) 19:45:38.59
半身浴でデトックスとは何だったのか



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