bandicam 2018-03-15 20-20-39-951

1: 2017/11/07(火) 06:06:12.66 ID:XkUoP5FC0
お前ら4ぬで・・・


医者がプロテインをオススメしない怖い理由

重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

http://diamond.jp/articles/-/145387


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2: 2017/11/07(火) 06:06:39.56
そう…(無関心)
5: 2017/11/07(火) 06:07:26.56
大量摂取したらやばいってそんなの当たり前やん
砂糖だって塩だって水だってやべえだろ
6: 2017/11/07(火) 06:07:30.45
臭い記事…
7: 2017/11/07(火) 06:07:35.51
そうだね
8: 2017/11/07(火) 06:08:24.74
レッドブルもコーヒーも結局加減知らんアホがどうにかなっただけやん
9: 2017/11/07(火) 06:08:34.30
臨床データは
12: 2017/11/07(火) 06:09:14.04
結局のところ過剰摂取について言ってるだけやんけ
13: 2017/11/07(火) 06:09:35.93
何でも度がすぎるのはあかん
14: 2017/11/07(火) 06:09:37.86
テレビ信じてそうw
16: 2017/11/07(火) 06:11:17.81
何で摂取するにしろタンパク質1日で200gとったりしたらヤバくなるよ
食事で賄えない分摂取するためのものやぞ
17: 2017/11/07(火) 06:11:26.99
ざっと読んでみたけど人工的な~って連呼してるのに何故悪いのかは触れられてない
大量摂取のとこはもうプロテイン関係ないだろ
18: 2017/11/07(火) 06:11:28.78
医学的に言えば、プロテイン(パウダー等の補助食品)を食事とは別に必要とするような運動も体に悪いぞ
19: 2017/11/07(火) 06:11:36.11
取りすぎがダメなだけやん
普通に食事してプロテインプラスするくらいじゃ取りすぎにならんよ
21: 2017/11/07(火) 06:12:28.59
どのくらいでそのアルブニンだかにどう影響したのかくらい書けや
週3杯であかんのか日3杯であかんのかもわからんやん
22: 2017/11/07(火) 06:12:52.92
ビルダー並みに摂取したらやばいやろ
23: 2017/11/07(火) 06:13:07.69
もう何でも体に良くて
何でも体に悪いんやろ
知ってるわ
24: 2017/11/07(火) 06:13:23.80
「大量な」プロテインは危険

当たり前やぞ

米だって水だって大量に摂取すりゃ4ぬからな
25: 2017/11/07(火) 06:13:46.95
でも弱者のまま生きるより強者として消えたほうがええやん
26: 2017/11/07(火) 06:14:25.70
そもそもな
腎臓の組織も再生するんや
糸球体とかそういうのな

それの材料が何だと思ってんねん

プロテインやぞ
27: 2017/11/07(火) 06:14:27.45
人工的な摂取は危険←ほーん
過剰摂取してしまうので危険←人工的関係ないやんけ!
30: 2017/11/07(火) 06:15:29.66
大量にプロテイン飲むこと自体キツいからな
ざっくりと計量して飲んでりゃ平気

むしろタンパク質不足の方が深刻や
31: 2017/11/07(火) 06:15:37.59
そんなの全部信じてたら霞食って生きることになるわ
32: 2017/11/07(火) 06:16:33.96
体重kgあたり0.001%がとりあえずの目安や
34: 2017/11/07(火) 06:17:15.00
臓器は全部大事やろ
39: 2017/11/07(火) 06:18:48.99
普通に生活してたらたんぱく質過剰に摂取することなんてないわ
51: 2017/11/07(火) 06:22:17.92
ワイ最近ミロ飲んでるんやけどこれプロテインみたいなもんか?
64: 2017/11/07(火) 06:25:06.25
>>51
ミロって殆ど炭水化物やろ
ビタミンとカルシウム入った砂糖や
54: 2017/11/07(火) 06:22:47.65
>>51
プロテインってただのタンパク質だよな…
53: 2017/11/07(火) 06:22:38.12
そりゃ最低でも60gくらいはたんぱく質が必要な奴が50gくらいを毎日プロテインで摂取していたら問題だとは思うけど
57: 2017/11/07(火) 06:23:00.58
過度に摂取し運動で負荷かければすれば肝臓や腎臓に負担掛かるの当たり前
プロテインが悪い訳じゃない
摂取する奴の常識の問題
58: 2017/11/07(火) 06:23:20.12
なんでもオーガニックが一番ええってなる記事か
69: 2017/11/07(火) 06:25:56.26
ソイプロテインはやめたほうがええわ
78: 2017/11/07(火) 06:30:02.37
科学的根拠は何一つ無いんだよな


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