bandicam 2017-10-15 18-57-47-376


1: 2017/07/30(日) 00:14:57.94 ID:gPO3knMR0
最近始めたけどめっちゃ体調いいわ


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2: 2017/07/30(日) 00:15:32.48
毎月食費で三万以上飛んでると思うと震える
3: 2017/07/30(日) 00:15:58.01
三食分働けよ
6: 2017/07/30(日) 00:16:41.84
>>3
朝食って明らかにいらんやん?
10: 2017/07/30(日) 00:17:26.93
>>6
いらないのは夜だろ
22: 2017/07/30(日) 00:19:27.94
>>10
昼にガッツリ食うなら夜は抜いてもええな
ワイは食いすぎると体調悪くなるor眠くなるから昼にたくさん食えんが
5: 2017/07/30(日) 00:16:35.35
推奨カロリー足りてないけど、大丈夫なんか?
8: 2017/07/30(日) 00:16:59.66 ID:gPO3knMR0
ちなみに今日の夕食はご飯(1合)と味噌汁と卵焼き
9: 2017/07/30(日) 00:17:00.11
それだけ日常生活でエネルギー使ってないってことやね
勉強とか調べ物とか運動とかしてると腹減るし
13: 2017/07/30(日) 00:18:10.46 ID:gPO3knMR0
むしろ今までの生活が過栄養だった事に気付いた
人間って大して飯食わなくても生きていけるんやな
14: 2017/07/30(日) 00:18:10.51
年とると1食でもええみたいやな
現代人は食べ過ぎとも言われてる
47: 2017/07/30(日) 00:24:18.12 ID:gPO3knMR0
>>14
これほんと思うわ
昔の人間は粟とヒエみたいなもんしか食わんで毎日農作業してたもんな
50: 2017/07/30(日) 00:24:42.96
>>47
だから寿命が短かったんやないん?
54: 2017/07/30(日) 00:25:42.16
>>50
寿命が短かったのは感染症が原因だぞ
15: 2017/07/30(日) 00:18:22.66
消化と吸収考えるならせめて2食にしておけよ
17: 2017/07/30(日) 00:18:49.01
必須栄養素って知ってる?
18: 2017/07/30(日) 00:19:07.20 ID:gPO3knMR0
>>17
よく知らない
28: 2017/07/30(日) 00:20:34.95
>>18
たんぱく質
炭水化物
脂質
ビタミン
ミネラル
19: 2017/07/30(日) 00:19:10.83
お腹すかないの?
29: 2017/07/30(日) 00:20:36.94 ID:gPO3knMR0
水はいっぱい飲むで
37: 2017/07/30(日) 00:21:32.22
>>29
2リットル以上は飲み過ぎやで
34: 2017/07/30(日) 00:21:08.95
俺もここ数年米・卵・キャベツしか食べてなくて月8000円しか使ってない
39: 2017/07/30(日) 00:22:08.69
>>34
ビタミン足りてるか?
45: 2017/07/30(日) 00:23:40.14
>>39
全く問題ないぞ
ビタミンC補給だけ気をつければいい
42: 2017/07/30(日) 00:22:40.29
>>34
卵食ってたらまぁ大丈夫ちゃう?
インスリンはわからん
79: 2017/07/30(日) 00:30:12.27
>>34
江戸時代のお百姓さんかな
40: 2017/07/30(日) 00:22:12.55
ワイも1日1食やで
昼にインドカレー屋の食べ放題でたらふく食って月3万や
55: 2017/07/30(日) 00:25:43.12
>>40
どうしても3万いくよな
自炊してジップロックと冷凍庫酷使しまくったら二万台行きそうやけどそんな元気も時間もないわ
80: 2017/07/30(日) 00:30:24.14
>>55
自炊オンリーならまあ1日700円弱の2万もいけるな
でも絶対きつい
43: 2017/07/30(日) 00:22:48.11
極端な生活は体を壊すで
何事も程々にな
52: 2017/07/30(日) 00:24:51.00
空腹のイライラより満腹のイライラのほうが上やから食わんほうがええんや
56: 2017/07/30(日) 00:25:50.85
>>52
なんで空腹と満腹しかないんや…
63: 2017/07/30(日) 00:28:01.51
>>52
満腹のイライラってなんや?
59: 2017/07/30(日) 00:26:49.36 ID:gPO3knMR0
あとあんまり肉食わんくなったわ
62: 2017/07/30(日) 00:27:45.36
それ5年後くらいに気付いたら体ボロボロになっとるで
66: 2017/07/30(日) 00:28:11.22
不思議と夏に太るわ
冬は全く増量できのに
67: 2017/07/30(日) 00:28:20.27
むしろ抜くべきは夕飯で取るべきは朝昼なんだけどな
69: 2017/07/30(日) 00:28:22.29
ちなワイ

朝→ウイダー1口
昼→サンドウィッチ1パック(300円)
夜→腹いっぱい食べる
間食→ウイダーの残り
71: 2017/07/30(日) 00:28:35.33
ワイはとりあえず晩飯は出来る限りご飯を食べないようにすることにした
食べるのは稀に外で食べたり実家に帰省した時だけ
72: 2017/07/30(日) 00:28:47.81
一食やが、体型も体調もいい感じで維持しとる
78: 2017/07/30(日) 00:30:05.92
久しぶりに親戚に会ったら痩せすぎって言われた
81: 2017/07/30(日) 00:30:27.99
夜抜くようにしてから夜中トイレにおきなくて済むようになったわ
82: 2017/07/30(日) 00:31:00.62
ワイのことやな
ただし水分と睡眠はしっかりと取ってるわ



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